Bezmiegs ir slimība, kas skar lielu daļu iedzīvotāju, un problēma, kas ļoti traucē to cilvēku ikdienu, kuri no tās cieš. Ir daudz paņēmienu, kā ar to cīnīties, un katras jomas speciālistiem ir savi specifiski padomi. Vieni iesaka tējas, citi medikamentus, bet visi ir vienisprātis, ka tad, kad cilvēks labi guļ, viss rit labāk.

Luz da Serra institūta veidotāji Bruno Gimenes un Patricia Cândido tic augu fitoenerģētiskajām īpašībām. Zemāk viņi uzskaita piecas sugas, kas var palīdzēt cīnīties ar bezmiegu. Vienkārši atstājiet tās savā istabā!

1. citronzāle

Tā funkcija ir novērst murgu murgus, cīnīties ar bezmiegu un jebkāda veida organisma traucējumiem. Augs nodrošina vitalizējošu un enerģizējošu miegu, attīra no apsēstības stāvokļiem, rada harmoniju un novērš trauksmi, nervozitāti un garīgo kairinājumu.

2. fenhelis

Esot vidē, tās veicina optimismu, motivāciju un gribasspēku. Tās vairo drosmi, rada dinamismu un palīdz sakārtot prioritātes. Tā kā tās mazina trauksmi, lietojot pirms miega, piemēram, tēju, tās izraisa vieglu miegainību.

3. piparmētra

Attīra prātu un enerģētisko lauku, palēnina prāta darbību un mazina spriedzi. Palīdz pārtraukt domāt par negatīvām lietām, mazina domas un paplašina apziņu.

4. apelsīnu koks

Tas attīra negatīvās atmiņas, rada emocionālo stabilitāti, novērš pamestības un vientulības sajūtu no pasaules, rada dvēseles vieglumu, rada dzīves mērķus un misijas, kā arī stimulē mīlestību pret citiem.

5. purpursarkanā ipē

Tas izraisa miegu un palīdz palēnināt prātu. Tam piemīt pretstresa un nomierinoša iedarbība, pret nervozitāti un hiperaktivitāti. Tas ir spēcīgs relaksants un miega izraisītājs.

Noklikšķiniet un apmeklējiet CASA CLAUDIA veikalu!

Skatīt arī: