ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು, ವಾರದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಗುಲಾಮನಂತೆ ಕಳೆಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ಇದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡದೆ ಎಲ್ಲಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಎರಡು ವರ್ಗಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು, ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸೇವೆಗಳು.

ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸರಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನೆಯ ನಿವಾಸಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಯಾರೂ ಮುಳುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ವೀಜಿಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿ, ಆನ್ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಗಾಜು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ
• ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಅಡಿಗೆ ನೆಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುಡಿಸಿ ಅಥವಾ ತಂತಿರಹಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿಪರಿಚಲನೆ.
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (ದಿಂಬುಗಳು, ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳು).
• ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಕೌಂಟರ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳಿಂದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ.
• ಕಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
• ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ:

• ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ .
• ಇಡೀ ಮನೆಯನ್ನು ಧೂಳೀಪಟ ಮಾಡಿ.
• ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ.
• ಮಾಪಿಂಗ್ ಮಹಡಿಗಳು.
• ಬಾತ್ರೂಮ್ ಸಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಹಾಳಾದ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ.
• ಅಡಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ (ಶವರ್, ನೆಲ, ಕಸ, ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿ).
• ವಾಷಿಂಗ್ ಮೆಷಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಿಡದೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ: ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ, ಮಡಚಿ ಮತ್ತು ದೂರವಿಡಿ.
• ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೇರಿಸಿ, ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಅಂದರೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ, ಮಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ; ತಲೆ ಹಲಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ.

ವಾರದ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಲು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ:

• ಸೋಮವಾರ: ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಮತ್ತು ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಕನ್ನಡಿಗಳು.
• ಮಂಗಳವಾರ: ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್, ಒಲೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ಬುಧವಾರ: ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ.
• ಗುರುವಾರ: ಇಡೀ ಮನೆಯ ನೆಲವನ್ನು ಒರೆಸಿ.
• ಶುಕ್ರವಾರ: ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಡ್ರಾಯರ್ ಅಥವಾ ಶೆಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ.