ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮಾಲಿನ್ಯವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾದಾಗ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ತಲೆ ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಣಿವಿನ ಭಾವನೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದುದು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯೊಳಗೆ ನೋಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಸರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಯು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 8 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದೆ. ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

1. ವಾತಾಯನವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ಮನೆಯೊಳಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಇದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಠಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ಧೂಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

2. ಏರ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಪ್ರತಿ ಋತುವಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕ್ಲೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಾಧನವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

3. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಪದ್ರವ್ಯವು ಮನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲ, ಆದರೆ ಅವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಸುಟ್ಟುಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣದ ಬದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆ.

4. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಡ್ ರೂಂನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪರಿಸರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕವರ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಸುವಾಸನೆಗಳಂತೆ, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಾಬೂನುಗಳು ಮೂಲತಃ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಶವಿದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

6. ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

ಸಸ್ಯಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್‌ನರ್‌ಗಳು, ಇಂಗಾಲವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಅಲಂಕಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಹೂದಾನಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

7. ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ

ಈ ಸಾಧನಗಳು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುಳಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಪರಿಸರವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳಿವೆ.

8. ಇದ್ದಿಲು

ಇಲ್ಲಿದ್ದಲು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಾಗ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.

–