Kung iniisip mo na ang iyong tahanan ay isang puwang lamang kung saan ka nakatira, at wala itong impluwensya sa iyong buhay, nagkakamali ka. Kapag hindi ginusto ang isang malusog na gawain, maaaring magkasakit ang kapaligiran.

Ang mga materyales na ginamit sa konstruksyon at pagsasaayos , mga muwebles na bumubuo sa dekorasyon at pang-araw-araw na gawi ay nakakagambala sa mga residente.

Nararamdaman mo ba na ang iyong kapaligiran ay maaaring mag-alok sa iyo ng higit pa pagdating sa kagalingan? Tingnan ang 5 tip, na pinaghihiwalay ng mga eksperto mula sa Healthy Building Certificate, upang magdala ng higit na kalusugan sa iyong pamilya at kapaligiran sa bahay:

Ang kwarto ay dapat na isang templo

Habang ginagamit natin ang silid-tulugan upang ipahinga ang ating mga katawan at muling ayusin ang mga ideya sa larangan ng pag-iisip, ang silid-tulugan ay dapat makatanggap ng maraming atensyon kapag pinaplano ito – itinuturing bilang sentro ng bahay.

Dito, ang istilong pampalamuti hindi pumapasok sa pinag-uusapan basta't, kapag natutulog, ang kapaligiran ay nagpapakita ng dalawang mahahalagang kondisyon para sa pagpapahinga at pagtulog ng magandang gabi: kawalan ng liwanag at katahimikan.

Iwasang maglagay ng mga muwebles na may pandikit, sa komposisyon o pagpupulong, dahil madalas itong nakakalason at mapanganib sa kalusugan. Mag-opt para sa mga natural na bahagi, tulad ng mga certified na kasangkapang yari sa kahoy.

Sino ang mag-aakala na ang pinakakumportableng lugar sa kwarto ay maaari ding magdulot ng panganib? Depende sa paggawa ng iyong kutson,ilang mga mapanganib na sangkap ang maaaring naroroon. Ang mga polyurethane at flame retardant ay iilan lamang.

Kapag bumibili, tandaan na ang mga bagay na ito ay may negatibong epekto sa kapaligiran, dahil mahirap silang i-recycle at abutin ng ilang taon bago mabulok. Piliin ang mga may natural fibers – gaya ng cotton, bamboo o latex.

I-minimize ang mga epekto ng teknolohiya

Ngunit pagkatapos ng lahat, ang micro-waves ay maaaring maging sanhi ng cancer o ito ba ay isang gawa-gawa lamang? May batayan ang pahayag, dahil ang mga electromagnetic wave na ibinubuga ng mga appliances at electronics ay maaaring magdulot ng irritability, insomnia at sakit ng ulo sa hanggang 10% ng populasyon ng mundo, ayon sa data na inilabas ng World Health Organization (WHO)>

Bagaman hindi sila nagdudulot ng mga tumor, subukang iwasan ang mga hindi kinakailangang pagkakalantad , palaging i-unplug ang mga appliances kapag hindi ginagamit.

Say yes sa air at lighting

Ang bentilasyon at natural na liwanag ang palaging pinagtutuunan ng pansin para sa mga gustong maaliwalas at mapayapang kapaligiran, bilang karagdagan sa na pumipigil sa pagdami ng fungi, bacteria at amag . Upang gawin ito, panatilihing nakabukas ang mga bintana – isang beses sa isang araw at sa umaga, dahil ito ang oras kung kailan mababa ang rate ng polusyon.

Tingnan din

• 13 tip sa kung paano mag-apply ng Feng Shui sa home office
• 4 na tip para mapanatili ang vibrational health ngcasa

Nakakatulong ang air conditioning sa mga araw ng tag-araw, ngunit nakakaapekto ito sa kalidad ng hangin. Higit pa rito, nangangailangan ito ng pagpapanatili at, dahil dito, ay hindi matipid. Kung hindi ka mabubuhay kung wala ito, piliin ang mga kagamitan na may pagsasala, air ionization, panloob na pag-renew ng hangin at ang mga iyon ay tahimik.

Isaalang-alang ang mga sukat at proporsyon ng mga kasangkapan

Isaalang-alang ang mga residente para sa pagpaplano ng muwebles. Pagkatapos ng lahat, ang pagkakaroon ng napakababang lababo para sa napakatanging mga tao ay hindi komportable at nakakasagabal sa pang-araw-araw na buhay. Nalalapat ito sa lahat ng kuwarto, ang mahalaga ay ergonomic at functional ang lahat.

Home office

Naging routine na ang pag-uusap tungkol sa home office. Kung wala ka pa ring oras upang italaga ang iyong sarili sa espasyong ito, bigyang-pansin ang pagpaplano at mga adaptasyon.

Ihiwalay o hatiin ang opisina mula sa iba pang bahagi ng bahay, maglagay ng angkop na mesa at upuan para sa mga oras na dadaan doon. Ang pagtatrabaho sa sopa o kama ay hindi perpekto. Palaging pahalagahan ang magandang postura at dekalidad na buhay!