လေထုအရည်အသွေးသည် ကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုအခြေအနေရရှိရန် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေထုညစ်ညမ်းမှု အရမ်းပြင်းထန်လာတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေ ခြောက်သွေ့ယားယံလာပြီး ဦးခေါင်းနာကျင်လာပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်လာတာမျိုးမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

ဒါပေမယ့် အသက်ရှုဖို့ စိတ်ပူသင့်တာက လမ်းပေါ်မှာပဲ မဟုတ်ဘူးလို့ ပြောဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေရာက ပတ်ဝန်းကျင်ကို အကောင်းဆုံး ဂရုစိုက်နိုင်လို့ အိမ်အတွင်းကို ကြည့်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ Apartment Therapy သည် ကျန်းမာရေးအတွက် လုံလောက်သော လေထုအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုချက် ၈ ခုကို ဖော်ပြထားပါသည်။ ထွက်ခွာသည်!

1. လေဝင်လေထွက်ကို သန့်စင်ပါ

ဒါက အိမ်အတွင်းလေကို ကျန်းမာစေဖို့အတွက် ပထမအဆင့်ပါပဲ။ လေပြွန်များကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရာတွင် ကူညီပေးသည့်အပြင်၊ လေဝင်လေထွက်စနစ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းဖြင့် အခန်းများအတွင်း ဖုန်မှုန့်များ ပျံ့နှံ့မှုကို တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

2. လေအေးပေးစက်များကို ပြောင်းလဲခြင်း

ရာသီတစ်ခုစီ၏အစတွင် လေအေးပေးစက်များကို ပြောင်းလဲရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များ သို့မဟုတ် အလွန်ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုရှိပါက၊ ၎င်းကို နှစ်လတစ်ကြိမ် ပြောင်းလဲခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ သန့်ရှင်းသော filter များဖြင့် စက်ပစ္စည်းသည် စွမ်းအင်ကို နည်းပါးစွာ သုံးစွဲကြောင်းကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။

3. အမွှေးနံ့သာပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

ဖယောင်းတိုင်များ၊ အနံ့အရသာများနှင့် အမွှေးနံ့သာများသည် အိမ်ကို ပိုမိုလှပစေပါသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော်လည်း၊ မီးလောင်လျှင် သို့မဟုတ် ပက်ဖြန်းသည့်အခါ အိမ်တွင်းလေထုကို ညစ်ညမ်းစေသည့် ဓာတုပစ္စည်းများလည်း ပြည့်နေပါသည်။ သုံးတာ အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ။စက်မှုလုပ်ငန်းများအစား သဘာဝအရသာများ။

4. အိပ်ယာကို မကြာခဏပြောင်းပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

အိမ်ရှိအခန်းအားလုံးတွင် အိပ်ခန်းသည် အချိန်အများဆုံးကုန်ဆုံးသည့်နေရာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပိုးမွှားများနှင့် ဖုန်မှုန့်များကို ရှောင်ရှားရန် ပတ်ဝန်းကျင်ကို တတ်နိုင်သမျှ သန့်ရှင်းအောင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် အဖုံးများကို ဆေးကြောပြီး အဖုံးအုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

5. အထည်အပျော့စားနှင့် အမှုန့်ဆပ်ပြာများကို ပြောင်းပါ

အနံ့အရသာများကဲ့သို့ပင်၊ အထည်အပျော့စားနှင့် ဆပ်ပြာမှုန့်များသည် အခြေခံအားဖြင့် အဆုတ်ကို အဆိပ်ဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သို့သော်၊ ဤနေရာတွင် သင့်အဝတ်အစားများပင်လျှင် အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် ဤထုတ်ကုန်များကြောင့် သင့်အဝတ်အစားများပင် ထိခိုက်ခံရနိုင်သည့် ဆိုးရွားသည့်အချက်တစ်ခု ရှိနေပြီး၊ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် နောက်ထပ် သဘာဝနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေသင့်ပါသည်။

6. အပင်များဝယ်ယူပါ

အပင်များသည် ကာဗွန်အသွင်ပြောင်းနိုင်စွမ်းကြောင့် သဘာဝလေကို သန့်စင်ပေးပါသည်။ ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို အောက်ဆီဂျင်ထဲသို့ ရောက်သွားစေပြီး လေထဲမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အလှဆင်ရာတွင် ကြီးမားသောမဟာမိတ်များဖြစ်ပြီး အိမ်တွင် အနည်းဆုံး ပန်းအိုးတစ်လုံးထားရှိရန် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။

7. လေသန့်စင်စက်တွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ

ဤစက်ပစ္စည်းများသည် လေလည်ပတ်မှုတွင် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး ပိုးများ၊ ဆံပင်နှင့် ဘက်တီးရီးယားအချို့ကိုလည်း စစ်ထုတ်ပေးသောကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုမိုကျန်းမာစေပြီး လေထုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ . အားသာချက်တစ်ခုမှာ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သော အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသည့် သန့်စင်ဆေးအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။

8. Charcoal

မီးသွေးသည် အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်ကောင်းပြီး ၎င်း၏ သန့်စင်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်လည်း လူသိများသောကြောင့် အချို့သော ယဉ်ကျေးမှုများက ၎င်းကို ရေစစ်ရန် အသုံးပြုကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုကို သဘာဝနည်းဖြင့် တိုက်ဖျက်ရာတွင် များစွာအထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

–