သင့်အိမ်သည် သင်နေထိုင်ရာနေရာမျှသာဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင့်ဘဝအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုမရှိဟု သင်ထင်ပါက၊ သင်သည် မှားသွားပါပြီ။ ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မနှစ်သက်သောအခါ၊ ပတ်ဝန်းကျင်သည် သင့်ကိုဖျားနာစေနိုင်သည်။

ဆောက်လုပ်ရေးနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများတွင် အသုံးပြုသည့်ပစ္စည်းများ ၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များပြုလုပ်သည့် ပရိဘောဂများသည် နေထိုင်သူများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်သည် သင့်အား ပိုမိုပေးဆောင်နိုင်သည်ဟု သင်ခံစားရပါသလား။ သင့်မိသားစုနှင့် အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ပိုမိုကျန်းမာလာစေရန် Healthy Building Certificate မှ ကျွမ်းကျင်သူများမှ ပိုင်းခြားထားသော အကြံပြုချက် 5 ခုကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

အိပ်ခန်းသည် ဘုရားကျောင်းဖြစ်သင့်သည်

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အား အနားယူရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်တွင် စိတ်ကူးများပြန်လည်ဖွဲ့စည်းရန် အိပ်ခန်းကိုအသုံးပြုသည်နှင့်အမျှ အိပ်ခန်းသည် ၎င်းအား စီစဉ်သည့်အခါတွင် အာရုံစိုက်မှုများစွာရရှိသင့်သည် - အိမ်၏ဗဟိုချက်အဖြစ် သတ်မှတ်ခံရခြင်း ဖြစ်သည်။

ဤနေရာတွင်၊ အလှဆင်စတိုင် အိပ်စက်သည့်အခါတွင် ပတ်ဝန်းကျင်သည် စိတ်အပန်းပြေစေရန်နှင့် ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အခြေအနေနှစ်ခုကို ဖော်ပြသည်- အလင်းရောင်မရှိခြင်း နှင့် တိတ်ဆိတ်ခြင်း မရှိခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီး ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေတတ်သောကြောင့် ကော်ဓာတ်ပါသော ပရိဘောဂများ ထားရှိခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သဘာဝပစ္စည်းများ၊ အသိအမှတ်ပြု သစ်သားပရိဘောဂများကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။

အိပ်ခန်းအတွင်းရှိ သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံးနေရာသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု မည်သူကထင်မည်နည်း။ မင်းရဲ့ မွေ့ရာ ထုတ်လုပ်မှုပေါ် မူတည်ပြီး၊များစွာသော အန္တရာယ်ရှိသော အရာများ ရှိနေနိုင်သည်။ Polyurethanes နှင့် flame retardants များသည် အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။

ဝယ်ယူသည့်အခါ၊ ဤပစ္စည်းများသည် ပြန်လည်အသုံးပြုရခက်ခဲပြီး နှစ်နှင့်ချီ၍ ပြိုကွဲရန်ခက်ခဲသောကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သတိရပါ။ ချည်၊ ဝါး သို့မဟုတ် စေးကဲ့သို့သော သဘာဝအမျှင်များ ပါရှိသောသူများကို ရွေးပါ။

နည်းပညာ၏သက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချပါ

သို့သော်၊ မိုက်ခရိုလှိုင်းများသည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းသည် ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ စက်ပစ္စည်းများနှင့် အီလက်ထရွန်နစ်ပစ္စည်းများမှ ထုတ်လွှတ်သော လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းများသည် ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ 10% အထိ စိတ်တိုခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းများ ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ယင်းထုတ်ပြန်ချက်တွင် အခြေခံအချက်များ ရှိကြောင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) မှ ထုတ်ပြန်သော အချက်အလက်များအရ သိရသည်။>

အကျိတ်များ မဖြစ်စေသော်လည်း၊ မလိုအပ်သော ထိတွေ့မှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါ ၊ အသုံးမပြုသည့်အခါတွင် စက်ပစ္စည်းများကို အမြဲတမ်း ပလပ်ဖြုတ်လိုက်ပါ။

လေနှင့် အလင်းရောင်ကို ဟုတ်တယ်ဟု ပြောပါ

လေဝင်လေထွက်နှင့် သဘာဝအလင်းရောင် သည် မှိုများ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မှိုများပေါက်ပွားမှုကို တားဆီးပေးသည့်အပြင် သာယာအေးချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်ကို လိုချင်သူများအတွက် အမြဲတမ်းအာရုံစိုက်နေပါသည်။ ဒါကိုလုပ်ဖို့၊ ပြတင်းပေါက်တွေကို ဖွင့်ထားပါ – တစ်နေ့ကို တစ်ကြိမ်နဲ့ မနက်ခင်းအချိန်မှာ၊ ဒါက လေထုညစ်ညမ်းမှုနှုန်း သက်သာတဲ့အချိန်ဖြစ်လို့ပါ။

ကိုလည်း ကြည့်ပါ

• အိမ်ရုံးတွင် Feng Shui အသုံးပြုနည်း အကြံပြုချက် 13 ခု
• တုန်ခါမှုကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုချက် 4 ခုcasa

လေအေးပေးစက်သည် နွေရာသီတွင် ကူညီပေးသော်လည်း ၎င်းသည် လေ၏အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့်လည်း ချွေတာခြင်းမရှိပေ။ ၎င်းမရှိဘဲ သင်မနေနိုင်ပါက၊ စစ်ထုတ်ခြင်း၊ လေအိုင်ယွန်ဓာတ်ပြုခြင်း၊ အတွင်းလေကို သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် အသံတိတ်သည့် ကိရိယာများကို ရွေးချယ်ပါ။

ပရိဘောဂများ၏ အတိုင်းအတာနှင့် အချိုးအစားများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ

ပရိဘောဂအစီအစဥ်အတွက် နေထိုင်သူများအား ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ တကယ်တော့ အရပ်ရှည်တဲ့သူတွေအတွက် အလွန်နိမ့်ကျတဲ့ ရေကန်တစ်ခုရှိခြင်းက အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်ဘ၀ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဤအရာသည် အခန်းအားလုံးနှင့် သက်ဆိုင်သည်၊ အရေးကြီးသည်မှာ အရာအားလုံးသည် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။

အိမ်ရုံး

အိမ်ရုံးအကြောင်းပြောခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ ဤနေရာအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပ်နှံရန် အချိန်မရသေးပါက၊ အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အာရုံစိုက်ပါ။

ရုံးကို ကျန်အိမ်နှင့် ခွဲကာ စားပွဲနှင့် ကုလားထိုင်ကို သင့်လျော်အောင် နေရာချထားပါ။ အဲ့ဒီမှာ ဖြတ်သန်းရမယ့် နာရီတွေအတွက်။ ဆိုဖာ သို့မဟုတ် အိပ်ရာပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းသည် မသင့်တော်ပါ။ ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောဘဝတစ်ခုကို အမြဲတန်ဖိုးထားပါ။