不眠症は、人口の多くが罹患する病気であり、それに苦しむ人々の日常生活に大きな支障をきたす問題です。 不眠症と闘うための様々なテクニックがあり、各分野の専門家がそれぞれのコツを紹介しています。 ある人はお茶を、ある人は薬を勧めますが、すべての人は「よく眠ればすべてがよく流れる」と口を揃えて言っています。

ルス・ダ・セラ研究所のブルーノ・ジメネスとパトリシア・カーンディドは、植物が持つフィトエナジェティックな特性を信じています。 以下に、不眠症対策に役立つ5種類の植物を紹介します。 部屋に置いておくだけでいい！

1.レモングラス

悪夢の解消、不眠症や体のあらゆる不調に効果があり、活力と活力を与える睡眠、強迫観念の浄化、調和、不安や緊張、精神的なイライラを解消します。

2.フェンネル

環境中にあるときは、楽観主義、意欲、意志力を促進し、勇気を高め、活力を生み出し、優先順位を整理するのに役立ちます。 不安を軽減するので、お茶などで眠る前に使用すると、軽い眠気を誘発します。

3.スペアミント

心とエネルギーフィールドをクリアにし、精神活動を鈍らせ、緊張を和らげます。 ネガティブなことを考えるのをやめさせ、思考を脱力させ、意識を拡大させます。

4.オレンジツリー

ネガティブな記憶を浄化し、情緒を安定させ、世の中から見捨てられたり、孤独を感じたりすることをなくし、また、心に明るさを生み出し、人生の目標や使命を作り、他者への愛を刺激するのです。

5.パープルイペー

眠りを誘い、心をスローダウンさせる 抗ストレス作用、鎮静作用、神経過敏や多動に対する作用があります。 強力なリラックス効果と睡眠導入作用があります。

クリックしてCASA CLAUDIAのショップをご覧ください！

こちらもご覧ください：