Luftens kvalitet er noget, der skal tages hensyn til for at have gode levevilkår. Når forureningen er for stærk, bliver øjnene tørre og kløende, hovedet begynder at gøre ondt, og følelsen af træthed er uundgåelig.

Men det er vigtigt at sige, at det ikke kun er på gaden, vi skal bekymre os om vores vejrtrækning. Vi er også nødt til at kigge ind i vores hjem, da det er der, vi bedst kan passe på miljøet. Apartment Therapy har listet 8 tips til at holde luftkvaliteten god nok til et godt helbred indendørs. Tjek dem ud!

1. Rengør ventilationen

Dette er det første skridt til at holde luften sund i dit hjem. Udover at hjælpe med vedligeholdelsen af luftkanalerne forhindrer du støv i at cirkulere rundt i rummene ved at rengøre ventilationssystemet.

Udskift luftfiltrene

Fagfolk anbefaler, at du skifter klimaanlæggets filtre i begyndelsen af hver sæson, men hvis du har kæledyr eller meget stærke allergier, ville det være bedre at skifte dem hver anden måned. Det er også værd at påpege, at apparatet bruger mindre energi med rene filtre.

3. Undgå parfumerede produkter

Stearinlys, aromaer og røgelse er gode til at gøre hjemmet hyggeligere, men de er også fulde af kemikalier, som forurener luften i hjemmet, når de brændes eller nyses i. Det er bedst at bruge naturlige aromaer i stedet for industrialiserede.

4. Skift og rengør sengelinned ofte

Af alle rum i huset er soveværelset det, hvor du tilbringer mest tid, så det er vigtigt at holde rummet så rent som muligt for at undgå støvmider og støv. Vi anbefaler at vaske lagner og betræk mindst en gang om ugen.

5. Udskift skyllemiddel og vaskepulver.

Ligesom aromastoffer er skyllemidler og sæbepulver grundlæggende lavet af kemikalier, der er giftige for lungerne. Men her er der den skærpende faktor, at selv dit tøj vil blive efterladt med disse produkter, som også kan give hudallergi, så det er værd at lede efter mere naturlige alternativer i sundhedens navn.

6. Køb planter

Planter er naturlige luftrensere takket være deres evne til at omdanne kuldioxid til ilt og fjerne giftige stoffer fra luften.

7. Invester i luftrensere

Disse enheder hjælper med luftcirkulationen og filtrerer også støvmider, skæl og nogle bakterier, så de gør omgivelserne sundere og forbedrer luftkvaliteten. En fordel er, at der findes flere typer rensere med forskellige størrelser på markedet, så de passer til dine behov.

8. kul

Trækul er fantastisk til at absorbere fugt og er også kendt for sine rensende egenskaber, så meget, at nogle kulturer bruger det til at filtrere vand. Så det kan være en stor hjælp, når det gælder om at bekæmpe forurening på en naturlig måde.