ऐसा लगता है कि होम ऑफिस रहने के लिए यहां है। जिन लोगों को महामारी के दौरान मॉडल के बारे में पता चला और जिनके पास पहले से ही अलगाव से पहले एक हाइब्रिड मॉडल था, वे इसकी क्षमता और लाभों की खोज कर रहे हैं। इसलिए, कई लोग खुद को इस सवाल के साथ पाते हैं: जब समाजीकरण वापस आएगा, तो क्या हम घर से काम करना जारी रखेंगे?

जवाब और भविष्य के बारे में परवाह किए बिना, कार्यदिवस के लिए उपयुक्त कोना तैयार करें संगरोध और उससे आगे के लिए आवश्यक है।

एक आरामदायक कुर्सी, सही ऊंचाई पर टेबल और जिन वस्तुओं पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता है, वे दैनिक आधार पर उत्पादकता को प्रभावित कर सकते हैं - विशेष रूप से उपद्रव के जोखिम के साथ और स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले दर्द प्रकट होते हैं। इसलिए, क्षेत्र की रचना के लिए चुने गए सभी फर्नीचर का सावधानीपूर्वक विश्लेषण सर्वोपरि है।

निवास में इसके लिए एक कमरे का चयन करते समय, शुरुआत में विश्राम के लिए इरादा होने से बचें – आपसे अधिक काम कराना और अधिक टूट-फूट का कारण बनना।

कोने के आयामों को जानें, कार्यप्रवाह के बारे में सोचें और दिनचर्या के लिए क्या आवश्यक है कि यह रोजमर्रा की जिंदगी के लिए सुलभ हो। सीमित स्थान के मामले में, संचलन और भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि सभी चयनित टुकड़ों को साइट पर अपना कार्य करने की आवश्यकता होती है।

अंत में, बेडरूम को प्राप्त नहीं होना चाहिए गृह कार्यालय - के बाद सेपर्यावरण का फोकस आराम है, और यह काम करने के समय को भ्रमित कर सकता है। इसलिए, यह भावनात्मक थकावट उत्पन्न कर सकता है, क्योंकि लोगों को विश्राम के लिए उपयुक्त जगह का सामना करना पड़ता है, काम और सोने के समय में हस्तक्षेप होता है।

वास्तुकार जूलिया गुआडिक्स , कार्यालय के प्रभारी Liv'n Arquitetura , इस वातावरण को स्थापित करने के लिए एक चेकलिस्ट के साथ कुछ सुझाव प्रस्तुत करता है:

अध्यक्ष

यह एक मूलभूत तत्व है होम ऑफिस। सही एर्गोनॉमिक्स वाली कुर्सी के साथ , यह तनाव और थकान को कम करने और कार्यों के प्रदर्शन में योगदान देने के अलावा, रीढ़ और परिसंचरण तंत्र में असुविधा, सह-रुग्णता को समाप्त करता है। .

जिनके साथ असबाब या जाल, ऊंचाई समायोजन, कैस्टर, हथियार और बैकरेस्ट सबसे अधिक अनुशंसित हैं। खरीद के समय, सुनिश्चित करें कि आइटम में एक डिज़ाइन और माप है जो काठ और पीठ के लिए अच्छा समर्थन सुनिश्चित करता है।

जब बैकरेस्ट की बात आती है, तो यह बेहतर है कि यह व्यक्त किया जाना चाहिए और ऊंचाई समायोजन की संभावना के साथ - विचार करें कि बैकरेस्ट जितना अधिक होगा, रीढ़ की हड्डी का समर्थन उतना ही बेहतर होगा। कैस्टर के लिए, यह उन फर्शों का विश्लेषण करने के लायक है जिसके लिए उन्हें संकेत दिया गया है - कुछ मॉडल लकड़ी की सतहों पर खरोंच से भी बचते हैं - साथ ही वे वजन का समर्थन करते हैं।

स्वयं संरचना के मामले में, कुर्सी, उपयोगकर्ता को समर्थन स्प्रिंग्स पर ध्यान देना चाहिए, जो कम करते हैं'सिट-टू-स्टैंड' आंदोलनों का प्रभाव।

टेबल, बेंच या डेस्क?

तीन विकल्प कई लाभ पेश करते हैं, लेकिन रहस्य है उसे सत्यापित करने के लिए जो आपके स्थान के लिए सबसे उपयुक्त है। आदर्श रूप से, किसी भी प्रकार की सतह की मंजिल से 75cm की ऊंचाई और 45cm की न्यूनतम गहराई होनी चाहिए - और भी अधिक आराम के लिए, 60 और 80cm के बीच कुछ चुनें .

इसकी लंबाई कम से कम 70cm होनी चाहिए, लेकिन वस्तुओं और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को ठीक से रखने के लिए अनुशंसित लंबाई 1m है।

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सामग्री के संबंध में, लकड़ी या एमडीएफ शीर्ष आमतौर पर सबसे उपयुक्त होता है। दूसरी ओर, कांच की मेज अधिक आसानी से चिकना हो जाती है, जिसके लिए एक निश्चित आवृत्ति पर सफाई की आवश्यकता होती है।

अन्य महत्वपूर्ण वस्तुएं

अन्य तत्व इसमें मदद कर सकते हैं घर पर काम करने वालों की दिनचर्या: आसान पहुंच के साथ अक्सर उपयोग की जाने वाली वस्तुएं, सही प्रकाश व्यवस्था - कृत्रिम और प्राकृतिक -, और पर्यावरण में हल्के रंग ताकि आंखों को थकाने न पाए, ऐसे मुद्दों पर विचार किया जाना चाहिए। पेशेवर गतिविधि के आधार पर, दो मॉनिटर की उपस्थिति सब कुछ अधिक व्यावहारिक बनाती है।

रग भी भलाई के लिए सहयोग करते हैं।हो सकता है, लेकिन यह आवश्यक है कि कम पाइल वाले चिकने मॉडल को चुना जाए ताकि कुर्सी के पहिए उलझ न जाएं। पूरे वर्ष थर्मल आराम, गर्म और ठंडे कार्य वाले एयर कंडीशनर के साथ, एक और विकल्प हो सकता है। कमरे में कंबल होने से सर्दियों में आराम और अतिरिक्त गर्मी मिलती है।

पर्दे प्राकृतिक प्रकाश के प्रवेश को फ़िल्टर करने के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं और जो भी सामने काम कर रहा है उसे चकाचौंध से बचाता है। उनमें से एक खिड़की या जो स्क्रीन पर अपनी पीठ के साथ काम करने वालों की स्क्रीन पर अत्यधिक प्रतिबिंब का कारण बनता है।

एक बहुत अच्छी तरह से व्यवस्थित वातावरण फर्क पड़ता है। मदद करने के लिए, कार्य वस्तुओं और उपकरणों को संग्रहित करने के लिए एक दराज बहुत उपयोगी है। अलमारियाँ, निचे और कैबिनेट फ़ोल्डर, किताबें और इसी तरह के ऑर्डर देने के लिए प्रभावी हैं। सभी कार्यों पर केंद्रित रहने में मदद कर रहे हैं। वैसे भी, प्रत्येक व्यक्ति की मांग का विश्लेषण करें और सोचें कि प्रदर्शन के लिए क्या सुंदर और सुविधाजनक है।

फर्नीचर वितरण

फर्नीचर को बाकी लोगों से 'बात' करने की जरूरत है कमरे के। उदाहरण के लिए लिविंग रूम में एक कार्यालय के लिए, अधिक आरामदायक वस्तुओं में निवेश करना सबसे अच्छा है। संभावनाओं के बीच, रैक का विस्तार एक बेंच में परिणाम कर सकता है और, यदि बेडरूम से बचना संभव नहीं है, तो कार्यस्थल बेडसाइड टेबल का विस्तार हो सकता है।

हालांकि, एक परिभाषित कोने है, और निवासी को जुदा करने की जरूरत नहीं है औरटेबल सेट करना जरूरी है। लेकिन याद रखें: किसी भी मामले में, सब कुछ साफ-सुथरा और छिपा कर रखें ताकि यह महसूस न हो कि आप कार्यालय समय में हैं। साथ ही टेबल और दीवार के बीच 70cm की दूरी या उसके पीछे फर्नीचर के किसी अन्य टुकड़े पर भी विचार करें, ताकि कमरे में अच्छा संचलन हो।

खिड़की की निकटता के साथ , कोशिश करें कि टेबल को ऐसी स्थिति में न छोड़ें जहां निवासी की पीठ दरवाजे की ओर हो।

लाइटिंग

अंत में, लाइटिंग एक अन्य प्रासंगिक पहलू है जो बेंच की सतह पर एक समान प्रकाश प्रदान करता है। प्रकाश परियोजना में, एलईडी स्ट्रिप्स एक शेल्फ या आला में शामिल महान संदर्भ हैं, साथ ही लैंपशेड या स्कोनस बिना निर्देशित फोकस के लैंप के साथ।

विशेषज्ञ के लिए, सफेद और गर्म प्रकाश, 2700K से 3000K तक, सबसे सुखद है क्योंकि यह सूर्य के प्रकाश के प्रभाव का अनुमान लगाता है और गृह कार्यालय क्षेत्र के लिए उत्कृष्ट है। यदि आपके पास केवल सीलिंग लाइटिंग है, तो वर्कटॉप पर एक विसरित प्रकाश स्रोत रखें ताकि व्यक्ति टेबल पर छाया न बना सके - प्रभाव को टेबल लैंप, स्कॉन्स या एलईडी स्ट्रिप के साथ प्राप्त किया जा सकता है।

एक और सुझाव है कि फ़ोकल लाइट लगाएं जो बहुत ही स्पष्ट छाया उत्पन्न करती हैं और, स्थिति के आधार पर, प्रकाश की किरण टेबल पर बैठे व्यक्ति को चकाचौंध कर सकती है।

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