ہوا کا معیار ایک ایسی چیز ہے جسے اچھی زندگی گزارنے کے لیے ذہن میں رکھنا ضروری ہے۔ جب آلودگی بہت زیادہ ہو تو آنکھیں خشک اور خارش ہوجاتی ہیں، سر میں درد ہونے لگتا ہے اور تھکاوٹ کا احساس ناگزیر ہوجاتا ہے۔

بھی دیکھو: بلٹ ان ٹیبل: اس ورسٹائل ٹکڑے کو کیسے اور کیوں استعمال کیا جائے۔

لیکن یہ کہنا ضروری ہے کہ یہ صرف سڑک پر ہی نہیں ہے کہ ہمیں سانس لینے کی فکر ہونی چاہیے۔ گھر کے اندر جھانکنا بھی ضروری ہے، کیونکہ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ ماحول کا بہترین خیال رکھ سکتے ہیں۔ اپارٹمنٹ تھراپی نے صحت کے لیے گھر کے اندر ہوا کے معیار کو کافی بہتر رکھنے کے لیے 8 تجاویز درج کی ہیں۔ اس کو دیکھو!

1. وینٹیلیشن کو صاف کریں

گھر کے اندر ہوا کو صحت مند رکھنے کا یہ پہلا قدم ہے۔ ہوا کی نالیوں کی دیکھ بھال میں مدد کرنے کے علاوہ، وینٹیلیشن سسٹم کو صاف کرنے سے دھول کو کمروں میں گردش کرنے سے روکا جائے گا۔

2. ایئر فلٹرز کو تبدیل کریں

پروفیشنلز تجویز کرتے ہیں کہ آپ ہر سیزن کے شروع میں ایئر کنڈیشننگ فلٹرز کو تبدیل کریں۔ لیکن اگر آپ کے پالتو جانور یا بہت مضبوط الرجی ہے، تو یہ ہر دو ماہ بعد اسے تبدیل کرنا بہتر ہوگا۔ یہ بات بھی قابل غور ہے کہ صاف فلٹرز کے ساتھ ڈیوائس کم توانائی خرچ کرتی ہے۔

5> آرام دہ، لیکن یہ کیمیکلز سے بھی بھرے ہوتے ہیں، جو جلانے یا چھڑکنے پر، گھر کی ہوا کو آلودہ کرتے ہیں۔ استعمال کرنا بہترین ہوگا۔صنعتی ذائقوں کے بجائے قدرتی ذائقہ۔5>> لہٰذا یہ ضروری ہے کہ ماحول کو ہر ممکن حد تک صاف ستھرا رکھیں تاکہ کیڑوں اور گردوغبار سے بچا جا سکے۔ چادروں اور کور کو ہفتے میں کم از کم ایک بار دھونے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. فیبرک نرم کرنے والے اور پاؤڈر صابن کو تبدیل کریں

ذائقوں کی طرح، فیبرک نرم کرنے والے اور پاؤڈر صابن بنیادی طور پر ایسے کیمیکلز سے بنائے جاتے ہیں جو پھیپھڑوں کے لیے زہریلے ہوتے ہیں۔ تاہم، یہاں ایک پریشان کن عنصر ہے کہ آپ کے کپڑے بھی ان مصنوعات سے متاثر ہوں گے، جو جلد کی الرجی کا سبب بھی بن سکتے ہیں، اس لیے صحت کے نام پر مزید قدرتی متبادل تلاش کرنے کے قابل ہے۔

6. پودے خریدیں

پودے قدرتی ایئر فریشنر ہیں، ان کی کاربن کو تبدیل کرنے کی صلاحیت کی بدولت ڈائی آکسائیڈ کو آکسیجن میں ڈالتا ہے اور ہوا سے زہریلے مادوں کو نکال دیتا ہے۔ اس کے علاوہ، وہ سجاوٹ میں عظیم اتحادی ہیں اور گھر میں کم از کم ایک گلدان رکھنا انتہائی آسان ہے۔

7. ایئر پیوریفائر میں سرمایہ کاری کریں

یہ آلات ہوا کی گردش میں مدد کرتے ہیں اور ذرات، بالوں اور کچھ بیکٹیریا کو بھی فلٹر کرتے ہیں، اس لیے یہ ماحول کو صحت مند بناتے ہیں اور ہوا کے معیار کو بہتر بناتے ہیں۔ . ایک فائدہ یہ ہے کہ آپ کی ضروریات کے مطابق مارکیٹ میں مختلف سائز کے پیوریفائر کی کئی اقسام دستیاب ہیں۔

8. چارکول

چارکول نمی جذب کرنے میں بہت اچھا ہے اور اسے صاف کرنے والی خصوصیات کے لیے بھی جانا جاتا ہے، اس لیے کچھ ثقافتیں اسے پانی کو فلٹر کرنے کے لیے استعمال کرتی ہیں۔ اس طرح، قدرتی طریقے سے آلودگی سے لڑتے وقت یہ ایک بہت بڑی مدد ہو سکتی ہے۔

بھی دیکھو: گھر کے اندر ہوا کی نمی کا خیال رکھنے کا طریقہ (اور کیوں) سیکھیں۔ابتدائی افراد کے لیے 10 گھریلو تنظیم کے نکات

فرنیچر اور لوازمات ٹیکنالوجی: مستقبل کی ایئر کنڈیشنگ دریافت کریں

Bem-being 11 کھانے کی اشیاء جو صفائی کی مصنوعات کی جگہ لے سکتی ہیں

–