إذا كنت تعتقد أن منزلك هو مجرد مكان تعيش فيه ، وأنه ليس له أي تأثير على حياتك ، فأنت مخطئ. عندما لا يفضل اتباع روتين صحي ، يمكن للبيئة أن تجعلك مريضًا.

المواد المستخدمة في الإنشاءات والتجديدات والأثاث الذي يتكون منه الزخرفة والعادات اليومية تزعج السكان.

هل تشعر أن بيئتك يمكن أن تقدم لك المزيد عندما يتعلق الأمر بالرفاهية؟ تحقق من 5 نصائح ، مفصولة بالخبراء عن شهادة البناء الصحي ، لإضفاء المزيد من الصحة على أسرتك وبيئات منزلك:

يجب أن تكون غرفة النوم عبارة عن معبد

نظرًا لأننا نستخدم غرفة النوم لإراحة أجسادنا وإعادة تنظيم الأفكار في المجال العقلي ، يجب أن تحظى غرفة النوم بالكثير من الاهتمام عند التخطيط لها - حيث يتم التعامل معها على أنها مركز المنزل.

هنا ، النمط الزخرفي لا يدخل في السؤال بشرط أن توفر البيئة ، عند النوم ، شرطين أساسيين للاسترخاء والنوم الجيد ليلاً: غياب الضوء والصمت.

تجنب وضع الأثاث المحتوي على الصمغ ، في التركيب أو التجميع ، لأنه غالبًا ما يكون سامًا وخطيرًا على الصحة. اختر مكونات طبيعية ، مثل الأثاث الخشبي المعتمد.

من كان يظن أن المكان الأكثر راحة في غرفة النوم يمكن أن يشكل أيضًا خطرًا؟ اعتمادًا على تصنيع مرتبتك ،قد توجد العديد من المواد الخطرة. البولي يوريثان ومثبطات اللهب ليست سوى عدد قليل.

عند الشراء ، تذكر أن هذه العناصر لها تأثير سلبي على البيئة ، حيث يصعب إعادة تدويرها وتستغرق سنوات حتى تتحلل. حدد تلك التي تحتوي على ألياف طبيعية - مثل القطن أو الخيزران أو اللاتكس.

تقليل تأثيرات التكنولوجيا

ولكن بعد كل شيء ، يمكن للموجات الدقيقة أن تسبب السرطان حقًا أم أنها مجرد خرافة؟ البيان له أساس في الحقيقة ، حيث أن الموجات الكهرومغناطيسية المنبعثة من الأجهزة والإلكترونيات يمكن أن تسبب التهيج والأرق والصداع لدى ما يصل إلى 10٪ من سكان العالم ، وفقًا للبيانات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية> على الرغم من أنها لا تسبب أورامًا ، حاول تجنب التعرض غير الضروري ، افصل الأجهزة دائمًا عندما لا تكون قيد الاستخدام.

قل نعم للهواء والإضاءة

التهوية والضوء الطبيعي دائمًا ما يكون التركيز لأولئك الذين يريدون بيئة مريحة وسلمية ، بالإضافة إلى منع تكاثر الفطريات والبكتيريا والعفن . للقيام بذلك ، إبقاء النوافذ مفتوحة - مرة واحدة يوميًا وأثناء الصباح ، لأن هذا هو الوقت الذي يكون فيه التلوث بمعدل أقل.

انظر أيضًا

• 13 نصيحة حول كيفية تطبيق فنغ شوي في المكتب المنزلي
• 4 نصائح للحفاظ على صحة اهتزازاتcasa

يساعد التكييف في أيام الصيف ، لكنه يؤثر على جودة الهواء. علاوة على ذلك ، فهي تتطلب صيانة وبالتالي فهي ليست اقتصادية. إذا كنت لا تستطيع العيش بدونها ، فحدد المعدات المزودة بالترشيح وتأين الهواء وتجديد الهواء الداخلي والتي تكون صامتة.

ضع في الاعتبار قياسات ونسب الأثاث

ضع السكان في الاعتبار لتخطيط الأثاث. بعد كل شيء ، وجود حوض منخفض جدًا للأشخاص طوال القامة أمر غير مريح ويتعارض مع الحياة اليومية. هذا ينطبق على جميع الغرف ، الشيء المهم هو أن كل شيء مريح وعملي.

المكتب المنزلي

أصبح التحدث عن المكتب المنزلي أمرًا روتينيًا. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لتكريس نفسك لهذه المساحة ، فاحرص على التخطيط والتكيف.

افصل أو اقسم المكتب عن باقي المنزل ، مع وضع طاولة وكرسي مناسبين للساعات التي ستمر هناك. العمل على الأريكة أو السرير ليس مثالياً. قيم دائمًا الوضع الجيد والحياة الجيدة!