વીકએન્ડ આરામ અને લેઝર માટે સમર્પિત હોવું જોઈએ, જે કામ આપણે અઠવાડિયા દરમિયાન સંભાળી ન શકીએ તે માટે નહીં. અને તેમાં ઘરના કામનો સમાવેશ થાય છે. શું તમે એવા લોકોમાંથી એક છો કે જેમની પાસે ઘર સાફ કરવા માટે ક્યારેય સમય નથી હોતો અને સપ્તાહના અંતે બધું એકઠું કરીને શનિવાર અને રવિવાર સફાઈ ગુલામની જેમ વિતાવતા હોય છે?

આનાથી દૂર રહેવા માટે અને ઓવરલોડ કર્યા વિના સપ્તાહાંત પહેલાં તમામ સફાઈ પૂર્ણ કરવા માટે, તમારે નાના કાર્યો માટે દરરોજ 15 થી 20 મિનિટ ફાળવવાની જરૂર છે. એપાર્ટમેન્ટ થેરાપી વેબસાઈટે સફાઈ સેવાઓની બે શ્રેણીઓ એકસાથે મૂકી છે: જે દરરોજ થવી જોઈએ, આદત તરીકે, અને જે અઠવાડિયામાં માત્ર એક જ વાર કરવામાં આવે છે.

દરેક વાતાવરણ સ્વચ્છ છે અને કોઈ મહત્વપૂર્ણ વિસ્તારોને અવગણવામાં ન આવે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે દરરોજ કયા કાર્યો કરવામાં આવશે તેની અગાઉથી યોજના બનાવો. તમારા ઘરની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ પ્રવાસનિયમોને અનુકૂલિત કરવું અને તેને અન્ય પરિવારના સભ્યો અથવા ઘરના રહેવાસીઓ સાથે શેર કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી કોઈ પણ ભરાઈ ન જાય. તે તપાસો:

નાના દૈનિક કાર્યો કે જે તમારી દિનચર્યાનો ભાગ હોવા જોઈએ અને માત્ર થોડી મિનિટો લેવી જોઈએ:

• ફ્લોર પર સ્ક્વિજી ઘસો, શાવરમાં અને બાથરૂમની દીવાલો પર ફુવારો પછી તરત જ કાચ
• દરેક ભોજન પછી વાસણો ધોઈ લો.
• રસોડાના ફ્લોર અને અન્ય કોઈપણ મોટા વિસ્તારને સ્વીપ અથવા કોર્ડલેસ વેક્યુમ કરોપરિભ્રમણ
• વસ્તુઓનો ઉપયોગ કર્યા પછી તેમની યોગ્ય જગ્યાએ મૂકો (ઓશિકા, રિમોટ કંટ્રોલ, બેગ, પુસ્તકો).
• રસોડાના કાઉન્ટરટોપ્સમાંથી ખોરાક અથવા ગંદકી સાફ કરો.
• દરેક ભોજન પછી ટેબલ સાફ કરો.
• કચરો બહાર કાઢો.
• પથારી બનાવો.

અઠવાડિયામાં એક વાર, આ વિસ્તારોમાં લગભગ 20 મિનિટ સફાઈ કરો અથવા તેમાંના સંયોજનો:

• બાથરૂમમાં બારીઓ અને અરીસાઓ સાફ કરો.
• આખા ઘરને ધૂળ નાખો.
• કાર્પેટને વેક્યુમ કરો.
• માળ મોપિંગ.
• બાથરૂમ સિંક અને ટોઇલેટ સાફ કરો.
• રેફ્રિજરેટરને સાફ કરો.
• રેફ્રિજરેટર અને પેન્ટ્રી તપાસો, બગડેલા અને સમાપ્ત થયેલ ખોરાકનો ત્યાગ કરો.
• રસોડાના વાસણો સાફ કરો.
• બાથરૂમ (શાવર, ફ્લોર, કચરો, બાથટબ) ઊંડે સુધી સાફ કરો.
• કપડાંને ધીમે ધીમે વોશિંગ મશીનમાં એકઠા થવા દીધા વિના મૂકો અને હંમેશા ક્રમમાં ચક્ર પૂર્ણ કરો: ધોઈ, સૂકવી, ફોલ્ડ કરો અને દૂર કરો.
• જરૂરીયાત મુજબ લોન્ડ્રી ઉમેરો, લોડને શક્ય તેટલો નાનો રાખો અને ચક્ર પૂર્ણ કરો, એટલે કે ધોઈ, સૂકવી, ફોલ્ડ કરો અને દૂર કરો.
• પથારી બદલો અને ધોઈ નાખો. ગાદલું ફેરવો અને વેક્યુમ કરો; હેડબોર્ડને સાફ કરો અથવા વેક્યુમ કરો.

અઠવાડિયાના દરેક દિવસે કરવા માટે અને તમારા શનિવાર અને રવિવારને મફત રાખવા માટેના દૈનિક કાર્યોનું નીચેનું ઉદાહરણ છે:

• સોમવાર: ધૂળ અને બારીઓ સાફ કરોઅને આખા ઘરમાં અરીસાઓ.
• મંગળવાર: રેફ્રિજરેટર, સ્ટવ અને રસોડાના વાસણો સાફ કરો.
• બુધવાર: આખા ઘરમાં કાર્પેટ અથવા ફ્લોર વેક્યુમ કરો.
• ગુરુવાર: આખા ઘરના ફ્લોરને મોપ કરો.
• શુક્રવાર: બાથરૂમને ઊંડા સાફ કરો. ડ્રોઅર અથવા શેલ્ફ ગોઠવો.