Zure etxea bizi zaren espazio hutsa dela eta zure bizitzan eraginik ez duela uste baduzu, oker zaude. Errutina osasuntsua hobesten ez denean, inguruneak gaixotu egin dezake.

Eraikuntzan eta eraberritzetan erabiltzen diren materialak , dekorazioa osatzen duten altzariak eta eguneroko ohiturek bizilagunak asaldatzen dituzte.

Zure inguruneak ongizateari dagokionez gehiago eskain diezazukeela iruditzen al zaizu? Begiratu 5 aholku, Osasuntsu Eraikuntza Ziurtagiriko adituek bereizita, zure familia eta etxeko inguruneetara osasun gehiago ekartzeko:

Logelak tenplu bat izan behar du

Logelak gure gorputzak atseden hartzeko eta buru-eremuan ideiak berrantolatzeko erabiltzen ditugunez, logelak arreta handia jaso behar du planifikatzerakoan -etxearen erdigune gisa tratatua.

Hona, dekorazio estiloa. ez da zalantzan sartzen, baldin eta, lo egitean, inguruneak erlaxatzeko eta gaueko lo egiteko ezinbesteko bi baldintza aurkezten baditu: argirik eta isiltasunik eza.

Saihestu kola duten altzariak jartzea, osaeran edo muntaian, askotan toxikoak eta osasunerako arriskutsuak baitira. Aukeratu osagai naturalak, esate baterako, egurrezko altzari ziurtatuak.

Nork pentsatuko zuen logelaren leku erosoenak ere arrisku bat ekar dezakeenik? Zure koltxoiaren fabrikazioaren arabera,hainbat substantzia arriskutsu egon daitezke. Poliuretanoak eta suaren aurkakoak gutxi batzuk dira.

Erosterakoan, gogoratu gai hauek ingurumenean eragin negatiboa dutela, zaila baita birziklatzen eta urteak behar izaten baitira deskonposatzen. Hautatu zuntz naturalak dituztenak, hala nola kotoia, banbua edo latexak.

Mertatu teknologiaren ondorioak

Baina azken finean, mikrouhinek benetan minbizia eragin dezakete ala mito bat da? Adierazpenak egian du oinarria, etxetresna elektrikoek eta elektronikak igortzen dituzten uhin elektromagnetikoek suminkortasuna, insomnioa eta buruko mina eragin dezaketelako munduko biztanleriaren %10ean, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) argitaratutako datuen arabera>

Tumorerik eragiten ez duten arren, saiatu behar ez diren esposizioak saihesten , beti deskonektatu aparatuak erabiltzen ez dituzunean.

Esan baietz aireari eta argiari

Aireztapena eta argi naturala beti dira ardatz erosoa eta lasaia nahi dutenentzat, onddo, bakterio eta lizunen ugalketa saihesteaz gain . Horretarako, utzi leihoak irekita – egunean behin eta goizean zehar, kutsadura baxuagoa den unea baita.

Ikus ere

• 13 aholku etxeko bulegoan Feng Shui aplikatzeko
• 4 aholku bibrazio-osasuna mantentzekocasa

Aire girotuak udako egunetan laguntzen du, baina airearen kalitatean eragiten du. Gainera, mantentzea eskatzen du eta, ondorioz, ez da ekonomikoa. Hori gabe bizi ezin bazara, hautatu iragazketa, aire ionizazioa, barne airea berritzeko eta isilak dituzten ekipoak.

Kontuan izan altzarien neurriak eta proportzioak

Kontuan hartu bizilagunak altzarien plangintzarako. Azken finean, oso altuentzako konketa baxua izatea deserosoa da eta eguneroko bizitza oztopatzen du. Hau gela guztietan aplikatzen da, garrantzitsuena dena ergonomikoa eta funtzionala izatea da.

Etxeko bulegoa

Etxeko bulegoaz hitz egitea errutina bihurtu da. Oraindik espazio horretara dedikatzeko denborarik izan ez baduzu, erreparatu plangintzari eta egokitzapenei.

Bizitu edo banatu bulegoa etxetik, mahai eta aulki egokiak kokatuz. bertan pasatuko diren orduetarako. Sofan edo ohean lan egitea ez da aproposa. Beti baloratu jarrera ona eta kalitatezko bizimodua!