住まいは単に生活する空間であり、生活に何の影響も与えないと思ったら大間違いです。 健康的な日常が好まれないと、環境も一緒に病んでしまうことがあります。

で使用する素材。 建設・改修 装飾を構成する家具や日々の習慣が、住まい手の邪魔になるのです。

あなたの環境は、もっとあなたに幸福をもたらすことができると感じていますか？ 健康建築検定の専門家による、家族や家庭の環境をより健康にするための5つのコツをご紹介します：

部屋は寺であるべき

寝室は、体を休める場所であると同時に、精神的な整理をする場所でもあるため、プランニングの際には、寝室は家の中心であることを意識してください。

ここでは、装飾的なスタイルは問題ではなく、就寝時に、リラックスしてぐっすり眠るために必要な2つの条件が揃っていればよいのです。 光と沈黙の不在

家具の構成や組み立てに接着剤が含まれているものは、有毒で健康を害することが多いので置かないようにしましょう。 を選ぶようにしましょう。 天然成分です、 認証された木製家具など

寝室で最も快適な場所が、危険な場所になるとは誰が想像できたでしょうか。 マットレスの製造元によっては、ポリウレタンや難燃剤などの危険物質が含まれている可能性があります。

購入の際は、リサイクルが難しく、分解に何年もかかるなど、環境に悪影響を及ぼすことを忘れないようにしましょう。 のものを選びましょう。 てんねんせんい - 綿、竹、ラテックスなど。

テクノロジーの影響を軽減する

しかし、結局のところ、電子レンジは本当にガンの原因になるのか、それとも単なる俗説なのか。 世界保健機関（WHO）が発表したデータによると、電気・電子機器から出る電磁波は、世界人口の最大10％にイライラ、不眠、頭痛を引き起こすというから、その発言には根拠がある。

腫瘍の原因にはならないが、 酸欠にならないようにする 使用しないときは、必ず家電製品のプラグを抜いてください。

空気と光にイエスと言おう

換気と自然光 は、常に居心地の良い静かな環境を求める人たちに注目されています。 真菌、細菌、カビの繁殖を防ぐ そのために まどをあける - 1日1回、朝の時間帯は、公害が最も少ない時間帯であるため。

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エアコンは夏場は助かりますが、空気質を悪くしますし、メンテナンスが必要で経済的ではありません。 どうしても必要な場合は、ろ過、空気イオン化、内気再生、静音などの機能を持つ機器を選びましょう。

家具の寸法やプロポーションを考慮する

背の高い人に低すぎるシンクは、日常生活に支障をきたします。 これはすべての部屋に言えることで、重要なのは、すべてが人間工学に基づいた機能的なものであるということです。

ホームオフィス

まだこのスペースに専念する時間がない方は、プランニングや適応に注意してください。

ソファやベッドで仕事をするのは理想的ではありません。 常に良い姿勢で、質の高い生活を送ることができるようにしましょう！