Dacă te gândești că locuința ta este doar un spațiu în care locuiești și că nu are nicio influență asupra vieții tale, te înșeli. Atunci când nu se preferă o rutină sănătoasă, mediul înconjurător se poate îmbolnăvi odată cu tine.

Materiale utilizate în construcții și renovări Mobilierul care alcătuiește decorul și obiceiurile zilnice îi încurcă pe rezidenți.

Simțiți că mediul în care vă aflați ar putea să vă ofere mai mult în ceea ce privește starea de bine? Aflați 5 sfaturi, separate de experții de la Healthy Building Certificate, pentru a aduce mai multă sănătate în mediul familial și în cel casnic:

Camera ar trebui să fie un templu

Deoarece dormitorul este folosit pentru a ne odihni corpul și pentru a ne reorganiza ideile în domeniul mental, dormitorul ar trebui să primească multă atenție atunci când este planificat - fiind tratat ca centrul casei.

Aici nu se pune problema stilului decorativ, atâta timp cât, la ora de culcare, mediul are două condiții esențiale pentru relaxare și un somn bun: absența luminii și a tăcerii.

Evitați să amplasați mobilierul care conține clei în compoziția sau asamblarea sa, deoarece acesta este adesea toxic și periculos pentru sănătate. Optați pentru componente naturale, cum ar fi mobilierul din lemn certificat.

Cine ar fi crezut că cel mai confortabil loc din dormitor poate prezenta și un risc? În funcție de fabricarea saltelei, pot fi prezente mai multe substanțe periculoase. Poliuretanții și substanțele ignifuge sunt câteva dintre ele.

Atunci când cumpărați, nu uitați că aceste articole au un impact negativ asupra mediului, deoarece sunt greu de reciclat și au nevoie de ani de zile pentru a se descompune. Selectați-le pe cele cu fibre naturale - cum ar fi bumbacul, bambusul sau latexul.

Atenuarea efectelor tehnologiei

Dar, până la urmă, microundele chiar pot provoca cancer sau este doar un mit? Afirmația are un fond de adevăr, deoarece undele electromagnetice emise de aparatele electrice și electronice pot provoca iritabilitate, insomnie și dureri de cap la până la 10% din populația lumii, potrivit datelor publicate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS).

Deși nu provoacă tumori, încercați să evitați expunerea inutilă Scoateți întotdeauna aparatele din priză atunci când nu le folosiți.

Spuneți da aerului și luminii

Ventilație și lumină naturală sunt întotdeauna în centrul atenției celor care doresc un mediu confortabil și liniștit, precum și împiedică proliferarea ciupercilor, bacteriilor și mucegaiului În acest scop, țineți ferestrele deschise - o dată pe zi și în timpul dimineții, deoarece acesta este momentul în care poluarea este cea mai scăzută.

A se vedea și

• 13 sfaturi despre cum să aplici Feng Shui în biroul de acasă
• 4 sfaturi pentru menținerea sănătății vibraționale în casă

Aerul condiționat ajută în zilele de vară, dar dăunează calității aerului. În plus, necesită întreținere și, în consecință, nu este economic. Dacă nu puteți trăi fără el, alegeți echipamente cu filtrare, ionizare a aerului, reînnoire internă a aerului și care sunt silențioase.

Luați în considerare măsurile și proporțiile mobilierului

Luați în considerare rezidenții atunci când planificați mobilierul. La urma urmei, a avea o chiuvetă prea joasă pentru persoanele foarte înalte este inconfortabil și îngreunează viața de zi cu zi. Acest lucru este valabil pentru toate încăperile, important este ca totul să fie ergonomic și funcțional.

Biroul de acasă

Dacă nu ați avut încă timp să vă dedicați acestui spațiu, acordați atenție planificării și adaptărilor.

Separați sau sectorizați biroul de restul casei, amplasând o masă și un scaun adecvate orelor care vor fi petrecute acolo. Nu este ideal să lucrați pe canapea sau pe pat. Luptați întotdeauna pentru o postură bună și o viață de calitate!