O insomnio é unha enfermidade que afecta a boa parte da poboación e un problema que perturba moito a vida cotiá de quen o padece. Existen moitas técnicas para combatilo e os profesionais de cada área teñen os seus propios consellos específicos. Algúns recomendan tés, outros medicamentos, pero todos son unánimes en dicir que cando a xente dorme ben, todo flúe mellor.

Os creadores do instituto Luz da Serra, Bruno Gimenes e Patricia Cândido, cren nas propiedades fitoenerxéticas do plantas. A continuación enumeran cinco especies que poden axudar a combater o insomnio. Só déixaos no cuarto!

1. Lemongrass

A súa función é eliminar os pesadelos, combater o insomnio e calquera tipo de trastorno corporal. A planta aporta un sono revitalizante e energizante, despexa os estados obsesivos, xera harmonía e elimina a ansiedade, o nerviosismo e a irritación mental.

2. Fiuncho

Cando están no medio, promoven o optimismo, a motivación e a forza de vontade. Aumentan a coraxe, xeran dinamismo e axudan a organizar as prioridades. Ao reducir a ansiedade, cando se usa antes de durmir nun té, por exemplo, induce unha leve somnolencia.

3. A menta verde

Limpa a mente e o campo enerxético, ralentiza a actividade mental e alivia a tensión. Axuda a deixar de pensar en cousas negativas, desconxestiona os pensamentos e amplía a conciencia.

4. Laranxeira

Limpa os recordos negativos, crea estabilidade emocional, elimina a sensación de abandono e soidade no mundo. Tamén xera lixeireza para a alma, crea metas e misións na vida e fomenta o amor polos demais.

5. Ipê-roxo

Induce o sono e axuda a ralentizar a mente. Ten efectos antiestrés e calmantes, contra o nerviosismo e a hiperactividade. É un poderoso relaxante e inductor do sono.

Fai clic e descubre a tenda CASA CLAUDIA!

Consulta tamén: