5 tabo oo lagaga takhaluso urta cuntada ee jikada
Dufan Hilibka doofaarka, kalluunka la dubay ama la shiilay, suugo curry… Kuwani waa uun qaar ka mid ah urta, wakhtiga cashada, u ekaan kara wax cajiib ah, laakiin ka dib, marka ay ku sii jiraan jikada ilaa maalinta xigta. (ama guriga oo dhan), waa wax laga cabsado. Ma rabtaa inaad aragto waxaad samayn karto si aad u baabi'iso urtan, gaar ahaan haddii aad ku nooshahay guri yar? Fiiri talooyinka hoose!
Sidoo kale eeg: Talooyin loogu talagalay kuwa raba inay beddelaan sagxada musqusha1. Xir albaabbada qolka jiifka iyo armaajooyinka markaad wax karinayso >
> Marooyinku waxay nuugaan dufanka iyo urta si fududna looguma nadiifin karo maro, sida meelaha adag - waxay u baahan yihiin inay aadaan mashiinka dharka. Albaabada qolka jiifka iyo armaajooyinka oo la xidho ka hor cuntada waxay ka ilaalinaysaa gogosha, daahyada iyo wax kasta oo qolalka kale ku jira inay nuugaan urta jikada.2. Meelaha hawo-mareenka >
> Sida ugu fiican ee ur looga fogaado waa in dibadda laga dhigo ama la kala firdhiyo sida ugu dhakhsaha badan. Haddii aad leedahay sifeeyaha hawada ka sarreeya shooladda, isticmaal taas. Haddii kale, qaboojiyaha ama filtarka hawada ayaa kaa caawin kara in hawada laga saaro urta dufanka (xusuusnow inaad si joogto ah u beddesho filtarrada). Daaqadda oo la furo ayaa ku caawinaysa, gaar ahaan haddii aad tusi karto taageere daaqadda ka baxsan, taas oo kaa caawin doonta in ay soo saarto ur3. Isla markiiba nadiifi >
Ka tirtir wixii daadanaya shooladda iyo miiska miiska oo dhaq dhammaan weelasha sida ugu dhakhsaha badansuurto gal. Ma jiro wax ka xun in la tooso iyada oo dhammaan walxahaas oo dhan ay weli nadiif yihiin oo dheryihii ay ku faafiyeen urkooda guriga.
4. Karkari xawaashyada aad jeceshahay >
Sidoo kale eeg: 10 fikradood oo lagu hagaajinayo qolka jiifka yar> Karkari xawaashka sida qorfaha iyo xawaashyada iyo qolofta liinta waxay abuuri kartaa dhadhan dabiici ah oo qarinaya ur kasta oo soo jiitamaysa.> 5. Ku dhaaf baaquli khal, baking soda ama kafeega miiska jikada habeenimadii>Si aad u nuugo ur aan tagin, ka tag baaquli yar oo khal ka buuxa, baking soda ama kafeega ka hor inta aanad seexan. Midkoodna si dabiici ah ayuu u baabi'iyaa ur kasta oo raagaya ilaa subaxda.
Isha: Jikada