Αν νομίζετε ότι το σπίτι σας είναι απλώς ένας χώρος όπου ζείτε και ότι δεν επηρεάζει τη ζωή σας, κάνετε λάθος. Όταν δεν προτιμάται μια υγιεινή ρουτίνα, το περιβάλλον μπορεί να αρρωστήσει μαζί σας.

Υλικά που χρησιμοποιούνται στο κατασκευές και ανακαινίσεις Τα έπιπλα που συνθέτουν τη διακόσμηση και οι καθημερινές συνήθειες εμποδίζουν τους ενοίκους.

Αισθάνεστε ότι το περιβάλλον σας θα μπορούσε να σας προσφέρει περισσότερα όσον αφορά την ευημερία; Μάθετε 5 συμβουλές, χωρισμένες από ειδικούς του Healthy Building Certificate, για να δώσετε περισσότερη υγεία στην οικογένειά σας και στο περιβάλλον του σπιτιού σας:

Το δωμάτιο πρέπει να είναι ναός

Καθώς χρησιμοποιούμε την κρεβατοκάμαρα για να ξεκουράζουμε το σώμα μας και να αναδιοργανώνουμε τις ιδέες μας στο νοητικό πεδίο, η κρεβατοκάμαρα πρέπει να λαμβάνει μεγάλη προσοχή κατά τον σχεδιασμό - να αντιμετωπίζεται ως το κέντρο του σπιτιού.

Εδώ, το διακοσμητικό στυλ δεν αποτελεί ζήτημα, αρκεί, την ώρα του ύπνου, το περιβάλλον να διαθέτει δύο βασικές προϋποθέσεις για χαλάρωση και καλό ύπνο: το απουσία φωτός και σιωπής.

Αποφύγετε την τοποθέτηση επίπλων που περιέχουν κόλλα στη σύνθεση ή τη συναρμολόγησή τους, καθώς αυτά είναι συχνά τοξικά και επικίνδυνα για την υγεία. Προτιμήστε φυσικά συστατικά, όπως πιστοποιημένα ξύλινα έπιπλα.

Ποιος θα το φανταζόταν ότι το πιο άνετο μέρος της κρεβατοκάμαρας μπορεί επίσης να αποτελεί κίνδυνο; Ανάλογα με την κατασκευή του στρώματός σας, μπορεί να υπάρχουν διάφορες επικίνδυνες ουσίες. Οι πολυουρεθάνες και τα επιβραδυντικά φλόγας είναι μερικές από αυτές.

Όταν αγοράζετε, να θυμάστε, ότι τα αντικείμενα αυτά έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο περιβάλλον, καθώς είναι δύσκολο να ανακυκλωθούν και χρειάζονται χρόνια για να αποσυντεθούν. Επιλέξτε εκείνα με φυσικές ίνες - όπως βαμβάκι, μπαμπού ή λατέξ.

Μετριασμός των επιπτώσεων της τεχνολογίας

Αλλά τελικά, μπορούν τα μικροκύματα πραγματικά να προκαλέσουν καρκίνο ή είναι απλώς ένας μύθος; Η δήλωση έχει βάση στην αλήθεια, καθώς τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα που εκπέμπονται από τις ηλεκτρικές και ηλεκτρονικές συσκευές μπορούν να προκαλέσουν ευερεθιστότητα, αϋπνία και πονοκεφάλους σε ποσοστό έως και 10% του παγκόσμιου πληθυσμού, σύμφωνα με στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ).

Αν και δεν προκαλούν όγκους, προσπαθήστε να αποφύγετε την περιττή έκθεση Βγάζετε πάντα την πρίζα από τις συσκευές όταν δεν τις χρησιμοποιείτε.

Πείτε ναι στον αέρα και το φως

Εξαερισμός και φυσικός φωτισμός είναι πάντα στο επίκεντρο για όσους θέλουν ένα άνετο και ήσυχο περιβάλλον, καθώς και αποτρέπουν τον πολλαπλασιασμό μυκήτων, βακτηρίων και μούχλας Για το σκοπό αυτό, κρατήστε τα παράθυρα ανοιχτά - μία φορά την ημέρα και κατά τη διάρκεια του πρωινού, επειδή αυτή είναι η ώρα που η ρύπανση είναι στο χαμηλότερο ποσοστό της.

Βλέπε επίσης

• 13 συμβουλές για το πώς να εφαρμόσετε το Φενγκ Σούι στο γραφείο στο σπίτι
• 4 συμβουλές για τη διατήρηση της δονητικής υγείας στο σπίτι

Ο κλιματισμός βοηθά τις καλοκαιρινές ημέρες, αλλά βλάπτει την ποιότητα του αέρα. Επιπλέον, απαιτεί συντήρηση και, κατά συνέπεια, δεν είναι οικονομικός. Αν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτόν, επιλέξτε εξοπλισμό με φιλτράρισμα, ιονισμό του αέρα, εσωτερική ανανέωση του αέρα και που είναι αθόρυβος.

Λάβετε υπόψη τις διαστάσεις και τις αναλογίες των επίπλων.

Λάβετε υπόψη σας τους ενοίκους κατά το σχεδιασμό των επίπλων. Εξάλλου, το να έχετε έναν νιπτήρα που είναι πολύ χαμηλά για πολύ ψηλούς ανθρώπους είναι άβολο και εμποδίζει την καθημερινή ζωή. Αυτό ισχύει για όλους τους χώρους, το σημαντικό είναι ότι όλα είναι εργονομικά και λειτουργικά.

Γραφείο στο σπίτι

Εάν δεν είχατε ακόμη χρόνο να αφιερώσετε σε αυτόν τον χώρο, δώστε προσοχή στον σχεδιασμό και τις προσαρμογές.

Διαχωρίστε ή διαχωρίστε το γραφείο από το υπόλοιπο σπίτι, τοποθετώντας ένα κατάλληλο τραπέζι και μια καρέκλα για τις ώρες που θα περνάτε εκεί. Η εργασία στον καναπέ ή στο κρεβάτι δεν είναι ιδανική. Προσπαθήστε πάντα για καλή στάση του σώματος και μια ποιοτική ζωή!