ඔබේ නිවස යනු ඔබ ජීවත් වන නිකම්ම ඉඩක් බවත්, එය ඔබේ ජීවිතයට බලපෑමක් නැති බවත් ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ වරදවා වටහාගෙන ඇත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න දින චර්යාවකට ප්‍රිය නොකළ විට, පරිසරය ඔබව අසනීප කළ හැකිය.

ඉදිකිරීම් සහ ප්‍රතිසංස්කරණ සඳහා භාවිතා කරන ද්‍රව්‍ය, සැරසිලි සම්පාදනය කරන ගෘහ භාණ්ඩ සහ දෛනික පුරුදු නිවැසියන්ට බාධා කරයි.

යහපැවැත්ම සම්බන්ධයෙන් ඔබේ පරිසරය ඔබට වැඩි යමක් ලබා දිය හැකි බව ඔබට හැඟෙනවාද? ඔබේ පවුලට සහ නිවසේ පරිසරයට වැඩි සෞඛ්‍යයක් ගෙන ඒම සඳහා ප්‍රවීණයන් විසින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගොඩනැඟිලි සහතිකයෙන් වෙන් කරන ලද ඉඟි 5ක් පරීක්ෂා කරන්න:

නිදන කාමරය පන්සලක් විය යුතුය

අපි නිදන කාමරය අපගේ ශරීරය විවේක ගැනීමට සහ මානසික ක්ෂේත්‍රයේ අදහස් ප්‍රතිසංවිධානය කිරීමට භාවිතා කරන බැවින්, නිදන කාමරය සැලසුම් කිරීමේදී විශාල අවධානයක් ලැබිය යුතුය - නිවසේ කේන්ද්‍රය ලෙස සලකනු ලැබේ.

මෙහි, අලංකාර විලාසය නිදාගැනීමේදී පරිසරය විවේකය සහ සුවදායක නින්දක් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය කොන්දේසි දෙකක් ඉදිරිපත් කරයි: ආලෝකය නොමැතිකම සහ නිශ්ශබ්දතාව. 3>මැලියම් ඇති ගෘහ භාණ්ඩ සංයුතියේ හෝ එකලස් කිරීමේදී ඒවා බොහෝ විට විෂ සහිත සහ සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක බැවින් ඒවා තැබීමෙන් වළකින්න. ස්වාභාවික සංරචක, සහතික කළ ලී ගෘහභාණ්ඩ වැනි දේ තෝරාගන්න.

නිදන කාමරයේ වඩාත් සුවපහසු ස්ථානය ද අවදානමක් ඇති කළ හැකි යැයි සිතන්නේ කවුද? ඔබේ මෙට්ටයේ නිෂ්පාදනය මත පදනම්ව,අන්තරායකර ද්රව්ය කිහිපයක් තිබිය හැක. පොලියුරේටීන් සහ ගිනි නිවන ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් පමණි.

මිලදී ගැනීමේදී, මෙම ද්‍රව්‍ය ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කිරීමට අපහසු වන අතර දිරාපත් වීමට වසර ගණනාවක් ගතවන බැවින්, මෙම ද්‍රව්‍ය පරිසරයට අහිතකර ලෙස බලපාන බව මතක තබා ගන්න. කපු, උණ බම්බු හෝ රබර් කිරි වැනි ස්වාභාවික තන්තු සහිත ඒවා තෝරන්න.

තාක්ෂණයේ බලපෑම් අවම කරන්න

නමුත් සියල්ලට පසු, ක්ෂුද්‍ර තරංග ඇත්තෙන්ම පිළිකාවක් ඇති කළ හැකිද නැතහොත් එය මිථ්‍යාවක්ද? ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) විසින් නිකුත් කරන ලද දත්ත වලට අනුව, උපකරණ සහ ඉලෙක්ට්‍රොනික උපකරණ මගින් විමෝචනය කරන විද්‍යුත් චුම්භක තරංග මගින් ලෝක ජනගහනයෙන් 10%ක පමණ පිරිසකට කෝපය, නින්ද නොයාම සහ හිසරදය ඇති කළ හැකි බැවින් ප්‍රකාශය සත්‍යයේ පදනමක් ඇත>

ඒවා පිළිකා ඇති නොකරන නමුත්, අනවශ්‍ය නිරාවරණ වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න , භාවිතයේ නොමැති විට සෑම විටම උපකරණ ගලවන්න.

වාතය සහ ආලෝකයට ඔව් කියන්න

වාතාශ්‍රය සහ ස්වාභාවික ආලෝකය සෑම විටම සුවපහසු සහ සාමකාමී පරිසරයක් අවශ්‍ය අය සඳහා අවධානය යොමු කරයි, ඊට අමතරව දිලීර, බැක්ටීරියා සහ පුස් පැතිරීම වැළැක්වීම. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ජනෙල් විවෘතව තබන්න - දිනකට වරක් සහ උදෑසන, මන්ද යත් පරිසර දූෂණය අඩු වේගයක් ඇති කාලය මෙයයි.

මෙයද බලන්න

• ගෘහ කාර්යාලයේ Feng Shui යෙදිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් 13ක්
• කම්පන සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපදෙස් 4ක්casa

ගිම්හාන දිනවල වායු සමීකරණය උපකාරී වේ, නමුත් එය වාතයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපායි. තවද, එය නඩත්තු කිරීම අවශ්ය වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ආර්ථිකමය නොවේ. ඔබට එය නොමැතිව ජීවත් විය නොහැකි නම්, පෙරීම, වායු අයනීකරණය, අභ්‍යන්තර වාතය අලුත් කිරීම සහ නිශ්ශබ්දව ඇති උපකරණ තෝරන්න.

ගෘහ භාණ්ඩවල මිනුම් සහ සමානුපාතිකයන් සැලකිල්ලට ගන්න

ගෘහ භාණ්ඩ සැලසුම් කිරීම සඳහා පදිංචිකරුවන් ගැන සලකා බලන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉතා උස පුද්ගලයන් සඳහා ඉතා පහත් සින්ක් තිබීම අපහසුතාවයට පත්වන අතර එදිනෙදා ජීවිතයට බාධා කරයි. මෙය සියලුම කාමර සඳහා අදාළ වේ, වැදගත් දෙය නම් සෑම දෙයක්ම ergonomic සහ ක්රියාකාරී වීමයි.

නිවසේ කාර්යාලය

නිවසේ කාර්යාලය ගැන කතා කිරීම පුරුද්දක් වී ඇත. ඔබට තවමත් මෙම අවකාශය සඳහා කැපවීමට කාලය නොමැති නම්, සැලසුම් කිරීම සහ අනුගතවීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

නිවසේ ඉතිරි කොටසින් කාර්යාලය වෙන් කිරීම හෝ බෙදා වෙන් කිරීම, මේසයක් සහ පුටුවක් සුදුසු ස්ථානගත කරන්න. එහි ගත වන පැය ගණන සඳහා. යහන හෝ ඇඳ මත වැඩ කිරීම සුදුසු නොවේ. හොඳ ඉරියව්වක් සහ ගුණාත්මක ජීවිතයක් සැමවිටම අගය කරන්න!