بی خوابی یک بیماری است که بخش بزرگی از مردم را تحت تاثیر قرار می دهد و مشکلی است که زندگی روزمره افراد مبتلا به آن را به شدت مختل می کند. تکنیک های زیادی برای مبارزه با آن وجود دارد و متخصصان در هر زمینه نکات خاص خود را دارند. برخی چای و سایر داروها را توصیه می کنند، اما همه در این مورد متفق القول هستند که وقتی مردم خوب می خوابند، همه چیز بهتر جریان می یابد.

خالقان موسسه Luz da Serra، برونو گیمنس و پاتریشیا کاندیدو، به خواص فیتوانرژیتیک اعتقاد دارند. گیاهان . در زیر پنج گونه که می توانند به مبارزه با بی خوابی کمک کنند را فهرست می کنند. فقط آنها را در اتاق خواب بگذارید!

1. بادرنجبویه

عملکرد آن از بین بردن کابوس، مبارزه با بی خوابی و هر نوع اختلال بدن است. این گیاه خواب نشاط‌آور و انرژی‌بخش می‌آورد، حالات وسواسی را برطرف می‌کند، هماهنگی ایجاد می‌کند و اضطراب، عصبی بودن و تحریک‌های ذهنی را از بین می‌برد.

2. رازیانه

وقتی در محیط هستند، خوش بینی، انگیزه و اراده را ترویج می کنند. آنها شجاعت را افزایش می دهند، پویایی ایجاد می کنند و به سازماندهی اولویت ها کمک می کنند. با کاهش اضطراب، به عنوان مثال، زمانی که قبل از خواب در یک چای استفاده می شود، باعث ایجاد خواب آلودگی خفیف می شود.

3. نعناع

ذهن و میدان انرژی را پاکسازی می کند، فعالیت ذهنی را کند می کند و تنش را از بین می برد. به متوقف کردن فکر کردن در مورد چیزهای منفی کمک می کند، افکار را تخلیه می کند و آگاهی را گسترش می دهد.

4. درخت پرتقال

خاطرات منفی را پاک می کند، ثبات عاطفی ایجاد می کند، احساس رها شدن و تنهایی را در دنیا از بین می برد. همچنین باعث ایجاد سبکی برای روح، ایجاد اهداف و مأموریت در زندگی و تشویق به عشق به دیگران می شود.

5. Ipê-roxo

خواب را تحریک می کند و به کند کردن ذهن کمک می کند. دارای اثرات ضد استرس و آرامش بخش، ضد عصبی بودن و بیش فعالی است. این یک آرام‌بخش و خواب‌آور قوی است.

کلیک کنید و فروشگاه CASA CLAUDIA را کشف کنید!

همچنین ببینید: