کیفیت هوا چیزی است که برای داشتن شرایط زندگی خوب باید مورد توجه قرار گیرد. وقتی آلودگی بسیار شدید باشد، چشم ها خشک و خارش می کنند، سر شروع به درد می کند و احساس خستگی اجتناب ناپذیر است.

اما این مهم است که بگوییم فقط در خیابان نیست که باید نگران تنفس باشیم. شما همچنین باید به داخل خانه نگاه کنید، زیرا این جایی است که می توانید به بهترین شکل از محیط زیست مراقبت کنید. آپارتمان درمانی 8 نکته را برای حفظ کیفیت هوای داخل خانه به اندازه کافی برای سلامتی فهرست کرده است. وارسی!

1. تهویه را تمیز کنید

این اولین قدم برای سالم نگه داشتن هوای داخل خانه است. تمیز کردن سیستم تهویه علاوه بر کمک به نگهداری کانال های هوا، از گردش گرد و غبار در اتاق ها جلوگیری می کند.

2. فیلترهای هوا را عوض کنید

متخصصان توصیه می کنند که فیلترهای تهویه هوا را در ابتدای هر فصل تعویض کنید. اما اگر حیوان خانگی یا آلرژی بسیار قوی دارید، بهتر است هر دو ماه یکبار آن را عوض کنید. همچنین شایان ذکر است که با فیلترهای تمیز، دستگاه انرژی کمتری مصرف می کند.

3. از محصولات معطر خودداری کنید

شمع ها، طعم دهنده ها و بخورها برای بهتر کردن خانه عالی هستند. دنج، اما همچنین پر از مواد شیمیایی هستند که وقتی می سوزند یا پاشیده می شوند، هوای خانه را آلوده می کنند. بهترین کار استفاده از آن خواهد بودطعم دهنده های طبیعی به جای طعم دهنده های صنعتی.

4. رختخواب را مرتباً عوض کرده و تمیز کنید

از بین تمام اتاق های خانه، اتاق خواب جایی است که بیشترین زمان در آن سپری می شود. بنابراین مهم است که محیط را تا حد امکان تمیز نگه دارید تا از کنه ها و گرد و غبار جلوگیری کنید. شستشوی ملحفه ها و روکش ها حداقل هفته ای یکبار توصیه می شود.

5. نرم کننده ها و صابون های پودری را تغییر دهید

درست مانند طعم دهنده ها، نرم کننده های پارچه و صابون های پودری اساساً از مواد شیمیایی سمی برای ریه ها ساخته می شوند. با این حال، در اینجا عامل تشدید کننده وجود دارد که حتی لباس های شما نیز تحت تأثیر این محصولات قرار می گیرد که می تواند باعث ایجاد حساسیت های پوستی نیز شود، بنابراین بهتر است به دنبال جایگزین های طبیعی تری به نام سلامت باشید.

6. گیاهان بخرید

گیاهان خوشبو کننده های طبیعی هوا هستند، به دلیل توانایی آنها در تبدیل کربن دی اکسید را به اکسیژن تبدیل کرده و مواد سمی را از هوا حذف می کند. علاوه بر این، آنها متحدان عالی در دکوراسیون هستند و نگهداری حداقل یک گلدان در خانه بسیار ساده است.

7. روی دستگاه های تصفیه هوا سرمایه گذاری کنید

این دستگاه ها به گردش هوا کمک می کنند و همچنین کنه ها، موها و برخی باکتری ها را فیلتر می کنند، بنابراین محیط را سالم تر می کنند و کیفیت هوا را بهبود می بخشند. . یکی از مزیت‌های آن این است که انواع مختلفی از تصفیه‌کننده‌ها با اندازه‌های مختلف متناسب با نیاز شما در بازار موجود است.

8. زغال چوب

زغال چوب در جذب رطوبت عالی است و همچنین به دلیل خاصیت تصفیه کنندگی آن شناخته شده است، به طوری که برخی از فرهنگ ها از آن برای فیلتر کردن آب استفاده می کنند. بنابراین، هنگام مبارزه با آلودگی به روشی طبیعی می تواند کمک بزرگی باشد.

-