Jika Anda berpikir bahwa rumah Anda hanyalah tempat tinggal Anda, dan tidak memiliki pengaruh terhadap kehidupan Anda, Anda keliru. Jika rutinitas yang sehat tidak dilakukan, lingkungan sekitar bisa ikut sakit.

Bahan yang digunakan dalam konstruksi dan renovasi Furnitur yang membentuk dekorasi dan kebiasaan sehari-hari menghalangi para penghuninya.

Apakah Anda merasa bahwa lingkungan Anda dapat menawarkan lebih banyak hal dalam hal kesejahteraan? Pelajari 5 tips, yang dipaparkan oleh para ahli dari Sertifikat Bangunan Sehat, untuk memberikan kesehatan yang lebih baik bagi keluarga dan lingkungan rumah Anda:

Ruangan itu harus menjadi sebuah kuil

Karena kita menggunakan kamar tidur untuk mengistirahatkan tubuh kita dan menata ulang ide-ide di dunia mental, kamar tidur harus mendapat banyak perhatian saat direncanakan - diperlakukan sebagai pusat rumah.

Di sini, gaya dekoratif tidak menjadi masalah, selama, pada waktu tidur, lingkungan memiliki dua kondisi penting untuk relaksasi dan tidur nyenyak: lingkungan ketiadaan cahaya dan keheningan.

Hindari menempatkan furnitur yang mengandung lem dalam komposisi atau perakitannya, karena sering kali beracun dan berbahaya bagi kesehatan. Pilihlah komponen alami, seperti furnitur kayu bersertifikat.

Siapa sangka bahwa tempat yang paling nyaman di kamar tidur juga dapat menimbulkan risiko? Tergantung pada pembuatan kasur Anda, beberapa zat berbahaya dapat ditemukan. Poliuretan dan penghambat api adalah beberapa di antaranya.

Saat membeli, ingatlah bahwa barang-barang ini memiliki dampak negatif terhadap lingkungan, karena sulit didaur ulang dan membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk terurai. Pilihlah yang memiliki serat alami - seperti kapas, bambu, atau lateks.

Mengurangi dampak teknologi

Tapi bagaimanapun juga, apakah gelombang mikro benar-benar dapat menyebabkan kanker atau hanya mitos belaka? Pernyataan tersebut ada benarnya, karena gelombang elektromagnetik yang dipancarkan oleh peralatan listrik dan elektronik dapat menyebabkan iritabilitas, insomnia, dan sakit kepala pada 10% populasi dunia, menurut data yang dikeluarkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Meskipun mereka tidak menyebabkan tumor, cobalah untuk menghindari paparan yang tidak perlu Selalu cabut sambungan peralatan saat tidak digunakan.

Katakan ya untuk udara dan cahaya

Ventilasi dan cahaya alami selalu menjadi fokus bagi mereka yang menginginkan lingkungan yang nyaman dan tenang, serta mencegah perkembangbiakan jamur, bakteri, dan jamur Untuk itu, biarkan jendela tetap terbuka - sekali sehari dan pada pagi hari, karena ini adalah waktu ketika polusi berada pada tingkat terendah.

Lihat juga

• 13 tips tentang cara menerapkan Feng Shui di kantor rumah
• 4 tips untuk menjaga kesehatan getaran di rumah

AC membantu di musim panas, tetapi merusak kualitas udara. Selain itu, AC membutuhkan perawatan dan, akibatnya, tidak ekonomis. Jika Anda tidak dapat hidup tanpanya, pilih peralatan dengan penyaringan, ionisasi udara, pembaruan udara internal, dan tidak bersuara.

Pertimbangkan ukuran dan proporsi furnitur

Pertimbangkan penghuni saat merencanakan furnitur. Bagaimanapun, memiliki wastafel yang terlalu rendah untuk orang yang sangat tinggi tidak nyaman dan menghalangi kehidupan sehari-hari. Hal ini berlaku untuk semua ruangan, yang penting semuanya ergonomis dan fungsional.

Kantor pusat

Jika Anda belum memiliki waktu untuk mendedikasikan ruang ini, perhatikan perencanaan dan adaptasinya.

Pisahkan atau buatlah sektor kantor dari bagian rumah lainnya, letakkan meja dan kursi yang sesuai dengan waktu yang akan dihabiskan di sana. Bekerja di sofa atau tempat tidur tidaklah ideal. Selalu usahakan untuk mendapatkan postur tubuh yang baik dan hidup yang berkualitas!