5 lusan ri bhith anns an t-seòmar-cadail a chuidicheas le bhith a’ sabaid insomnia
Is e tinneas a th’ ann an insomnia a bheir buaidh air pàirt mhòr den t-sluagh agus duilgheadas a tha a’ cur dragh mòr air beatha làitheil an fheadhainn a tha a’ fulang leis. Tha iomadh dòigh ann airson a shabaid agus tha na molaidhean sònraichte aca fhèin aig proifeiseantaich anns gach raon. Tha cuid a’ moladh teatha, cungaidhean-leighis eile, ach tha iad uile aona-ghuthach ann a bhith ag ràdh, nuair a bhios daoine a’ cadal gu math, gum bi a h-uile càil a’ sruthadh nas fheàrr.
Tha luchd-cruthachaidh institiud Luz da Serra, Bruno Gimenes agus Patricia Cândido, a’ creidsinn ann am feartan phytoenergetic na lusan. Gu h-ìosal tha liosta de chòig gnèithean a chuidicheas le bhith a 'sabaid insomnia. Dìreach fàg iad san t-seòmar-cadail!
Faic cuideachd: Màl àirneis: seirbheis gus an sgeadachadh a dhèanamh comasach agus atharrachadh1. Lemongrass
Is e an obair aige cuir às do trom-laighe, cuir an-aghaidh insomnia agus seòrsa sam bith de mhì-rian bodhaig. Bheir an lus a-steach cadal beothail is spionnadh, a’ glanadh stàitean obsessive, a’ gineadh co-sheirm agus a’ cur às do imcheist, iomagain agus irioslachd inntinn.
2. Fennel
Nuair a tha iad san àrainneachd, bidh iad a’ brosnachadh dòchas, togradh agus cumhachd tiomnaidh. Bidh iad a’ meudachadh misneachd, a’ gineadh spionnadh agus a’ cuideachadh le bhith ag eagrachadh phrìomhachasan. Le bhith a’ lughdachadh iomagain, nuair a thèid a chleachdadh mus tèid thu a chadal ann an tì, mar eisimpleir, bidh e ag adhbhrachadh beagan cràdh.
3. Spearmint
A’ glanadh na h-inntinn agus an raon lùtha, a’ slaodadh sìos gnìomhachd inntinneil agus a’ faochadh teannachadh. A’ cuideachadh le stad a bhith a’ smaoineachadh mu rudan àicheil, a’ cuir às do smuaintean agus a’ leudachadh mothachadh.
4. Craobh orains
A’ glanadh chuimhneachain àicheil, a’ cruthachadh seasmhachd tòcail, a’ cur às don fhaireachdainn air trèigsinn agus aonaranachd san t-saoghal. Bidh e cuideachd a’ gineadh aotromachd don anam, a’ cruthachadh amasan agus miseanan na bheatha agus a’ brosnachadh gaol do chàch.
Faic cuideachd: 5 molaidhean airson gàrradh a bhith làn eòin5. Ipê-roxo
A’ brosnachadh cadal agus a’ cuideachadh gus an inntinn a dhèanamh nas slaodaiche. Tha buaidhean an-aghaidh cuideam agus socair aige, an aghaidh iomagain agus trom-inntinn. Tha e na inneal-fois cumhachdach agus inneal-cadail.
Cliog agus lorg stòr CASA CLAUDIA!
Faic cuideachd:
Biodh fios agad dè an lus a bu chòir a bhith agad aig an taigh a rèir sin ris an t-soidhne agad