Uykusuzluk, nüfusun büyük bir bölümünü etkileyen bir hastalık ve bundan muzdarip olanların günlük yaşamında çok rahatsız edici bir sorundur. Bununla mücadele etmek için birçok teknik vardır ve her alandaki profesyonellerin kendilerine özgü ipuçları vardır. Bazıları çaylar, diğerleri ilaçlar önerir, ancak hepsi kişi iyi uyuduğunda her şeyin daha iyi aktığını söylemekte hemfikirdir.

Luz da Serra Enstitüsü'nün yaratıcıları Bruno Gimenes ve Patricia Cândido, bitkilerin fito-enerjetik özelliklerine inanıyor. Aşağıda uykusuzlukla mücadeleye yardımcı olabilecek beş türü listeliyorlar. Onları odanızda bırakın yeter!

1. Limon otu

İşlevi kabusları ortadan kaldırmak, uykusuzluk ve vücudun her türlü bozukluğuyla mücadele etmektir. Bitki canlandırıcı ve enerji verici uyku getirir, takıntılı durumları temizler, uyum sağlar ve endişe, sinirlilik ve zihinsel tahrişi ortadan kaldırır.

2. Rezene

Ortamda bulunduklarında iyimserliği, motivasyonu ve iradeyi teşvik ederler. Cesareti artırırlar, dinamizm yaratırlar ve öncelikleri düzenlemeye yardımcı olurlar. Kaygıyı azalttıkları için, örneğin bir çayda uyumadan önce kullanıldıklarında hafif bir uyuşukluğa neden olurlar.

3. Nane

Zihni ve enerji alanını temizler, zihinsel aktiviteyi yavaşlatır ve gerginliği azaltır. Olumsuz şeyler hakkında düşünmeyi durdurmaya yardımcı olur, düşünceleri boşaltır ve bilinci genişletir.

4. portakal ağacı

Olumsuz anıları temizler, duygusal istikrar yaratır, terk edilmişlik ve yalnızlık hissini ortadan kaldırır. Ayrıca ruh için hafiflik yaratır, yaşamda hedefler ve misyonlar yaratır ve başkalarına karşı sevgiyi teşvik eder.

5. mor ipê

Uykuyu açar ve zihni yavaşlatmaya yardımcı olur. Stres önleyici ve sakinleştirici etkileri vardır, sinirlilik ve hiperaktiviteye karşıdır. Güçlü bir gevşetici ve uyku getiricidir.

Tıklayın ve CASA CLAUDIA mağazasını ziyaret edin!

Ayrıca bakınız: