Insomnioa biztanleriaren zati handi bati eragiten dion gaixotasuna da eta pairatzen dutenen egunerokoa asko asaldatzen duen arazoa da. Horri aurre egiteko teknika asko daude eta arlo bakoitzeko profesionalek beren aholku zehatzak dituzte. Batzuek teak, beste sendagai batzuk gomendatzen dituzte, baina denek aho batez esaten dute jendeak ondo lo egiten duenean dena hobeto doala.

Luz da Serra institutuko sortzaileek, Bruno Gimenes eta Patricia Cândidok, sinisten dute propietate fitoenergetikoetan. landareak . Jarraian, insomnioari aurre egiten lagun dezaketen bost espezie zerrendatzen dituzte. Utzi logelan!

1. Lemongrass

Bere funtzioa amesgaiztoak ezabatzea, insomnioari eta gorputzeko edozein motatako nahasteei aurre egitea da. Landareak lo bizigarri eta dinamizatzailea ekartzen du, egoera obsesiboak garbitzen ditu, harmonia sortzen du eta antsietatea, urduritasuna eta narritadura mentala kentzen ditu.

2. Mihilua

Inguruan daudenean, baikortasuna, motibazioa eta borondatea sustatzen dituzte. Ausardia areagotzen dute, dinamismoa sortzen dute eta lehentasunak antolatzen laguntzen dute. Antsietatea gutxituz, te batean lotara joan aurretik erabiltzen denean, adibidez, logura apur bat eragiten du.

3. Menta

Gogamena eta energia-eremua garbitzen du, jarduera mentala moteltzen du eta tentsioa arintzen du. Gauza negatiboetan pentsatzen uzten laguntzen du, pentsamenduak deskongestionatzen ditu eta kontzientzia zabaltzen du.

4. Laranja zuhaitza

Oroitzapen negatiboak garbitzen ditu, egonkortasun emozionala sortzen du, munduan abandonu eta bakardade sentimendua kentzen du. Arimarentzat arintasuna ere sortzen du, bizitzan helburuak eta misioak sortzen ditu eta besteekiko maitasuna bultzatzen du.

5. Ipê-roxo

Loa eragiten du eta adimena moteltzen laguntzen du. Estresaren aurkako eta efektu lasaigarriak ditu, urduritasunaren eta hiperaktibitatearen aurka. Erlaxatzaile eta loaren induzitzaile indartsua da.

Egin klik eta ezagutu CASA CLAUDIA dendan!

Ikus ere: