Se pensate che la vostra casa sia solo uno spazio in cui vivete e che non abbia alcuna influenza sulla vostra vita, vi sbagliate. Quando non si predilige una routine sana, l'ambiente può ammalarsi con voi.

Materiali utilizzati nel costruzioni e ristrutturazioni I mobili che compongono l'arredamento e le abitudini quotidiane intralciano i residenti.

Sentite che il vostro ambiente potrebbe offrirvi di più in termini di benessere? Imparate 5 consigli, separati dagli esperti del Certificato di Edilizia Salubre, per portare più salute nella vostra famiglia e negli ambienti domestici:

La stanza dovrebbe essere un tempio

Poiché usiamo la camera da letto per riposare il corpo e riorganizzare le idee nella sfera mentale, la camera da letto dovrebbe ricevere molta attenzione quando viene progettata, essendo trattata come il centro della casa.

In questo caso, lo stile decorativo non è un problema, purché, al momento di coricarsi, l'ambiente presenti due condizioni essenziali per il rilassamento e il buon sonno: il assenza di luce e silenzio.

Evitate di collocare mobili che contengono colla nella loro composizione o nel loro assemblaggio, in quanto spesso sono tossici e pericolosi per la salute. Optate per componenti naturali, come i mobili in legno certificati.

Chi avrebbe mai pensato che anche il luogo più confortevole della camera da letto potesse rappresentare un rischio? A seconda della fabbricazione del materasso, possono essere presenti diverse sostanze pericolose, tra cui poliuretani e ritardanti di fiamma.

Al momento dell'acquisto, ricordate che questi articoli hanno un impatto negativo sull'ambiente, in quanto sono difficili da riciclare e impiegano anni per decomporsi. Scegliete quelli con fibre naturali - come il cotone, il bambù o il lattice.

Mitigare gli effetti della tecnologia

Ma dopo tutto, le microonde possono davvero causare il cancro o è solo una leggenda? L'affermazione ha un fondamento di verità, poiché le onde elettromagnetiche emesse dagli apparecchi elettrici ed elettronici possono causare irritabilità, insonnia e mal di testa fino al 10% della popolazione mondiale, secondo i dati diffusi dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).

Anche se non causano tumori, cercare di evitare esposizioni non necessarie Scollegare sempre gli apparecchi quando non sono in uso.

Dite sì all'aria e alla luce

Ventilazione e luce naturale sono sempre al centro dell'attenzione per coloro che desiderano un ambiente accogliente e tranquillo, oltre a impediscono la proliferazione di funghi, batteri e muffe A tal fine, tenere aperte le finestre - una volta al giorno e al mattino, perché è il momento in cui l'inquinamento è più basso.

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L'aria condizionata aiuta nelle giornate estive, ma danneggia la qualità dell'aria. Inoltre, richiede manutenzione e, di conseguenza, non è economica. Se non potete farne a meno, scegliete apparecchi con filtrazione, ionizzazione dell'aria, rinnovo interno dell'aria e che siano silenziosi.

Tenere conto delle misure e delle proporzioni dei mobili

Quando si progetta l'arredamento, bisogna tenere conto degli abitanti: un lavandino troppo basso per persone molto alte è scomodo e ostacola la vita quotidiana. Questo vale per tutti gli ambienti, l'importante è che tutto sia ergonomico e funzionale.

Ufficio di casa

Se non avete ancora avuto il tempo di dedicarvi a questo spazio, prestate attenzione alla progettazione e agli adattamenti.

Separate o settorializzate l'ufficio dal resto della casa, posizionando un tavolo e una sedia adeguati alle ore che vi si trascorrono. Lavorare sul divano o sul letto non è l'ideale. Cercate sempre di ottenere una buona postura e una vita di qualità!