જો તમને લાગતું હોય કે તમારું ઘર એ ખાલી જગ્યા છે જ્યાં તમે રહો છો અને તેનો તમારા જીવન પર કોઈ પ્રભાવ નથી, તો તમે ભૂલથી છો. જ્યારે સ્વસ્થ દિનચર્યાને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવતું નથી, ત્યારે પર્યાવરણ તમને બીમાર બનાવી શકે છે.

બાંધકામ અને નવીનીકરણ માં વપરાતી સામગ્રી, ફર્નિચર કે જે શણગાર બનાવે છે અને રોજિંદી આદતો રહેવાસીઓને પરેશાન કરે છે.

શું તમને લાગે છે કે જ્યારે સુખાકારીની વાત આવે છે ત્યારે તમારું વાતાવરણ તમને વધુ પ્રદાન કરી શકે છે? તમારા કુટુંબ અને ઘરના વાતાવરણમાં વધુ સ્વાસ્થ્ય લાવવા માટે, હેલ્ધી બિલ્ડીંગ સર્ટિફિકેટના નિષ્ણાતો દ્વારા અલગ કરાયેલી 5 ટીપ્સ તપાસો:

બેડરૂમ મંદિર હોવું જોઈએ

જેમ આપણે બેડરૂમનો ઉપયોગ આપણા શરીરને આરામ કરવા અને માનસિક ક્ષેત્રમાં વિચારોને પુનઃસંગઠિત કરવા માટે કરીએ છીએ, બેડરૂમનું આયોજન કરતી વખતે તેને ઘણું ધ્યાન આપવું જોઈએ – તેને ઘરના કેન્દ્ર તરીકે ગણવામાં આવે છે.

અહીં, સુશોભન શૈલી પ્રશ્નમાં દાખલ થતો નથી, જો કે, જ્યારે સૂવું હોય ત્યારે, વાતાવરણ આરામ અને સારી ઊંઘ માટે બે આવશ્યક શરતો રજૂ કરે છે: પ્રકાશ અને મૌનની ગેરહાજરી.

ગુંદર ધરાવતા ફર્નિચરને રચના અથવા એસેમ્બલીમાં રાખવાનું ટાળો, કારણ કે તે ઘણીવાર ઝેરી અને સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી હોય છે. કુદરતી ઘટકો, જેમ કે પ્રમાણિત લાકડાનું ફર્નિચર પસંદ કરો.

કોણે વિચાર્યું હશે કે બેડરૂમમાં સૌથી આરામદાયક જગ્યા પણ જોખમ ઊભું કરી શકે છે? તમારા ગાદલાના ઉત્પાદન પર આધાર રાખીને,કેટલાક જોખમી પદાર્થો હાજર હોઈ શકે છે. પોલીયુરેથેન્સ અને ફ્લેમ રિટાડન્ટ્સ થોડાં જ છે.

ખરીદી વખતે યાદ રાખો કે આ વસ્તુઓ પર્યાવરણ પર નકારાત્મક અસર કરે છે, કારણ કે તેને રિસાયકલ કરવું મુશ્કેલ છે અને વિઘટનમાં વર્ષો લાગે છે. કુદરતી રેસા ધરાવનારને પસંદ કરો – જેમ કે કપાસ, વાંસ અથવા લેટેક્સ.

ટેક્નોલોજીની અસરોને ઓછી કરો

પરંતુ છેવટે, સૂક્ષ્મ તરંગો ખરેખર કેન્સરનું કારણ બની શકે છે અથવા તે માત્ર એક દંતકથા છે? આ નિવેદનનો સત્યમાં આધાર છે, કારણ કે વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) દ્વારા બહાર પાડવામાં આવેલા ડેટા અનુસાર, ઉપકરણો અને ઇલેક્ટ્રોનિક્સ દ્વારા ઉત્સર્જિત ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક તરંગો વિશ્વની 10% વસ્તીમાં ચીડિયાપણું, અનિદ્રા અને માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે>

જો કે તેઓ ગાંઠો પેદા કરતા નથી, બિનજરૂરી એક્સપોઝર ટાળવાનો પ્રયાસ કરો , જ્યારે ઉપયોગમાં ન હોય ત્યારે હંમેશા ઉપકરણોને અનપ્લગ કરો.

એર અને લાઇટિંગ માટે હા કહો

વેન્ટિલેશન અને કુદરતી પ્રકાશ જેઓ હૂંફાળું અને શાંતિપૂર્ણ વાતાવરણ ઇચ્છે છે તેમના માટે હંમેશા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ઉપરાંત ફૂગ, બેક્ટેરિયા અને મોલ્ડના પ્રસારને અટકાવે છે . આ કરવા માટે, બારીઓ ખુલ્લી રાખો – દિવસમાં એકવાર અને સવારના સમયે, કારણ કે આ તે સમય છે જ્યારે પ્રદૂષણ ઓછા દરે હોય છે.

આ પણ જુઓ

• હોમ ઓફિસમાં ફેંગ શુઇ કેવી રીતે લાગુ કરવી તેની 13 ટીપ્સ
• 4 ટિપ્સ વાઇબ્રેશનલ હેલ્થ જાળવવા માટેcasa

ઉનાળાના દિવસોમાં એર કન્ડીશનીંગ મદદ કરે છે, પરંતુ તે હવાની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. વધુમાં, તેને જાળવણીની જરૂર છે અને પરિણામે, તે આર્થિક નથી. જો તમે તેના વિના જીવી શકતા નથી, તો ફિલ્ટરેશન, એર આયનાઇઝેશન, ઇન્ટરનલ એર રિન્યુઅલ અને સાયલન્ટ હોય તેવા સાધનો પસંદ કરો.

ફર્નીચરના માપ અને પ્રમાણને ધ્યાનમાં લો

ફર્નીચર આયોજન માટે રહેવાસીઓને ધ્યાનમાં લો. છેવટે, ખૂબ ઊંચા લોકો માટે ખૂબ નીચા સિંક હોવું અસ્વસ્થતા છે અને રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરે છે. આ તમામ રૂમને લાગુ પડે છે, મહત્વની બાબત એ છે કે બધું જ અર્ગનોમિક અને કાર્યાત્મક છે.

હોમ ઑફિસ

હોમ ઑફિસ વિશે વાત કરવી નિયમિત બની ગઈ છે. જો તમારી પાસે હજુ પણ આ જગ્યામાં પોતાને સમર્પિત કરવાનો સમય નથી, તો આયોજન અને અનુકૂલન પર ધ્યાન આપો.

ઓફિસને બાકીના ઘરથી અલગ કરો અથવા વિભાજીત કરો, ટેબલ અને ખુરશીને યોગ્ય સ્થાન આપો કલાકો માટે કે જે ત્યાં પસાર થશે. પલંગ અથવા પલંગ પર કામ કરવું આદર્શ નથી. હંમેશા સારી મુદ્રા અને ગુણવત્તાયુક્ત જીવનની કદર કરો!