Nespavosť je choroba, ktorá postihuje veľkú časť populácie, a problém, ktorý veľmi narúša každodenný život tých, ktorí ňou trpia. Existuje mnoho techník, ako s ňou bojovať, a odborníci v každej oblasti majú svoje špecifické tipy. Niektorí odporúčajú čaje, iní lieky, ale všetci svorne tvrdia, že keď sa človek dobre vyspí, všetko mu ide lepšie.

Tvorcovia inštitútu Luz da Serra Bruno Gimenes a Patricia Cândido veria vo fytoenergetické vlastnosti rastlín. Nižšie uvádzajú päť druhov, ktoré môžu pomôcť v boji proti nespavosti. Stačí ich nechať vo svojej izbe!

1. citrónová tráva

Jej funkciou je odstraňovať nočné mory, bojovať proti nespavosti a akýmkoľvek poruchám organizmu. Rastlina prináša vitalizujúci a energizujúci spánok, čistí obsesívne stavy, vytvára harmóniu a odstraňuje úzkosť, nervozitu a duševné podráždenie.

2. fenikel

Keď sú v prostredí, podporujú optimizmus, motiváciu a silu vôle. Zvyšujú odvahu, vytvárajú dynamiku a pomáhajú organizovať priority. Keďže znižujú úzkosť, pri použití napríklad pred spaním v čaji navodzujú ľahkú ospalosť.

3. mäta pieporná

Čistí myseľ a energetické pole, spomaľuje duševnú činnosť a uvoľňuje napätie. Pomáha prestať myslieť na negatívne veci, uvoľňuje myšlienky a rozširuje vedomie.

4. pomarančovník

Čistí negatívne spomienky, vytvára emocionálnu stabilitu, odstraňuje pocit opustenosti a osamelosti zo sveta. Vytvára tiež ľahkosť duše, vytvára životné ciele a poslanie a podnecuje lásku k druhým.

5. fialové ipê

Navodzuje spánok a pomáha spomaľovať myseľ. Má antistresové a upokojujúce účinky, proti nervozite a hyperaktivite. Je silným relaxantom a prostriedkom vyvolávajúcim spánok.

Kliknite a navštívte obchod CASA CLAUDIA!

Pozri tiež: