Если вы думаете, что ваш дом - это просто помещение, где вы живете, и что он никак не влияет на вашу жизнь, вы ошибаетесь. Когда не отдается предпочтение здоровому образу жизни, окружающая среда может заболеть вместе с вами.

Материалы, используемые в строительство и реконструкция Мебель, составляющая убранство, и повседневные привычки мешают жильцам.

Чувствуете ли вы, что ваше окружение могло бы предложить вам больше, когда речь идет о благополучии? Узнайте 5 советов, разработанных экспертами из Healthy Building Certificate, чтобы привнести больше здоровья в вашу семью и домашнюю обстановку:

Комната должна быть храмом

Поскольку мы используем спальню для отдыха тела и реорганизации мыслей в ментальной сфере, спальне должно уделяться большое внимание при планировании - она должна рассматриваться как центр дома.

Здесь не стоит вопрос о декоративном стиле, если только во время сна обстановка располагает двумя необходимыми условиями для расслабления и хорошего сна: это отсутствие света и тишины.

Избегайте мебели, которая содержит клей в своем составе или при сборке, так как они часто токсичны и опасны для здоровья. Выбирайте натуральные компоненты, например, сертифицированная деревянная мебель.

Кто бы мог подумать, что самое удобное место в спальне может представлять опасность? В зависимости от того, как изготовлен ваш матрас, в нем может содержаться несколько опасных веществ. Среди них - полиуретаны и антипирены.

При покупке помните, что эти предметы оказывают негативное воздействие на окружающую среду, поскольку их трудно перерабатывать, а на их разложение уходят годы. Выбирайте предметы с натуральные волокна - например, хлопок, бамбук или латекс.

Смягчение влияния технологий

Но в конце концов, действительно ли микроволны могут вызвать рак или это просто миф? Это утверждение имеет под собой основу, поскольку электромагнитные волны, излучаемые электрическими и электронными приборами, могут вызывать раздражительность, бессонницу и головные боли у 10% населения планеты, согласно данным, опубликованным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Хотя они не вызывают опухолей, старайтесь избегать излишнего воздействия Всегда отключайте электроприборы от сети, когда они не используются.

Скажите "да" воздуху и свету

Вентиляция и естественное освещение всегда в центре внимания тех, кто хочет уютной и тихой обстановки, а также предотвращают размножение грибков, бактерий и плесени С этой целью, держать окна открытыми - один раз в день и в утренние часы, поскольку в это время загрязнение окружающей среды наименьшее.

См. также

• 13 советов о том, как применить Фэн-шуй в домашнем офисе
• 4 совета по поддержанию вибрационного здоровья в доме

Кондиционер помогает в летние дни, но вредит качеству воздуха. Кроме того, он требует обслуживания и, следовательно, неэкономичен. Если вы не можете жить без него, выбирайте оборудование с фильтрацией, ионизацией воздуха, внутренним обновлением воздуха и бесшумное.

Учитывайте размеры и пропорции мебели

При планировании мебели учитывайте интересы жильцов. Ведь слишком низкая раковина для очень высоких людей неудобна и мешает повседневной жизни. Это касается всех помещений, главное, чтобы все было эргономично и функционально.

Домашний офис

Если вы еще не успели посвятить этому пространству время, уделите внимание планированию и приспособлению.

Отделите офис от остальной части дома, установите стол и стул, соответствующие часам, которые вы будете проводить в нем. Работа на диване или кровати не является идеальным вариантом. Всегда стремитесь к хорошей осанке и качественной жизни!