5 växter för sovrummet som hjälper till att bekämpa sömnlöshet

18-10-202318-10-2023 Brandon Miller

Sömnlöshet är en sjukdom som drabbar en stor del av befolkningen och ett problem som är mycket störande i det dagliga livet för dem som lider av det. Det finns många tekniker för att bekämpa det och proffs inom varje område har sina specifika tips. Vissa rekommenderar te, andra läkemedel, men alla är eniga om att säga att när personen sover bra, flyter allt bättre.

Skaparna av Luz da Serra Institute, Bruno Gimenes och Patricia Cândido, tror på växternas fyto-energetiska egenskaper. Nedan listar de fem arter som kan hjälpa till att bekämpa sömnlöshet. Lämna dem bara i ditt rum!

1. citrongräs

Se även: 20 våningssängar som passar alla dina vänner samtidigt

Dess funktion är att eliminera mardrömmar, bekämpa sömnlöshet och alla typer av störningar i kroppen. Växten ger en vitaliserande och energigivande sömn, rensar tvångsmässiga tillstånd, genererar harmoni och eliminerar ångest, nervositet och mental irritation.

2. fänkål

När de finns i miljön främjar de optimism, motivation och viljestyrka. De ökar modet, skapar dynamik och hjälper till att organisera prioriteringar. Eftersom de minskar ångest framkallar de en lätt dåsighet när de används innan man sover, till exempel i ett te.

3. mynta

Rensar sinnet och energifältet, saktar ner mental aktivitet och lindrar spänningar. Hjälper till att sluta tänka på negativa saker, avlastar tankarna och utvidgar medvetandet.

4. apelsinträd

Den rensar ut negativa minnen, skapar känslomässig stabilitet, eliminerar känslan av övergivenhet och ensamhet från världen. Den genererar också lätthet för själen, skapar mål och uppdrag i livet och stimulerar kärlek till andra.

5. lila ipê

Framkallar sömn och hjälper till att sakta ner sinnet. Den har antistress- och lugnande effekter, mot nervositet och hyperaktivitet. Den är ett kraftfullt avslappnande medel och sömnframkallare.

Se även: 19 inspiration för återvunna plåtvaser

Klicka och besök CASA CLAUDIA-butiken!

Se även nedan:

Ta reda på vilken växt du bör ha hemma enligt ditt tecken

Välbefinnande 5 saker som en Feng Shui-konsult aldrig lämnar hemma

Välbefinnande 11 växter och blommor som får dig att känna dig lyckligare hemma

Brandon Miller

Brandon Miller är en skicklig inredningsdesigner och arkitekt med över ett decenniums erfarenhet i branschen. Efter att ha avslutat sin examen i arkitektur fortsatte han att arbeta med några av de främsta designföretagen i landet, finslipa sina färdigheter och lära sig detaljerna i fältet. Så småningom förgrenade han sig på egen hand och grundade sin egen designfirma som fokuserade på att skapa vackra och funktionella utrymmen som perfekt passar hans kunders behov och preferenser.Genom sin blogg, Follow Interior Design Tips, Architecture, delar Brandon sina insikter och expertis med andra som brinner för inredning och arkitektur. Han bygger på sin mångåriga erfarenhet och ger värdefulla råd om allt från att välja rätt färgpalett för ett rum till att välja den perfekta möbeln för ett utrymme. Med ett skarpt öga för detaljer och en djup förståelse för principerna som ligger till grund för fantastisk design, är Brandons blogg en god resurs för alla som vill skapa ett fantastiskt och funktionellt hem eller kontor.