5 halaman na mayroon sa silid-tulugan na tumutulong sa paglaban sa insomnia

18-10-202318-10-2023 Brandon Miller

Ang insomnia ay isang sakit na nakakaapekto sa malaking bahagi ng populasyon at isang problema na lubhang nakakagambala sa pang-araw-araw na buhay ng mga dumaranas nito. Mayroong maraming mga diskarte upang labanan ito at ang mga propesyonal sa bawat lugar ay may sariling mga tiyak na tip. Ang ilan ay nagrerekomenda ng mga tsaa, iba pang mga gamot, ngunit lahat ay nagkakaisa sa pagsasabing kapag ang mga tao ay natutulog nang maayos, ang lahat ay mas mahusay.

Ang mga lumikha ng Luz da Serra institute, Bruno Gimenes at Patricia Cândido, ay naniniwala sa phytoenergetic properties ng halaman . Sa ibaba ay naglista sila ng limang species na makakatulong sa paglaban sa insomnia. Iwan mo na lang sila sa kwarto!

Tingnan din: Gray, black and white ang bumubuo sa palette ng apartment na ito

1. Tanglad

Ang tungkulin nito ay alisin ang mga bangungot, labanan ang insomnia at anumang uri ng sakit sa katawan. Ang halaman ay nagdudulot ng nakapagpapasigla at nakapagpapalakas na tulog, nag-aalis ng mga obsessive na estado, bumubuo ng pagkakasundo at nag-aalis ng pagkabalisa, nerbiyos at pangangati ng isip.

2. Fennel

Kapag nasa kapaligiran sila, nagpo-promote sila ng optimismo, motivation at willpower. Nagdaragdag sila ng lakas ng loob, bumubuo ng dynamism at tumutulong sa pag-aayos ng mga priyoridad. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagkabalisa, kapag ginamit bago matulog sa isang tsaa, halimbawa, nagdudulot ito ng bahagyang pag-aantok.

3. Spearmint

Nililinis ang isip at larangan ng enerhiya, pinapabagal ang aktibidad ng pag-iisip at pinapawi ang tensyon. Tumutulong na ihinto ang pag-iisip tungkol sa mga negatibong bagay, pinapawi ang pag-iisip at nagpapalawak ng kamalayan.

4. Orange tree

Aalis ng mga negatibong alaala, lumilikha ng emosyonal na katatagan, inaalis ang pakiramdam ng pag-abandona at kalungkutan sa mundo. Gumaan din ito para sa kaluluwa, lumilikha ng mga layunin at misyon sa buhay at naghihikayat ng pagmamahal sa iba.

Tingnan din: Mga kontemporaryong mararangyang bahay: tuklasin ang pinakamagagandang gawa sa Brazil

5. Ipê-roxo

Hinihikayat ang pagtulog at tumutulong na pabagalin ang isip. Mayroon itong anti-stress at calming effect, laban sa nerbiyos at hyperactivity. Ito ay isang malakas na relaxant at sleep inducer.

I-click at tuklasin ang CASA CLAUDIA store!

Tingnan din:

Alamin kung aling halaman ang dapat mong taglayin sa bahay ayon sa to your sign

Well-being 5 bagay na hindi iniiwan ng Feng Shui consultant sa bahay

Well-being 11 halaman at bulaklak na magpapasaya sa iyo sa bahay

Brandon Miller

Si Brandon Miller ay isang mahusay na interior designer at arkitekto na may higit sa isang dekada ng karanasan sa industriya. Matapos makumpleto ang kanyang degree sa arkitektura, nagpatuloy siya sa pagtatrabaho sa ilan sa mga nangungunang kumpanya ng disenyo sa bansa, na hinahasa ang kanyang mga kasanayan at natutunan ang mga ins at out ng larangan. Sa kalaunan, nag-branch out siya sa kanyang sarili, nagtatag ng sarili niyang design firm na nakatuon sa paglikha ng maganda at functional na mga puwang na perpektong akma sa mga pangangailangan at kagustuhan ng kanyang mga kliyente.Sa pamamagitan ng kanyang blog, Sundin ang Mga Tip sa Disenyo ng Panloob, Arkitektura, ibinahagi ni Brandon ang kanyang mga insight at kadalubhasaan sa iba na mahilig sa panloob na disenyo at arkitektura. Batay sa kanyang maraming taon ng karanasan, nagbibigay siya ng mahalagang payo sa lahat mula sa pagpili ng tamang paleta ng kulay para sa isang silid hanggang sa pagpili ng perpektong kasangkapan para sa isang espasyo. Sa pamamagitan ng matalas na mata para sa detalye at malalim na pag-unawa sa mga prinsipyong nagpapatibay sa mahusay na disenyo, ang blog ni Brandon ay isang mapagkukunan para sa sinumang gustong lumikha ng nakamamanghang at functional na bahay o opisina.