ছুটিৰ দিনবোৰ জিৰণি আৰু অবসৰৰ বাবে উৎসৰ্গা কৰা উচিত, সপ্তাহটোৰ ভিতৰত আমি চম্ভালিব নোৱাৰা কামবোৰ ধৰিবলৈ নহয়। আৰু তাৰ ভিতৰত ঘৰৰ কাম-কাজও অন্তৰ্ভুক্ত।আপুনি সেইসকল মানুহৰ মাজৰ এজন নেকি যিয়ে কেতিয়াও ঘৰ চাফা কৰিবলৈ সময় নাপায় আৰু শেষত ছুটিৰ দিনটোৰ বাবে সকলো জমা কৰি শনিবাৰ আৰু দেওবাৰবোৰ চাফাই দাসৰ দৰে কটায়?

ইয়াৰ পৰা আঁতৰি আহিবলৈ আৰু অতিৰিক্ত বোজা নোহোৱাকৈ ছুটিৰ দিনটোৰ আগতে সকলো চাফাই কাম শেষ কৰিবলৈ হ'লে দিনটোত ১৫ৰ পৰা ২০ মিনিটৰ ভিতৰত সৰু সৰু কামত উচৰ্গা কৰিব লাগিব। এপাৰ্টমেণ্ট থেৰাপীৰ ৱেবছাইটত দুটা শ্ৰেণীৰ চাফাই সেৱা একেলগে ৰখা হৈছে: যিবোৰ প্ৰতিদিনে কৰা উচিত, অভ্যাস হিচাপে, আৰু যিবোৰ সপ্তাহত এবাৰহে কৰা হয়।

সকলো পৰিৱেশ যাতে পৰিষ্কাৰ হয় আৰু কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ষেত্ৰক অৱজ্ঞা কৰা নহয় তাৰ বাবে প্ৰতিদিনে কোনবোৰ কাম কৰা হ’ব সেইটো আগতেই পৰিকল্পনা কৰক। আপোনাৰ ঘৰৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি ভ্ৰমণসূচী খাপ খুৱাই লোৱাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু সেইবোৰ পৰিয়ালৰ আন সদস্য বা ঘৰৰ বাসিন্দাৰ সৈতে ভাগ কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ, যাতে কোনোৱেই আপ্লুত নহয়। ইয়াক চাওক:

সৰু সৰু দৈনন্দিন কাম যিবোৰ আপোনাৰ ৰুটিনৰ অংশ হ'ব লাগে আৰু মাত্ৰ কেইমিনিটমান সময় লাগে:

• মজিয়াত এটা স্কিজি ঘঁহি লওক, ওপৰত শ্বাৱাৰত আৰু বাথৰুমৰ বেৰত থকা গিলাচটো শ্বাৱাৰৰ পিছত
• প্ৰতিবাৰ খাদ্য খোৱাৰ পিছত বাচন-বৰ্তন ধুব লাগে।
• পাকঘৰৰ মজিয়া আৰু আন যিকোনো ডাঙৰ ঠাই ঝাড়ু বা কৰ্ডলেছ ভেকুৱাম কৰকপ্ৰচলন।
• ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত বস্তুবোৰ সঠিক ঠাইত ৰাখিব লাগে (আঠুৱা, ৰিম’ট কণ্ট্ৰ’ল, বেগ, কিতাপ)।
• পাকঘৰৰ কাউণ্টাৰটপৰ পৰা খাদ্য বা মলি পৰিষ্কাৰ কৰক।
• প্ৰতিটো আহাৰ খোৱাৰ পিছত টেবুলখন পৰিষ্কাৰ কৰক।
• আৱৰ্জনাবোৰ উলিয়াই লওক।
• বিচনাখন বনাওক।

সপ্তাহত এবাৰ এই ঠাইবোৰ বা ইয়াৰ সংমিশ্ৰণত প্ৰায় ২০ মিনিট সময় চাফা কৰক:

• বাথৰুমৰ খিৰিকী আৰু আইনা পৰিষ্কাৰ কৰক।
• গোটেই ঘৰটো ধূলি মাৰিব।
• কাৰ্পেটবোৰ ভেকুৱাম কৰক।
• মজিয়া মপিং কৰা।
• বাথৰুমৰ চিংক আৰু টয়লেট পৰিষ্কাৰ কৰক।
• ফ্ৰীজটো পৰিষ্কাৰ কৰক।
• ফ্ৰীজ আৰু পেণ্ট্ৰি পৰীক্ষা কৰক, নষ্ট আৰু মেয়াদ উকলি যোৱা খাদ্য পেলাই দিয়ক।
• পাকঘৰৰ বাচন-বৰ্তন পৰিষ্কাৰ কৰক।
• বাথৰুম (শ্বাৱাৰ, মজিয়া, জাবৰ, বাথটাব) গভীৰভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰক।
• কাপোৰবোৰ ৱাশ্বিং মেচিনত অলপ অলপকৈ ৰাখক, জমা হ’বলৈ নিদিয়াকৈ আৰু সদায় চক্ৰটো ক্ৰমাগতভাৱে সম্পূৰ্ণ কৰক: ধুই শুকুৱাই লওক, ভাঁজ কৰি থৈ দিয়ক।
• প্ৰয়োজন অনুসৰি কাপোৰ ধোৱা বস্তু যোগ কৰক, বোজা যিমান পাৰি সৰু কৰি চক্ৰটো সম্পূৰ্ণ কৰক, অৰ্থাৎ ধুই শুকুৱাই লওক, ভাঁজ কৰক আৰু আঁতৰাই দিয়ক।
• সলনি কৰি বিচনাৰ কাপোৰবোৰ ধুই থওক। বিচনাখন ওলোটাকৈ ঘূৰাই ভেকুৱাম কৰক; হেডবৰ্ড পৰিষ্কাৰ বা ভেকুৱাম কৰক।

সপ্তাহৰ প্ৰতিটো দিনতে কৰিবলগীয়া দৈনন্দিন কামৰ উদাহৰণ তলত দিয়া হ'ল আৰু আপোনাৰ শনিবাৰ আৰু দেওবাৰ বিনামূলীয়া হ'ব:

• সোমবাৰ: ধূলি আৰু খিৰিকী পৰিষ্কাৰ কৰাআৰু গোটেই ঘৰটোত আইনা।
• মঙলবাৰ: ফ্ৰীজ, ষ্ট’ভ আৰু পাকঘৰৰ বাচন-বৰ্তন পৰিষ্কাৰ কৰক।
• বুধবাৰ: গোটেই ঘৰটোৰ কাৰ্পেট বা মজিয়া ভেকুৱাম কৰক।
• বৃহস্পতিবাৰ: গোটেই ঘৰটোৰ মজিয়া মচি পেলাওক।
• শুকুৰবাৰ: বাথৰুমবোৰ গভীৰভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰক। এটা ড্ৰয়াৰ বা শ্বেল্ফ সংগঠিত কৰক।