निद्रानाश हा एक आजार आहे जो लोकसंख्येच्या मोठ्या भागावर परिणाम करतो आणि एक समस्या ज्याने ग्रस्त असलेल्या लोकांच्या दैनंदिन जीवनात मोठ्या प्रमाणात त्रास होतो. त्याचा सामना करण्यासाठी अनेक तंत्रे आहेत आणि प्रत्येक क्षेत्रातील व्यावसायिकांकडे त्यांच्या स्वतःच्या विशिष्ट टिप्स आहेत. काहीजण चहा, इतर औषधांचा सल्ला देतात, परंतु सर्व लोक एकमत आहेत की जेव्हा लोक चांगले झोपतात तेव्हा सर्वकाही चांगले होते.

लुझ दा सेरा संस्थेचे निर्माते, ब्रुनो गिमेनेस आणि पॅट्रिशिया कॅन्डिडो, यांच्या फायटोएनर्जेटिक गुणधर्मांवर विश्वास ठेवतात. झाडे खाली ते पाच प्रजातींची यादी करतात ज्या निद्रानाश लढण्यास मदत करू शकतात. फक्त त्यांना बेडरूममध्ये सोडा!

1. Lemongrass

त्याचे कार्य दुःस्वप्न दूर करणे, निद्रानाश आणि शरीरातील कोणत्याही प्रकारच्या विकारांशी लढा देणे हे आहे. वनस्पती चैतन्यदायी आणि उत्साही झोप आणते, वेडसर स्थिती दूर करते, सुसंवाद निर्माण करते आणि चिंता, अस्वस्थता आणि मानसिक चिडचिड दूर करते.

2. एका जातीची बडीशेप

जेव्हा ते वातावरणात असतात, तेव्हा ते आशावाद, प्रेरणा आणि इच्छाशक्तीला प्रोत्साहन देतात. ते धैर्य वाढवतात, गतिशीलता निर्माण करतात आणि प्राधान्यक्रम आयोजित करण्यात मदत करतात. चिंता कमी करून, चहा झोपण्यापूर्वी वापरल्यास, उदाहरणार्थ, थोडीशी तंद्री येते.

3. स्पीयरमिंट

मन आणि ऊर्जा क्षेत्र स्वच्छ करते, मानसिक क्रियाकलाप कमी करते आणि तणाव कमी करते. नकारात्मक गोष्टींबद्दल विचार करणे थांबवण्यास मदत करते, विचार कमी करते आणि चेतना वाढवते.

4. संत्र्याचे झाड

नकारात्मक आठवणी साफ करते, भावनिक स्थिरता निर्माण करते, जगातील त्याग आणि एकाकीपणाची भावना दूर करते. हे आत्म्यासाठी हलकेपणा देखील निर्माण करते, जीवनात ध्येये आणि ध्येये निर्माण करते आणि इतरांबद्दल प्रेमास प्रोत्साहन देते.

5. Ipê-roxo

झोप प्रवृत्त करते आणि मन धीमा करण्यास मदत करते. हे तणावविरोधी आणि शांत करणारे प्रभाव आहे, चिंताग्रस्तपणा आणि अतिक्रियाशीलतेविरूद्ध. हे एक शक्तिशाली आरामदायी आणि झोपेचे प्रेरक आहे.

क्लिक करा आणि CASA CLAUDIA स्टोअर शोधा!

हे देखील पहा: