অনিদ্ৰা হৈছে এনে এক ৰোগ যিয়ে জনসংখ্যাৰ এক বৃহৎ অংশক আক্ৰান্ত কৰে আৰু এনে এটা সমস্যা যিয়ে ইয়াৰ দ্বাৰা আক্ৰান্তসকলৰ দৈনন্দিন জীৱনত বহু পৰিমাণে বিঘ্নিত কৰে। ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ বহুতো কৌশল আছে আৰু প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে পেছাদাৰীসকলৰ নিজস্ব নিৰ্দিষ্ট টিপছ আছে। কিছুমানে চাহ, আন ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিয়ে, কিন্তু সকলোৱে একমতত কয় যে যেতিয়া মানুহে ভালদৰে শুই থাকে তেতিয়া সকলো ভালকৈ বৈ যায়।

লুজ দা চেৰা প্ৰতিষ্ঠানৰ সৃষ্টিকৰ্তা ব্ৰুনো জিমেনেছ আৰু পেট্ৰিচিয়া কাণ্ডিডোৱে ৰ ফাইটোএনাৰ্জেটিক গুণত বিশ্বাস কৰে উদ্ভিদ . তলত তেওঁলোকে পাঁচটা প্ৰজাতিৰ তালিকাভুক্ত কৰিছে যিয়ে অনিদ্ৰাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে। মাত্ৰ সেইবোৰ শোৱা কোঠাত থৈ দিয়ক!

1. লেমনগ্ৰাছ

ইয়াৰ কাম হ’ল দুঃস্বপ্ন দূৰ কৰা, অনিদ্ৰা আৰু শৰীৰৰ যিকোনো ধৰণৰ বিকাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া। উদ্ভিদে সজীৱ আৰু শক্তিশালী টোপনি আনে, আৱেগিক অৱস্থা পৰিষ্কাৰ কৰে, সমন্বয় সৃষ্টি কৰে আৰু উদ্বেগ, স্নায়বিকতা আৰু মানসিক বিৰক্তি দূৰ কৰে।

2. ভেন্দি

যেতিয়া তেওঁলোক পৰিৱেশত থাকে তেতিয়া ই আশাবাদ, প্ৰেৰণা আৰু ইচ্ছাশক্তিৰ প্ৰসাৰ ঘটায়। ইহঁতে সাহস বৃদ্ধি কৰে, গতিশীলতা সৃষ্টি কৰে আৰু অগ্ৰাধিকাৰ সংগঠিত কৰাত সহায় কৰে। উদ্বেগ হ্ৰাস কৰি, উদাহৰণস্বৰূপে চাহ খাবলৈ যোৱাৰ আগতে ব্যৱহাৰ কৰিলে ই সামান্য টোপনি অহাৰ সৃষ্টি কৰে।

3. পদিনা

মন আৰু শক্তিৰ ক্ষেত্ৰ পৰিষ্কাৰ কৰে, মানসিক কাৰ্যকলাপ লেহেমীয়া কৰে আৰু উত্তেজনা দূৰ কৰে। নেতিবাচক কথা চিন্তা কৰা বন্ধ কৰাত সহায় কৰে, চিন্তাক ডিকনজেষ্ট কৰে আৰু চেতনা বৃদ্ধি কৰে।

৪. কমলা গছ

নেতিবাচক স্মৃতিবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰে, আৱেগিক স্থিৰতা সৃষ্টি কৰে, পৃথিৱীত পৰিত্যাগ আৰু নিসংগতাৰ অনুভূতি নাইকিয়া কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই আত্মাৰ বাবে লঘুতা সৃষ্টি কৰে, জীৱনত লক্ষ্য আৰু মিছন সৃষ্টি কৰে আৰু আনৰ প্ৰতি প্ৰেমক উৎসাহিত কৰে।

5. Ipê-roxo

টোপনি প্ৰৰোচিত কৰে আৰু মনটোক লেহেমীয়া কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ মানসিক চাপ বিৰোধী আৰু শান্ত কৰা প্ৰভাৱ আছে, স্নায়বিকতা আৰু অতি সক্ৰিয়তাৰ বিৰুদ্ধে। ই এক শক্তিশালী শিথিলতা আৰু টোপনিৰ প্ৰৰোচক।

ক্লিক কৰক আৰু CASA CLAUDIA ষ্ট'ৰ আৱিষ্কাৰ কৰক!

এইটোও চাওক: