হোম অফিচ টো যেন ইয়াত থাকিবলৈ আহিছে। যিসকল লোকে মহামাৰীৰ সময়ত এই মডেলটোৰ লগত চিনাকি হৈছিল আৰু যিসকলৰ ইতিমধ্যে আইছ’লেচনৰ পূৰ্বে হাইব্ৰিড মডেল আছিল তেওঁলোকে ইয়াৰ সম্ভাৱনা আৰু উপকাৰিতাৰ আৱিষ্কাৰ কৰিছে। গতিকে বহুতে নিজকে এই প্ৰশ্নৰ সৈতে বিচাৰি পায়: যেতিয়া সামাজিকৰণ ঘূৰি আহিব, তেতিয়া আমি ঘৰৰ পৰাই কাম কৰি যামনে?

উত্তৰটো যিয়েই নহওক কিয় আৰু ভৱিষ্যতে কি হ’ব, কৰ্মদিনটোৰ বাবে উপযুক্ত চুক এটা প্ৰস্তুত কৰক<৫> কোৱাৰেণ্টাইন আৰু ইয়াৰ বাহিৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয়।

এখন আৰামদায়ক চকী, সঠিক উচ্চতাত টেবুল আৰু প্ৰায়ে লক্ষ্য নকৰা বস্তুবোৰে দৈনিক উৎপাদনশীলতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে – বিশেষকৈ উপদ্ৰৱৰ আশংকাৰ সৈতে আৰু স্বাস্থ্যক প্ৰভাৱিত কৰা বিষবোৰ দেখা দিয়ে। গতিকে অঞ্চলটো গঠন কৰিবলৈ বাছি লোৱা সকলো আচবাব সযতনে বিশ্লেষণ কৰাটো সৰ্বোচ্চ।

ইয়াৰ বাবে উদ্দেশ্য কৰা বাসগৃহটোৰ এটা কোঠা বাছনি কৰাৰ সময়ত প্ৰথমতে শিথিলতাৰ বাবে নিৰ্মিত কোঠা হোৱাটো এৰক – আপুনি কাম কৰাতকৈ অধিক কাম কৰিবলৈ বাধ্য কৰাব আৰু অধিক পৰিধান আৰু ছিঙি যোৱাৰ কাৰণ হ'ব।

কোণৰ মাত্ৰা জানি লওক, কৰ্মপ্ৰবাহৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক আৰু দৈনন্দিন জীৱনৰ বাবে ইয়াক সুলভ হ'বলৈ ৰুটিনৰ কি প্ৰয়োজন। সীমিত স্থান ৰ ক্ষেত্ৰত, পৰিসঞ্চালন আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ, যিহেতু সকলো নিৰ্বাচিত টুকুৰাই নিজৰ কাম ঠাইতে সম্পন্ন কৰিব লাগে।

শেষত, শোৱা কোঠাটোৱে... হোম অফিচ – যিহেতু...পৰিৱেশৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হৈছে বিশ্ৰাম, আৰু ইয়াৰ ফলত কাম কৰাৰ সময় বিভ্ৰান্ত হ'ব পাৰে। গতিকে ই আৱেগিক ক্লান্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, কিয়নো মানুহে শিথিলতাৰ বাবে উপযুক্ত ঠাইৰ সন্মুখীন হয়, কাম আৰু শুই উঠাৰ সময়ত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।

স্থপতিবিদ জুলিয়া গুয়াডিক্স , কাৰ্যালয়ৰ দায়িত্বত লিভ'ন আৰ্কিটেটুৰা , এই পৰিৱেশ স্থাপনৰ বাবে এটা পৰীক্ষা তালিকাৰ সৈতে কিছুমান টিপছ উপস্থাপন কৰিছে:

অধ্যক্ষ

এইটো এটা মৌলিক উপাদান হোম অফিচ। সঠিক এৰগ'নমিক্স থকা চকী এখনৰ সহায়ত ই মেৰুদণ্ড আৰু ৰক্তসঞ্চালন তন্ত্ৰৰ অস্বস্তি, কোমৰবিডিটি দূৰ কৰে, ইয়াৰ উপৰিও মানসিক চাপ আৰু ক্লান্তি কমায় আৰু কামবোৰ সম্পন্ন কৰাত অৰিহণা যোগায় .

যিবোৰৰ আপহলষ্টৰী বা জাল, উচ্চতা নিয়ন্ত্ৰণ, কেষ্টাৰ, বাহু আৰু বেকৰেষ্ট আছে সেইবোৰ আটাইতকৈ বাঞ্ছনীয়। ক্ৰয় কৰাৰ সময়ত নিশ্চিত হওক যে বস্তুটোৰ এনে এটা ডিজাইন আৰু জোখ আছে যিয়ে কঁকাল আৰু পিঠিৰ বাবে ভাল সমৰ্থন নিশ্চিত কৰে।

যেতিয়া বেকৰেষ্টৰ কথা আহে, তেতিয়া ই হোৱাটো ভাল আৰ্টিকুলেটেড আৰু উচ্চতা সামঞ্জস্যৰ সম্ভাৱনাৰ সৈতে – বিবেচনা কৰক যে পিঠিৰ ৰেষ্ট যিমানেই ওখ হ'ব, মেৰুদণ্ডৰ সমৰ্থন সিমানেই ভাল। কেষ্টাৰৰ বাবে, যিবোৰ মজিয়াৰ বাবে ইহঁতক ইংগিত দিয়া হৈছে, সেইবোৰ বিশ্লেষণ কৰাটো মূল্যৱান – কিছুমান মডেলে আনকি কাঠৰ পৃষ্ঠত আঁচোৰ পৰাও এৰাই চলিব পাৰে –, লগতে ইহঁতে সমৰ্থন কৰা ওজনো।

গাঁথনিটোৰ ক্ষেত্ৰত, চেয়াৰ, ব্যৱহাৰকাৰীয়ে সমৰ্থন স্প্ৰিংসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব লাগিব, যিয়ে হ্ৰাস কৰে'বহি থিয় হৈ' আন্দোলনৰ প্ৰভাৱ।

টেবুল, বেঞ্চ বা ডেস্ক?

তিনিটা বিকল্পই কেইবাটাও সুবিধা উপস্থাপন কৰে, কিন্তু গোপন কথাটো হ'ল আপোনাৰ স্থানৰ বাবে যিটোৱে আটাইতকৈ যুক্তিযুক্ত সেইটো পৰীক্ষা কৰিবলৈ। আদৰ্শগতভাৱে যিকোনো ধৰণৰ পৃষ্ঠৰ মজিয়াৰ পৰা 75cm উচ্চতা আৰু নূন্যতম গভীৰতা 45cm হ'ব লাগে – আৰু অধিক আৰামৰ বাবে 60 আৰু 80cm ৰ ভিতৰৰ কিবা এটা বাছি লওক .

ইয়াৰ দৈৰ্ঘ্য অন্ততঃ 70cm হ'ব লাগিব, কিন্তু বস্তু আৰু ইলেক্ট্ৰনিক সঁজুলিসমূহ সঠিকভাৱে স্থাপন কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া দৈৰ্ঘ্য 1m হ'ব লাগিব লগতে চাওক

• আপোনাৰ ঘৰুৱা কাৰ্যালয়ক যিমান পাৰি আৰামদায়ক কৰি তোলাৰ ৯টা উপায়
• ঘৰুৱা কাৰ্যালয় কেনেকৈ সংগঠিত কৰিব পাৰি আৰু মংগল উন্নত কৰিব পাৰি

উপাদানৰ সন্দৰ্ভত সাধাৰণতে কাঠ বা এমডিএফ টপটোৱেই আটাইতকৈ উপযুক্ত। আনহাতে কাঁচৰ টেবুলবোৰ অধিক সহজে তেলীয়া হৈ পৰে, যাৰ বাবে এটা নিৰ্দিষ্ট কম্পাঙ্কত পৰিষ্কাৰ কৰাৰ প্ৰয়োজন হয়।

অন্য গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তু

অন্য উপাদানে... ঘৰত কাম কৰাসকলৰ ৰুটিন: সঘনাই ব্যৱহৃত সহজলভ্য বস্তু, সঠিক পোহৰ – কৃত্ৰিম আৰু প্ৰাকৃতিক –, আৰু চকু ভাগৰুৱা নহ’ব পৰাকৈ পৰিৱেশত পাতল ৰং আদি বিবেচনা কৰিবলগীয়া বিষয়। পেছাদাৰী কাৰ্য্যকলাপৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি দুটা মনিটৰৰ উপস্থিতিয়ে সকলো কামক অধিক ব্যৱহাৰিক কৰি তোলে।

ৰাগ ইও মংগলৰ বাবে সহযোগিতা কৰে।কিন্তু কম পাইল থকা মসৃণ মডেল বাছি লোৱাটো প্ৰয়োজনীয় যাতে চকীৰ চকাবোৰ জটিল হৈ নাযায়। গোটেই বছৰজুৰি তাপীয় আৰাম, গৰম আৰু ঠাণ্ডা কাৰ্য্যৰ সৈতে এয়াৰ কণ্ডিচনাৰৰ সৈতে, আন এটা পছন্দ হ’ব পাৰে। কোঠাটোত কম্বল থাকিলে শীতকালত আৰাম আৰু অতিৰিক্ত উষ্ণতা পোৱা যায়।

পৰ্দা -এ প্ৰাকৃতিক পোহৰৰ প্ৰৱেশ ফিল্টাৰ কৰিবলৈ অতি ভাল কাম কৰে আৰু সন্মুখত যিয়েই কাম কৰে তেওঁক চকু কপালত তুলিব নোৱাৰে খিৰিকী বা যিয়ে ইয়াৰ পিঠি দি কাম কৰাসকলৰ পৰ্দাত অত্যধিক প্ৰতিফলন ঘটায়।

এটা অতি সুসংগঠিত পৰিৱেশ ই পাৰ্থক্য সৃষ্টি কৰে। সহায় কৰিবলৈ কামৰ বস্তু আৰু সঁজুলি সংৰক্ষণৰ বাবে এটা ড্ৰয়াৰ অতি উপযোগী। শ্বেলফ, নিচ আৰু কেবিনেট ফোল্ডাৰ, কিতাপ আৰু ইয়াৰ দৰে অৰ্ডাৰ কৰাৰ বাবে ফলপ্ৰসূ। সকলোৱে কামত মনোনিৱেশ কৰি থাকিবলৈ সহায় কৰা। যিয়েই নহওক, প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ চাহিদা বিশ্লেষণ কৰি প্ৰদৰ্শিত হ’বলৈ কি সুন্দৰ আৰু সুবিধাজনক সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক।

আচবাব বিতৰণ

আচবাবৰ বাবে বাকীসকলৰ সৈতে ‘কথা’ৰ প্ৰয়োজন কোঠাটোৰ। উদাহৰণস্বৰূপে ড্ৰয়িং ৰূম ত থকা এটা কাৰ্যালয়ৰ বাবে অধিক শিথিল বস্তুত বিনিয়োগ কৰাটো ভাল। সম্ভাৱনাসমূহৰ ভিতৰত, ৰেকৰ সম্প্ৰসাৰণ ৰ ফলত এটা কৰ্মবেঞ্চ হ'ব পাৰে আৰু, যদি শোৱা কোঠাৰ পৰা পলায়ন কৰা সম্ভৱ নহয়, তেন্তে কৰ্মক্ষেত্ৰখন বিচনাৰ কাষৰ টেবুলৰ সম্প্ৰসাৰণ হ'ব পাৰে।

কিন্তু এটা নিৰ্দিষ্ট চুক থাকিব লাগে, আৰু যে বাসিন্দাজনক ছিন্নভিন্ন কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই আৰু...টেবুলখন স্থাপন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু মনত ৰাখিব: যিকোনো ক্ষেত্ৰতে সকলো পৰিপাটি আৰু লুকুৱাই ৰাখক যাতে আপুনি কাৰ্যালয়ৰ সময়ত থকাৰ কোনো অনুভৱ নহয়। টেবুল আৰু বেৰৰ মাজত 70cm ব্যৱধানো বিবেচনা কৰক, বা ইয়াৰ পিছফালে আন এটা আচবাব, যাতে কোঠাটোত ভালদৰে চলাচল হয়।

খিৰিকীখনৰ ওচৰত থকাৰ লগতে , টেবুলখন এনে এটা অৱস্থাত নাৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক য'ত বাসিন্দাজনৰ পিঠি দুৱাৰৰ ফালে থাকে।

লাইটিং

শেষত, লাইটিং আন এটা প্ৰাসংগিক দিশ যিয়ে বেঞ্চৰ পৃষ্ঠত এক সমজাতীয় পোহৰ প্ৰদান কৰিব লাগে। লাইটিং প্ৰকল্পত, এটা শ্বেল্ফ বা নিচ ত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা এল ই ডি ষ্ট্ৰিপ সমূহ হৈছে ডাঙৰ ৰেফাৰেন্স, লগতে লেম্পশ্বেড বা স্কোন্স নিৰ্দেশিত ফ'কাচ নোহোৱাকৈ লেম্পৰ সৈতে।

বিশেষজ্ঞৰ বাবে বগা আৰু উষ্ণ পোহৰ, 2700Kৰ পৰা 3000K লৈকে, আটাইতকৈ সুখদায়ক কাৰণ ই সূৰ্য্যৰ পোহৰৰ প্ৰভাৱৰ আনুমানিক আৰু ঘৰুৱা অফিচৰ এলেকাৰ বাবে উৎকৃষ্ট। যদি আপোনাৰ কেৱল চিলিং লাইটিং আছে, ৱৰ্কটপত এটা বিস্তাৰিত পোহৰৰ উৎস ৰাখক যাতে ব্যক্তিজনে টেবুলত ছাঁ সৃষ্টি নকৰে – ইফেক্টটো এটা টেবুল লেম্প, এটা স্কোন্স বা এটা LED ষ্ট্ৰিপৰ সহায়ত লাভ কৰিব পাৰি।

আন এটা পৰামৰ্শ হ'ল ফ'কেল লাইট যোগ কৰা যিয়ে অতি চিহ্নিত ছাঁ সৃষ্টি কৰে আৰু, অৱস্থানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, পোহৰৰ ৰশ্মিয়ে টেবুলত বহি থকা ব্যক্তিজনক চকু কপালত তুলিব পাৰে।

ঘৰুৱা কাৰ্যালয়ৰ বাবে সামগ্ৰী

মাউছপেড ডেস্ক পেড

এতিয়া কিনিব: Amazon - R$ 44.90

আৰ্টিকুলেটেড ৰবট টেবুল লেম্প

এতিয়া কিনিব: Amazon - R$ 109.00

৪টা ড্ৰয়াৰৰ সৈতে অফিচৰ বাবে ড্ৰয়াৰ

এতিয়াই কিনিব: Amazon - R$ 319.00

চুইভেল অফিচ চেয়াৰ

এতিয়া কিনিব: Amazon - R$ 299.90

Acrimet মাল্টি অৰ্গেনাইজাৰ টেবুল অৰ্গেনাইজাৰ

এতিয়াই কিনিব: Amazon - R$ 39.99