Η ποιότητα του αέρα είναι κάτι που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη για να έχουμε καλές συνθήκες διαβίωσης. Όταν η ρύπανση είναι πολύ έντονη, τα μάτια ξηραίνονται και φαγουρίζουν, το κεφάλι αρχίζει να πονάει και το αίσθημα της κούρασης είναι αναπόφευκτο.

Αλλά είναι σημαντικό να πούμε ότι δεν είναι μόνο στο δρόμο που πρέπει να ανησυχούμε για την αναπνοή μας. Πρέπει επίσης να κοιτάξουμε μέσα στο σπίτι μας, αφού εκεί μπορούμε να φροντίσουμε καλύτερα το περιβάλλον. Το Apartment Therapy έχει απαριθμήσει 8 συμβουλές για να διατηρήσουμε την ποιότητα του αέρα αρκετά καλή για καλή υγεία στους εσωτερικούς χώρους. Δείτε τις!

1. καθαρίστε τον εξαερισμό

Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να διατηρήσετε τον αέρα υγιή στο σπίτι σας. Εκτός από τη βοήθεια στη συντήρηση των αεραγωγών, με τον καθαρισμό του συστήματος εξαερισμού, αποτρέπετε την κυκλοφορία της σκόνης στα δωμάτια.

Αλλαγή των φίλτρων αέρα

Οι επαγγελματίες συνιστούν να αλλάζετε τα φίλτρα του κλιματιστικού στην αρχή κάθε σεζόν, αλλά αν έχετε κατοικίδια ζώα ή πολύ έντονες αλλεργίες, τότε θα ήταν καλύτερα να τα αλλάζετε κάθε δύο μήνες. Αξίζει επίσης να επισημανθεί ότι με καθαρά φίλτρα, η συσκευή καταναλώνει λιγότερη ενέργεια.

3. αποφύγετε τα αρωματικά προϊόντα

Τα κεριά, τα αρωματικά και τα λιβάνια είναι υπέροχα για να κάνουν το σπίτι πιο ζεστό, αλλά είναι επίσης γεμάτα χημικές ουσίες οι οποίες, όταν καίγονται ή φτερνίζονται, μολύνουν τον αέρα του σπιτιού. Θα ήταν καλύτερο να χρησιμοποιείτε φυσικά αρωματικά και όχι βιομηχανικά.

4. να αλλάζετε και να καθαρίζετε συχνά τα κλινοσκεπάσματα

Από όλα τα δωμάτια του σπιτιού, η κρεβατοκάμαρα είναι ο χώρος όπου περνάτε τον περισσότερο χρόνο, επομένως είναι σημαντικό να διατηρείτε το δωμάτιο όσο το δυνατόν πιο καθαρό για να αποφύγετε τα ακάρεα της σκόνης και τη σκόνη. Συνιστούμε να πλένετε τα σεντόνια και τα καλύμματα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

5. να αλλάζετε τα μαλακτικά υφασμάτων και τις σκόνες πλύσης

Ακριβώς όπως και τα αρωματικά, τα μαλακτικά υφασμάτων και οι σκόνες σαπουνιού αποτελούνται βασικά από χημικές ουσίες που είναι τοξικές για τους πνεύμονες. Ωστόσο, εδώ υπάρχει ο επιβαρυντικός παράγοντας ότι ακόμη και τα ρούχα σας θα μείνουν με αυτά τα προϊόντα, τα οποία μπορούν επίσης να προκαλέσουν δερματικές αλλεργίες, οπότε αξίζει να αναζητήσετε πιο φυσικές εναλλακτικές λύσεις στο όνομα της υγείας.

6. αγοράστε φυτά

Τα φυτά είναι φυσικοί καθαριστές του αέρα, χάρη στην ικανότητά τους να μετατρέπουν το διοξείδιο του άνθρακα σε οξυγόνο και να αποβάλλουν τις τοξικές ουσίες από τον αέρα.

7. επενδύστε σε καθαριστές αέρα

Αυτές οι συσκευές βοηθούν στην κυκλοφορία του αέρα και φιλτράρουν επίσης τα ακάρεα της σκόνης, το τρίχωμα και ορισμένα βακτήρια, έτσι ώστε να κάνουν τα περιβάλλοντα πιο υγιεινά και να βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα. Ένα πλεονέκτημα είναι ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι καθαριστών με διαφορετικά μεγέθη που διατίθενται στην αγορά για να ταιριάζουν στις ανάγκες σας.

8. άνθρακας

Ο ξυλάνθρακας είναι εξαιρετικός στην απορρόφηση της υγρασίας και είναι επίσης γνωστός για τις καθαριστικές του ιδιότητες, σε τέτοιο βαθμό που ορισμένοι πολιτισμοί τον χρησιμοποιούν για να φιλτράρουν το νερό. Έτσι, μπορεί να αποτελέσει μεγάλη βοήθεια όταν πρόκειται για την καταπολέμηση της ρύπανσης με φυσικό τρόπο.

-