Os ydych chi’n meddwl mai gofod yn unig yw eich cartref lle rydych chi’n byw, ac nad oes ganddo unrhyw ddylanwad ar eich bywyd, rydych chi’n camgymryd. Pan nad yw trefn iach yn cael ei ffafrio, gall yr amgylchedd eich gwneud yn sâl.

Deunyddiau a ddefnyddir mewn adeiladu ac adnewyddu , dodrefn sy'n rhan o'r addurniadau ac arferion dyddiol darfu ar breswylwyr.

Ydych chi’n teimlo y gallai eich amgylchedd fod yn cynnig mwy i chi o ran llesiant? Edrychwch ar 5 awgrym, wedi'u gwahanu gan arbenigwyr o'r Dystysgrif Adeilad Iach, i ddod â mwy o iechyd i'ch teulu a'ch amgylchedd cartref:

Dylai'r ystafell wely fod yn deml

Wrth i ni ddefnyddio'r ystafell wely i orffwys ein cyrff ac ad-drefnu syniadau yn y maes meddwl, dylai'r ystafell wely gael llawer o sylw wrth ei chynllunio - cael ei thrin fel canol y tŷ.

Yma, yr arddull addurniadol ddim yn mynd i mewn dan sylw ar yr amod, wrth gysgu, fod yr amgylchedd yn cyflwyno dau amod hanfodol ar gyfer ymlacio a noson dda o gwsg: absenoldeb golau a distawrwydd.

4>

Osgoi gosod dodrefn sydd â glud, yn y cyfansoddiad neu'r cynulliad, gan eu bod yn aml yn wenwynig ac yn beryglus i iechyd. Dewiswch cydrannau naturiol, fel dodrefn pren ardystiedig.

Pwy fyddai wedi meddwl y gallai'r lle mwyaf cyfforddus yn yr ystafell wely hefyd achosi risg? Yn dibynnu ar weithgynhyrchu eich matres,gall nifer o sylweddau peryglus fod yn bresennol. Dim ond ychydig yw polywrethanau a gwrth-fflamau.

Wrth brynu, cofiwch fod yr eitemau hyn yn cael effaith negyddol ar yr amgylchedd, gan eu bod yn anodd eu hailgylchu ac yn cymryd blynyddoedd i bydru. Dewiswch y rhai sydd â ffibrau naturiol – fel cotwm, bambŵ neu latecs.

Lleihau effeithiau technoleg

>

Ond wedi’r cyfan, gall y tonnau meicro achosi canser neu ai myth yn unig ydyw? Mae gan y datganiad sail mewn gwirionedd, gan y gall y tonnau electromagnetig a allyrrir gan offer ac electroneg achosi anniddigrwydd, anhunedd a chur pen mewn hyd at 10% o boblogaeth y byd, yn ôl data a ryddhawyd gan Sefydliad Iechyd y Byd (WHO)>

Er nad ydynt yn achosi tiwmorau, ceisiwch osgoi datguddiadau diangen , dylech bob amser dynnu'r plwg o'r teclynnau pan nad ydynt yn cael eu defnyddio.

Dywedwch ie wrth aer a golau

Mae awyru a golau naturiol bob amser yn ffocws i'r rhai sydd eisiau amgylchedd clyd a heddychlon, yn ogystal â atal lledaeniad ffyngau, bacteria a llwydni . I wneud hyn, cadwch y ffenestri ar agor – unwaith y dydd ac yn ystod y bore, oherwydd dyma'r adeg pan fo llygredd ar raddfa is.

Gweler hefyd

• 13 awgrym ar sut i gymhwyso Feng Shui yn y swyddfa gartref
• 4 awgrym i gynnal iechyd dirgrynolcasa

Mae'r aerdymheru yn helpu ar ddiwrnodau'r haf, ond mae'n effeithio ar ansawdd yr aer. At hynny, mae angen gwaith cynnal a chadw arno ac, o ganlyniad, nid yw'n ddarbodus. Os na allwch fyw hebddo, dewiswch offer gyda hidliad, ïoneiddiad aer, adnewyddu aer mewnol ac sy'n dawel.

Cymerwch i ystyriaeth fesuriadau a chymesuredd y dodrefn

Ystyried preswylwyr ar gyfer cynllunio dodrefn. Wedi'r cyfan, mae cael sinc isel iawn ar gyfer pobl uchel iawn yn anghyfforddus ac yn ymyrryd â bywyd bob dydd. Mae hyn yn berthnasol i bob ystafell, a'r peth pwysig yw bod popeth yn ergonomig ac yn ymarferol.

Swyddfa gartref

Mae siarad am y swyddfa gartref wedi dod yn arferol. Os nad ydych wedi cael amser i gysegru eich hun i'r gofod hwn o hyd, rhowch sylw i'r cynllunio a'r addasiadau.

Gwahanwch neu rhannwch y swyddfa oddi wrth weddill y tŷ, gan osod bwrdd a chadair yn briodol. am yr oriau a dramwyir yno. Nid yw gweithio ar y soffa neu'r gwely yn ddelfrydol. Gwerthfawrogwch ystum da a bywyd o ansawdd bob amser!