ការចូលផ្ទះដែលមានក្លិនក្រអូបគឺតែងតែរីករាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជារឿងធម្មតាកាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះបរិស្ថានក្លិន ជាពិសេសនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ នៅពេលដែលទីផ្សារផ្តល់ជូននូវផលិតផលផ្សេងៗ បន្ថែមពីលើគ្រឿងក្រអូបដ៏ពេញនិយមដូចជា ទៀន ឬគ្រឿងបំភ្លឺអគ្គិសនី ទៀន ដំបង ផូរី សេរ៉ាមិក ឬចិញ្ចៀន បាល់ឈើ ថង់ និងទឹកក្រអូប។ . ស្វែងយល់ពីរបៀបចាកចេញពីបន្ទប់គេង បន្ទប់ទឹក បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ និងផ្ទះបាយដែលមានក្លិនល្អ និងរបៀបរៀបចំរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់ជាតិដែក ថង់ប្រឆាំងនឹងផ្សិត និងទឹកសម្អាតខាងក្នុងផ្ទះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តទិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលផលិតរួចរាល់ សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទមួយទៀតសម្រាប់ជម្រើសផលិតផលក្រអូប។

ភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងបន្ទប់គេង

ផ្កាឡាវេនឌឺគឺជាក្លិនក្រអូបដែលសមរម្យបំផុតសម្រាប់ កន្លែងនេះនៅក្នុងផ្ទះព្រោះវានាំមកនូវសន្តិភាពនៃចិត្ត។ មុនពេលចូលគេង វាគឺមានតម្លៃធ្វើឱ្យពូកពូកមានក្លិនក្រអូបនៃរុក្ខជាតិ ដោយបាញ់ថ្នាំបន្តិចលើកម្រាលពូក និងខ្នើយ។ ជម្រើសមួយទៀតគឺ ស្រក់ទឹកផ្កាឡាវេនឌ័រប្រាំដំណក់ចូលទៅក្នុង diffuser ដោយបើកវាប្រហែល 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង ហើយបិទវានៅពេលអ្នកចូលគេង។ Sâmia Maluf និយាយថា "សម្រាប់រាត្រីដ៏រ៉ូមែនទិក ខ្ញុំស្នើឱ្យលាយថ្នាំសម្រើប patchouli ជាមួយ geranium និងក្រូចឆ្មា Tahiti" ។ អ្នកព្យាបាលក្លិនក្រអូបពន្យល់ថាទឹកក្រអូប និងក្លិនក្រអូបធ្វើពីឈើ ឬសេរ៉ាមិចអាចប្រើក្នុងទូខោអាវ។

សារធាតុសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បន្ទប់គេង៖

ផ្កាឡាវេនឌឺ៖ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់, បន្ធូរអារម្មណ៍, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិង sedative

Patchuli : aphrodisiac

Geranium: ធ្វើអោយស្ងប់ស្ងាត់, sedative និង antidepressant

Sandalwood : aphrodisiac

Cedarwood: បន្ធូរអារម្មណ៍ និង sedative

Ylang-ylang : ថ្នាំសម្រើប និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ត្រឡប់ទៅកំពូល

បរិយាកាសដោយស្ថាបត្យករ Carla Pontes។

បន្ទប់ទឹកស្រស់

ដើម្បីជំរុញបរិយាកាសនៃភាពស្អាតស្អំនៅក្នុងបរិយាកាសនេះ វាមានតម្លៃ ដោយប្រើក្លិនក្រូចឆ្មារ និងឱសថដូចជា ក្រូចឃ្វិច និងរ៉ូស្មែរី។ ពេល​មាន​ភ្ញៀវ​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ សូម​ទុក​ម៉ាស៊ីន​បន្សាប​ក្លិន​ក្រអូប ឬ​ទៀន​ក្នុង​បន្ទប់ទឹក។ មានជម្រើសផ្សេងទៀតដូចជា ផើងផ្កា។ ទឹកអប់ធានាមួយរយដំណក់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 15 ថ្ងៃ។

សារធាតុសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បន្ទប់ទឹក៖

Mint ៖ រំញោច និងបង្កើនថាមពល<3

Eucalyptus ៖ រំញោច និងធ្វើឲ្យស្រស់ស្រាយ

Pine ៖ រំញោច

Pitanga ៖ ភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់កុមារ

Passion fruit: ស្ងប់ស្ងាត់

ត្រលប់ទៅខាងលើ

ជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់បន្ទប់

ប្រសិនបើ គោលបំណងគឺរក្សាបន្ទប់ជានិច្ចជាមួយនឹងទឹកអប់ដដែល ដំបងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ ព្រោះវាសាយភាយក្លិនក្រអូបដរាបណាមានរាវនៅក្នុងកែវ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គ្រឿងក្រអូប ក្រអូបតែពេលគេអុជ។ ក៏មាន​ធូប​ដែល​មិន​មាន​ដំបង​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ដំបង កោណ ឬ​ថេប្លេត។ ឧបករណ៍ចែកចាយ (ដោយទៀនឬអគ្គិសនី) ចែកចាយទឹកអប់លើផ្ទៃដីជាមធ្យម 30 ម៉ែត្រការ៉េ។ ប្រសិនបើបន្ទប់ធំជាងពីរឧបករណ៍មួយនៅខាងចុងនីមួយៗ។

ខ្លឹមសារផ្សេងទៀតដែលបានណែនាំសម្រាប់បន្ទប់៖ ក្រូចឃ្វិច ៖ បន្ធូរអារម្មណ៍

Geranium: ស្ងប់ស្ងាត់ ស្ងប់ស្ងាត់ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ស្លឹកគ្រៃ៖ ធ្វើឲ្យធូរស្បើយ

កំបោរ ៖ បង្កើនថាមពល និងធ្វើឲ្យរស់ឡើងវិញ

ក្រូចថ្លុង ៖ ស្តារ

ត្រលប់ទៅផ្នែកខាងលើ

ផ្ទះបាយក្រូចឆ្មារ ដើម្បីបំបាត់ក្លិនខាញ់ និងអាហារភ្លាមៗ សូមបំពានទឹកអប់។ ទៀនក្លិនក្រអូបគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ ប៉ុន្តែជៀសវាងក្លិនក្រអូបខ្លាំងពេក ឬផ្អែមព្រោះវាធ្វើឱ្យក្លិនក្រអូបកាន់តែខ្លាំង។ អ្នកព្យាបាលរោគ Sâmia Maluf ប្រើប្រេងសំខាន់ៗ (អ្នកក៏អាចប្រើសារធាតុផ្សំ) ដើម្បីរៀបចំល្បាយសម្អាតជាន់សម្រាប់ផ្ទះបាយ និងបន្ទប់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្ទះ។ នាងនិយាយថា "ផ្ទះបាយទាមទារក្លិនក្រូចឆ្មា"។

សារធាតុសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ផ្ទះបាយ៖ Rosemary : ផ្តល់ថាមពល

Basil: sedative

ស្លឹកគ្រៃ៖ ធ្វើអោយអារម្មណ៍ស្ងប់

ពណ៌ទឹកក្រូច៖ ធ្វើឲ្យធូរស្រាល

ជីអង្កាម៖ រំញោច និងធ្វើឲ្យថាមពល

ត្រលប់ទៅកំពូល

រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះ

អ្នកព្យាបាលរោគ Sâmia Maluf ជៀសវាងផលិតផលលាងសម្អាតឧស្សាហកម្មសម្រាប់បោកខោអាវ និងសម្អាតផ្ទះ។ នាងបានបង្កើតរូបមន្តពីរដែលបង្រៀននៅទីនេះ និងជាកញ្ចប់ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់ផ្ទះឆ្នេរ និងផ្ទះដែលសើមខ្លាំង - បន្ថែមពីលើការរក្សាសម្លៀកបំពាក់ឱ្យស្ងួតនៅក្នុងទូ វាបន្សល់ក្លិនក្រអូបនៃគ្រឿងទេសនៅលើក្រណាត់។

ទឹកដែក

- 90 មីលីលីត្រជាតិរ៉ែ ទឹកចម្រោះ ឬទឹកចម្រោះ

– អាល់កុលគ្រាប់ធញ្ញជាតិ 10 មីលីលីត្រ

– ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌ័រ 10 មីលីលីត្រ

លាយគ្រឿងផ្សំដាក់ក្នុងដបបាញ់ ហើយលាបលើសម្លៀកបំពាក់ ក្រណាត់គ្រែ និងសំឡីងូតទឹកពេលដែក ឬធ្វើគ្រែ។

ថង់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ

– រង្វង់ធ្វើពីក្រណាត់កប្បាសឆៅ អង្កត់ផ្ចិត 15 សង់ទីម៉ែត្រ

– ដីសសាលា ក្តារខៀន

– សំបកក្រូចស្ងួត ដំបង cinnamon និង cloves

នៅក្នុងរង្វង់នីមួយៗ ដាក់បំណែកតូចៗនៃដីស cinnamon ផ្កាក្លាំពូ និងក្រូច ហើយចងជាបាច់។ ដាក់វានៅក្នុងទូដាក់ចាន និងថតដាក់ឥវ៉ាន់។

ទឹកស្អាតសម្រាប់ខាងក្នុងផ្ទះ និងបន្ទប់ទឹក – អាល់កុលគ្រាប់ធញ្ញជាតិ 1 លីត្រ

– 20 មីលីលីត្រនៃប្រេងសំខាន់ៗខាងក្រោម៖

សម្រាប់ផ្ទះ៖ ឈើគ្រញូង 10 មីលីលីត្រ និងទឹកក្រូច 10 មីលីលីត្រ ឬ 10 មីលីលីត្រនៃ eucalyptus

ជាមួយដើមតែ 5 មីលីលីត្រ និងទឹកក្រូច 5 មីលីលីត្រ

សម្រាប់បន្ទប់ទឹក៖ 10ml នៃក្រូចថ្លុង និង 10ml នៃ rosemary

ទុកល្បាយនេះក្នុងកែវ amber បិទឱ្យជិត ឆ្ងាយពីពន្លឺ។ ដើម្បីប្រើ សូមពនឺ 2 ទៅ 4 ស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹក 1 លីត្រ ហើយជូតបន្ទប់ដោយកណាត់។

ត្រលប់ទៅខាងលើ