L'insonnia è una malattia che colpisce gran parte della popolazione e un problema che disturba molto la vita quotidiana di chi ne soffre. Esistono molte tecniche per combatterla e i professionisti di ogni settore hanno i loro consigli specifici. Alcuni consigliano tisane, altri farmaci, ma tutti sono unanimi nell'affermare che quando la persona dorme bene, tutto scorre meglio.

I creatori dell'Istituto Luz da Serra, Bruno Gimenes e Patricia Cândido, credono nelle proprietà fitoenergetiche delle piante. Di seguito elencano cinque specie che possono aiutare a combattere l'insonnia. Basta lasciarle in camera!

1. citronella

La sua funzione è quella di eliminare gli incubi, combattere l'insonnia e qualsiasi tipo di disturbo dell'organismo. La pianta procura un sonno vitalizzante ed energizzante, purifica gli stati ossessivi, genera armonia ed elimina ansia, nervosismo e irritazione mentale.

2. finocchio

Quando sono presenti nell'ambiente, promuovono l'ottimismo, la motivazione e la forza di volontà. Aumentano il coraggio, generano dinamismo e aiutano a organizzare le priorità. Poiché riducono l'ansia, se usate prima di dormire in un tè, ad esempio, inducono una leggera sonnolenza.

3. mentuccia

Libera la mente e il campo energetico, rallenta l'attività mentale e allevia la tensione. Aiuta a smettere di pensare alle cose negative, decongestiona i pensieri ed espande la coscienza.

4. arancio

Purifica i ricordi negativi, crea stabilità emotiva, elimina la sensazione di abbandono e solitudine dal mondo, genera leggerezza nell'anima, crea obiettivi e missioni nella vita e stimola l'amore per gli altri.

5. ipê viola

Induce il sonno e aiuta a rallentare la mente. Ha effetti antistress e calmanti, contro il nervosismo e l'iperattività. È un potente rilassante e induttore del sonno.

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