Als je denkt dat je huis slechts een ruimte is waar je woont en dat het geen invloed heeft op je leven, dan heb je het mis. Als je niet de voorkeur geeft aan een gezonde routine, kan de omgeving samen met jou ziek worden.

Materialen gebruikt in de constructies en renovaties De meubels die de inrichting vormen en de dagelijkse gewoonten zitten de bewoners in de weg.

Heb je het gevoel dat je omgeving je meer zou kunnen bieden op het gebied van welzijn? Leer 5 tips, gescheiden door experts van Healthy Building Certificate, om meer gezondheid te brengen in je gezin en thuisomgeving:

De kamer moet een tempel zijn

Omdat we de slaapkamer gebruiken om ons lichaam te laten rusten en ideeën op mentaal gebied te reorganiseren, moet de slaapkamer veel aandacht krijgen bij het plannen - hij moet worden behandeld als het centrum van het huis.

Hier is de decoratieve stijl niet van belang, zolang de omgeving voor het slapen gaan maar twee essentiële voorwaarden voor ontspanning en een goede nachtrust biedt: de afwezigheid van licht en stilte.

Plaats geen meubels waarvan de samenstelling of montage lijm bevat, want dat is vaak giftig en gevaarlijk voor de gezondheid. Kies voor natuurlijke componenten, zoals gecertificeerde houten meubels.

Wie had gedacht dat het meest comfortabele plekje in de slaapkamer ook een risico kan vormen? Afhankelijk van de productie van je matras kunnen er verschillende gevaarlijke stoffen aanwezig zijn. Polyurethanen en vlamvertragers zijn er enkele van.

Denk er bij het kopen aan dat deze artikelen een negatieve invloed hebben op het milieu, omdat ze moeilijk te recyclen zijn en er jaren over doen om te ontbinden. Kies artikelen met natuurlijke vezels - zoals katoen, bamboe of latex.

De effecten van technologie beperken

Maar kunnen microgolven echt kanker veroorzaken of is het gewoon een mythe? De bewering heeft een kern van waarheid, aangezien de elektromagnetische golven die worden uitgezonden door elektrische en elektronische apparaten bij tot wel 10% van de wereldbevolking prikkelbaarheid, slapeloosheid en hoofdpijn kunnen veroorzaken, volgens gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).

Hoewel ze geen tumoren veroorzaken, probeer onnodige blootstelling te vermijden Trek altijd de stekker uit het stopcontact als je het apparaat niet gebruikt.

Zeg ja tegen lucht en licht

Ventilatie en natuurlijk licht zijn altijd de focus voor degenen die een gezellige en rustige omgeving willen, evenals voorkomt de verspreiding van schimmels, bacteriën en zwammen Daarom, ramen openhouden - een keer per dag en in de ochtend, omdat de vervuiling dan het minst is.

Zie ook

• 13 tips om Feng Shui toe te passen in je thuiskantoor
• 4 tips om de vibratie in huis gezond te houden

Airconditioning helpt in de zomerdagen, maar schaadt de luchtkwaliteit. Bovendien vergt het onderhoud en is het dus niet zuinig. Als je niet zonder kunt, kies dan apparatuur met filtratie, luchtionisatie, interne luchtverversing en die stil zijn.

Houd rekening met de afmetingen en verhoudingen van de meubels

Houd rekening met de bewoners bij het plannen van het meubilair. Een wastafel die te laag is voor lange mensen is immers ongemakkelijk en belemmert het dagelijks leven. Dit geldt voor alle ruimtes, het belangrijkste is dat alles ergonomisch en functioneel is.

Kantoor aan huis

Als je nog geen tijd hebt gehad om aan deze ruimte te besteden, besteed dan aandacht aan de planning en aanpassingen.

Scheid het kantoor van de rest van het huis of deel het in sectoren in en zet er een geschikte tafel en stoel neer voor de uren die er zullen worden doorgebracht. Werken op de bank of op bed is niet ideaal. Streef altijd naar een goede werkhouding en een levenskwaliteit!