L'insomni és una malaltia que afecta bona part de la població i un problema que pertorba molt la vida quotidiana de qui la pateix. Hi ha moltes tècniques per combatre-ho i els professionals de cada àrea tenen els seus propis consells específics. Alguns recomanen tes, altres medicaments, però tots són unànimes a dir que quan la gent dorm bé, tot flueix millor.

Els creadors de l'institut Luz da Serra, Bruno Gimenes i Patricia Cândido, creuen en les propietats fitoenergètiques de plantes. A continuació enumeren cinc espècies que poden ajudar a combatre l'insomni. Només deixeu-los al dormitori!

1. Lemongrass

La seva funció és eliminar els malsons, combatre l'insomni i qualsevol tipus de trastorn corporal. La planta aporta un son vitalitzant i energitzant, neteja els estats obsessius, genera harmonia i elimina l'ansietat, el nerviosisme i la irritació mental.

2. Fonoll

Quan estan a l'entorn, afavoreixen l'optimisme, la motivació i la força de voluntat. Augmenten el coratge, generen dinamisme i ajuden a organitzar les prioritats. En reduir l'ansietat, quan s'utilitza abans d'anar a dormir en un te, per exemple, indueix una lleu somnolència.

3. La menta verde

Neteja la ment i el camp energètic, frena l'activitat mental i alleuja la tensió. Ajuda a deixar de pensar en coses negatives, descongestiona els pensaments i amplia la consciència.

4. Taronger

Esborra els records negatius, crea estabilitat emocional, elimina la sensació d'abandonament i solitud al món. També genera lleugeresa per a l'ànima, crea objectius i missions a la vida i fomenta l'amor als altres.

5. Ipê-roxo

Indueix el son i ajuda a frenar la ment. Té efectes antiestrès i calmants, contra el nerviosisme i la hiperactivitat. És un potent relaxant i inductor del son.

Clica i descobreix la botiga CASA CLAUDIA!

Mireu també: