Η αϋπνία είναι μια ασθένεια που πλήττει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού και ένα πρόβλημα που ενοχλεί πολύ την καθημερινότητα όσων υποφέρουν από αυτήν. Υπάρχουν πολλές τεχνικές για την καταπολέμησή της και οι επαγγελματίες σε κάθε τομέα έχουν τις δικές τους ειδικές συμβουλές. Άλλοι προτείνουν τσάγια, άλλοι φάρμακα, αλλά όλοι ομόφωνα λένε ότι όταν το άτομο κοιμάται καλά, όλα κυλούν καλύτερα.

Οι δημιουργοί του Ινστιτούτου Luz da Serra, Bruno Gimenes και Patricia Cândido, πιστεύουν στις φυτοενεργειακές ιδιότητες των φυτών. Παρακάτω παραθέτουν πέντε είδη που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Απλά αφήστε τα στο δωμάτιό σας!

1. λεμονόχορτο

Η λειτουργία του είναι να εξαλείφει τους εφιάλτες, να καταπολεμά την αϋπνία και κάθε είδους διαταραχή του οργανισμού. Το φυτό φέρνει έναν ζωογόνο και ενεργητικό ύπνο, καθαρίζει τις εμμονικές καταστάσεις, δημιουργεί αρμονία και εξαλείφει το άγχος, τη νευρικότητα και τον ψυχικό ερεθισμό.

2. μάραθο

Όταν βρίσκονται στο περιβάλλον, προάγουν την αισιοδοξία, τα κίνητρα και τη δύναμη της θέλησης. Αυξάνουν το θάρρος, δημιουργούν δυναμισμό και βοηθούν στην οργάνωση των προτεραιοτήτων. Επειδή μειώνουν το άγχος, όταν χρησιμοποιούνται πριν από τον ύπνο σε ένα τσάι, για παράδειγμα, προκαλούν μια ελαφριά υπνηλία.

3. δυόσμος

Καθαρίζει το μυαλό και το ενεργειακό πεδίο, επιβραδύνει τη νοητική δραστηριότητα και ανακουφίζει από την ένταση. Βοηθά να σταματήσετε να σκέφτεστε αρνητικά πράγματα, αποσυμφορεί τις σκέψεις και διευρύνει τη συνείδηση.

4. πορτοκαλιά

Καθαρίζει τις αρνητικές αναμνήσεις, δημιουργεί συναισθηματική σταθερότητα, εξαλείφει το αίσθημα της εγκατάλειψης και της μοναξιάς από τον κόσμο. Δημιουργεί επίσης ελαφρότητα για την ψυχή, δημιουργεί στόχους και αποστολές στη ζωή και διεγείρει την αγάπη για τους άλλους.

5. μωβ ipê

Προκαλεί τον ύπνο και βοηθά στην επιβράδυνση του νου. Έχει αντι-στρες και ηρεμιστικές επιδράσεις, κατά της νευρικότητας και της υπερκινητικότητας. Είναι ισχυρό χαλαρωτικό και επαγωγέας του ύπνου.

Κάντε κλικ και επισκεφθείτε το κατάστημα CASA CLAUDIA!

Δείτε επίσης: