અનિદ્રા એ એક એવી બીમારી છે જે વસ્તીના મોટા ભાગને અસર કરે છે અને એવી સમસ્યા છે જે તેનાથી પીડિત લોકોના રોજિંદા જીવનમાં ખૂબ જ ખલેલ પહોંચાડે છે. તેનો સામનો કરવા માટે ઘણી તકનીકો છે અને દરેક ક્ષેત્રના વ્યાવસાયિકો પાસે તેમની પોતાની વિશિષ્ટ ટીપ્સ છે. કેટલાક ચા, અન્ય દવાઓની ભલામણ કરે છે, પરંતુ બધા એ કહેવા માટે એકમત છે કે જ્યારે લોકો સારી રીતે ઊંઘે છે, ત્યારે બધું સારી રીતે વહે છે.

લુઝ દા સેરા સંસ્થાના નિર્માતાઓ, બ્રુનો ગિમેનેસ અને પેટ્રિશિયા કેન્ડીડો, ફાઇટોએનર્જેટિક ગુણધર્મોમાં માને છે. છોડ નીચે તેઓ પાંચ પ્રજાતિઓની યાદી આપે છે જે અનિદ્રા સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. બસ તેમને બેડરૂમમાં છોડી દો!

1. લેમનગ્રાસ

તેનું કાર્ય દુઃસ્વપ્નોને દૂર કરવાનું, અનિદ્રા સામે લડવાનું અને શરીરના કોઈપણ પ્રકારના વિકાર સામે લડવાનું છે. છોડ જીવંત અને શક્તિ આપનારી ઊંઘ લાવે છે, બાધ્યતા સ્થિતિઓને સાફ કરે છે, સંવાદિતા પેદા કરે છે અને ચિંતા, ગભરાટ અને માનસિક ચીડિયાપણું દૂર કરે છે.

2. વરિયાળી

જ્યારે તેઓ પર્યાવરણમાં હોય છે, ત્યારે તેઓ આશાવાદ, પ્રેરણા અને ઇચ્છાશક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેઓ હિંમત વધારે છે, ગતિશીલતા પેદા કરે છે અને પ્રાથમિકતાઓને ગોઠવવામાં મદદ કરે છે. અસ્વસ્થતા ઘટાડીને, જ્યારે ચામાં સૂતા પહેલા તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે થોડી સુસ્તી લાવે છે.

3. સ્પીયરમિન્ટ

મન અને ઉર્જા ક્ષેત્રને શુદ્ધ કરે છે, માનસિક પ્રવૃત્તિને ધીમી કરે છે અને તણાવ દૂર કરે છે. નકારાત્મક વસ્તુઓ વિશે વિચારવાનું બંધ કરવામાં મદદ કરે છે, વિચારોને દૂર કરે છે અને ચેતનાને વિસ્તૃત કરે છે.

4. નારંગીનું વૃક્ષ

નકારાત્મક યાદોને સાફ કરે છે, ભાવનાત્મક સ્થિરતા બનાવે છે, વિશ્વમાં ત્યાગ અને એકલતાની લાગણી દૂર કરે છે. તે આત્મા માટે હળવાશ પણ પેદા કરે છે, જીવનમાં લક્ષ્યો અને મિશન બનાવે છે અને અન્ય લોકો માટે પ્રેમને પ્રોત્સાહિત કરે છે.

5. Ipê-roxo

ઊંઘ લાવે છે અને મનને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે. તે ગભરાટ અને હાયપરએક્ટિવિટી સામે તાણ વિરોધી અને શાંત અસર ધરાવે છે. તે એક શક્તિશાળી આરામ આપનાર અને ઊંઘ પ્રેરક છે.

ક્લિક કરો અને CASA CLAUDIA સ્ટોર શોધો!

આ પણ જુઓ: