Mae ansawdd aer yn rhywbeth y mae angen ei ystyried er mwyn cael amodau byw da. Pan fydd y llygredd yn gryf iawn, mae'r llygaid yn mynd yn sych ac yn cosi, mae'r pen yn dechrau brifo ac mae'r teimlad o flinder yn anochel.

Ond mae’n bwysig dweud nad ar y stryd yn unig y dylem fod yn bryderus am anadlu. Mae hefyd yn angenrheidiol edrych y tu mewn i'r tŷ, gan mai dyma lle gallwch chi ofalu am yr amgylchedd orau. Mae Apartment Therapy wedi rhestru 8 awgrym ar gyfer cadw ansawdd aer dan do yn ddigon da i iechyd. Gwiriwch allan!

1. Glanhau'r awyru

Dyma'r cam cyntaf i gadw'r aer yn iach y tu mewn i'r tŷ. Yn ogystal â helpu gyda chynnal a chadw'r dwythellau aer, bydd glanhau'r system awyru yn atal llwch rhag cylchredeg trwy'r ystafelloedd.

2. Newid yr hidlwyr aer

Mae gweithwyr proffesiynol yn argymell eich bod yn newid yr hidlwyr aerdymheru ar ddechrau pob tymor. Ond os oes gennych anifeiliaid anwes neu alergeddau cryf iawn, yna byddai'n well ei newid bob dau fis. Mae'n werth nodi hefyd, gyda hidlwyr glân, bod y ddyfais yn defnyddio llai o egni.

Mae canhwyllau, cyflasynnau ac arogldarth yn wych i wneud y tŷ yn fwy clyd, ond maen nhw hefyd yn llawn o gemegau sydd, o'u llosgi neu eu tasgu, yn llygru'r aer yn y tŷ. Y gorau fyddai defnyddiocyflasynnau naturiol yn lle rhai diwydiannol.

4. Newid a glanhau dillad gwely'n aml

O'r holl ystafelloedd yn y tŷ, yr ystafell wely sy'n treulio'r rhan fwyaf o amser. Felly mae'n bwysig cadw'r amgylchedd mor lân â phosibl er mwyn osgoi gwiddon a llwch. Argymhellir golchi'r cynfasau a'r gorchuddion o leiaf unwaith yr wythnos.

5. Newid meddalyddion ffabrig a sebon powdr

Yn union fel cyflasynnau, mae meddalyddion ffabrig a sebonau powdr wedi'u gwneud yn y bôn o gemegau sy'n wenwynig i'r ysgyfaint. Fodd bynnag, yma mae'r ffactor gwaethygu y bydd y cynhyrchion hyn yn effeithio ar hyd yn oed eich dillad, a all hefyd achosi alergeddau croen, felly mae'n werth chwilio am ddewisiadau amgen mwy naturiol yn enw iechyd.

6. Prynu planhigion

Mae planhigion yn ffresnydd aer naturiol, diolch i'w gallu i drawsnewid carbon deuocsid i mewn i ocsigen a thynnu sylweddau gwenwynig o'r aer. Yn ogystal, maent yn gynghreiriaid gwych mewn addurno ac mae'n hynod syml cadw o leiaf un fâs gartref.

7. Buddsoddi mewn purifiers aer

Mae'r dyfeisiau hyn yn helpu gyda chylchrediad aer a hefyd yn hidlo gwiddon, gwallt a rhai bacteria, fel eu bod yn gwneud amgylcheddau'n iachach ac yn gwella ansawdd yr aer . Un fantais yw bod yna sawl math o purifiers gyda gwahanol feintiau ar gael yn y farchnad i weddu i'ch anghenion.

8. Golosg

Mae siarcol yn wych am amsugno lleithder ac mae hefyd yn adnabyddus am ei briodweddau puro, cymaint fel bod rhai diwylliannau'n ei ddefnyddio i hidlo dŵr. Felly, gall fod yn help mawr wrth frwydro yn erbyn llygredd mewn ffordd naturiol.

–