Hvis du tror, at dit hjem blot er et sted, hvor du bor, og at det ikke har nogen indflydelse på dit liv, tager du fejl. Når en sund rutine ikke er foretrukket, kan miljøet blive sygt sammen med dig.

Materialer anvendt i konstruktioner og renoveringer De møbler, der udgør indretningen, og de daglige vaner kommer i vejen for beboerne.

Føler du, at dine omgivelser kunne tilbyde dig mere, når det kommer til velvære? Lær 5 tips, uddelt af eksperter fra Healthy Building Certificate, til at bringe mere sundhed ind i din familie og dit hjem:

Rummet skal være et tempel

Da vi bruger soveværelset til at hvile vores kroppe og omorganisere ideer i den mentale verden, bør soveværelset få en masse opmærksomhed, når det planlægges - og behandles som husets centrum.

Her er den dekorative stil ikke et spørgsmål, så længe miljøet ved sengetid har to vigtige betingelser for afslapning og en god nattesøvn: den fravær af lys og stilhed.

Undgå at placere møbler, der indeholder lim i deres sammensætning eller samling, da disse ofte er giftige og farlige for helbredet. Vælg naturlige komponenter, såsom certificerede træmøbler.

Hvem skulle have troet, at det mest behagelige sted i soveværelset også kunne udgøre en risiko? Afhængigt af fremstillingen af din madras kan der være flere farlige stoffer til stede. Polyurethaner og flammehæmmere er nogle af dem.

Når du køber, skal du huske, at disse ting har en negativ indvirkning på miljøet, da de er svære at genbruge og tager mange år at nedbryde. Vælg dem med naturlige fibre - såsom bomuld, bambus eller latex.

Afbøde effekterne af teknologi

Men når alt kommer til alt, kan mikrobølger virkelig forårsage kræft, eller er det bare en myte? Udsagnet har et grundlag i sandheden, da de elektromagnetiske bølger, der udsendes af elektriske og elektroniske apparater, kan forårsage irritabilitet, søvnløshed og hovedpine hos op til 10% af verdens befolkning, ifølge data offentliggjort af Verdenssundhedsorganisationen (WHO).

Selvom de ikke forårsager tumorer, prøv at undgå unødvendig eksponering Træk altid stikket ud af stikkontakten, når apparatet ikke er i brug.

Sig ja til luft og lys

Ventilation og naturligt lys er altid i fokus for dem, der ønsker et hyggeligt og roligt miljø, samt forhindre spredning af svampe, bakterier og skimmel Til det formål, Hold vinduerne åbne - en gang om dagen og om morgenen, fordi det er det tidspunkt, hvor forureningen er mindst.

Se også

• 13 tips til, hvordan du anvender Feng Shui på hjemmekontoret
• 4 tips til at opretholde vibrationel sundhed i hjemmet

Aircondition hjælper på sommerdage, men det skader luftkvaliteten. Desuden kræver det vedligeholdelse, og det er derfor ikke økonomisk. Hvis du ikke kan leve uden, skal du vælge udstyr med filtrering, luftionisering, intern luftfornyelse og som er lydløst.

Tag højde for møblernes mål og proportioner.

Tænk på beboerne, når du planlægger møblerne. En vask, der er for lav til meget høje mennesker, er trods alt ubehagelig og hæmmer det daglige liv. Dette gælder for alle rum, det vigtige er, at alt er ergonomisk og funktionelt.

Hjemmekontor

Hvis du endnu ikke har haft tid til at dedikere dig til dette rum, skal du være opmærksom på planlægningen og tilpasningerne.

Adskil eller opdel kontoret fra resten af huset, og placer et passende bord og en stol til de timer, der skal tilbringes der. At arbejde i sofaen eller sengen er ikke ideelt. Stræb altid efter en god kropsholdning og et kvalitetsliv!