Mất ngủ là căn bệnh ảnh hưởng đến phần lớn dân số và là vấn đề gây xáo trộn lớn đến cuộc sống hàng ngày của những người mắc phải. Có nhiều kỹ thuật để chống lại nó và các chuyên gia trong từng lĩnh vực có những mẹo cụ thể của riêng họ. Một số khuyên dùng các loại trà, các loại thuốc khác, nhưng tất cả đều nhất trí nói rằng khi mọi người ngủ ngon, mọi thứ sẽ trôi chảy hơn.

Những người tạo ra viện Luz da Serra, Bruno Gimenes và Patricia Cândido, tin vào các đặc tính cung cấp năng lượng thực vật của thực vật . Dưới đây họ liệt kê năm loài có thể giúp chống lại chứng mất ngủ. Chỉ cần để chúng trong phòng ngủ!

1. Sả

Chức năng của nó là loại bỏ những cơn ác mộng, chống lại chứng mất ngủ và các loại rối loạn cơ thể. Loại cây này mang lại giấc ngủ đầy sức sống và tràn đầy năng lượng, xóa bỏ trạng thái ám ảnh, tạo ra sự hài hòa và loại bỏ lo lắng, căng thẳng và kích thích tinh thần.

2. Cây thì là

Khi ở trong môi trường, họ phát huy tinh thần lạc quan, động lực và ý chí. Chúng tăng cường lòng dũng cảm, tạo ra sự năng động và giúp sắp xếp các ưu tiên. Ví dụ, bằng cách giảm lo lắng, khi được dùng trước khi đi ngủ dưới dạng trà, nó sẽ gây buồn ngủ nhẹ.

3. Bạc hà lục

Làm sạch tâm trí và trường năng lượng, làm chậm hoạt động trí óc và giảm căng thẳng. Giúp ngừng suy nghĩ về những điều tiêu cực, giải tỏa suy nghĩ và mở rộng ý thức.

4. Cây cam

Xóa bỏ những ký ức tiêu cực, tạo sự ổn định về mặt cảm xúc, xóa bỏ cảm giác bị bỏ rơi và cô đơn trên đời. Nó còn tạo ra sự nhẹ nhàng cho tâm hồn, tạo ra những mục tiêu, sứ mệnh trong cuộc sống và khuyến khích tình yêu thương dành cho người khác.

5. Ipê-roxo

Gây buồn ngủ và giúp đầu óc thư thái. Nó có tác dụng chống căng thẳng và làm dịu, chống lại sự hồi hộp và hiếu động thái quá. Nó giúp thư giãn và gây ngủ rất hiệu quả.

Nhấp chuột và khám phá cửa hàng CASA CLAUDIA!

Xem thêm: