Jei manote, kad jūsų namai - tai tik erdvė, kurioje gyvenate, ir ji neturi jokios įtakos jūsų gyvenimui, klystate. Kai nesirūpinama sveika gyvensena, aplinka gali susirgti kartu su jumis.

Medžiagos, naudojamos statybos ir renovacija Gyventojams trukdo baldai, kurie sudaro apdailą, ir kasdieniai įpročiai.

Ar manote, kad jūsų aplinka galėtų suteikti daugiau geros savijautos? Sužinokite 5 patarimus, kuriuos pateikė "Sveikos statybos sertifikato" ekspertai, kad jūsų šeimos ir namų aplinka būtų sveikesnė:

Kambarys turėtų būti šventykla

Kadangi miegamajame ilsisi mūsų kūnai ir pertvarkomos mintys psichikos srityje, planuojant miegamąjį jam turėtų būti skiriama daug dėmesio - jis turėtų būti laikomas namų centru.

Šiuo atveju dekoratyvinis stilius neturi reikšmės, jei tik prieš miegą aplinka turi dvi esmines sąlygas atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti:. šviesos ir tylos nebuvimas.

Venkite baldų, kurių sudėtyje ar surinkime yra klijų, nes jie dažnai yra toksiški ir pavojingi sveikatai. Rinkitės natūralūs komponentai, pavyzdžiui, sertifikuotus medinius baldus.

Kas galėjo pagalvoti, kad patogiausia miegamojo vieta taip pat gali kelti pavojų? Priklausomai nuo to, kaip pagamintas jūsų čiužinys, jame gali būti keletas pavojingų medžiagų. Vienos iš jų - poliuretanai ir antipirenai.

Pirkdami nepamirškite, kad šie daiktai daro neigiamą poveikį aplinkai, nes juos sunku perdirbti ir jie suyra tik po kelerių metų. Rinkitės tokius, kurių natūralūs pluoštai - medvilnės, bambuko ar latekso.

Technologijų poveikio mažinimas

Tačiau ar mikrobangų krosnelės tikrai gali sukelti vėžį, ar tai tik mitas? Šis teiginys turi pagrindo, nes, remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) paskelbtais duomenimis, elektros ir elektroninių prietaisų skleidžiamos elektromagnetinės bangos gali sukelti dirglumą, nemigą ir galvos skausmus iki 10 % pasaulio gyventojų.

Nors jie nesukelia navikų, stenkitės išvengti nereikalingo poveikio. Nenaudojamus prietaisus visada ištraukite iš elektros tinklo.

Pasakykite "taip" orui ir šviesai

Ventiliacija ir natūrali šviesa visuomet domina tuos, kurie nori jaukios ir ramios aplinkos, taip pat neleidžia daugintis grybeliams, bakterijoms ir pelėsiams. Todėl, laikyti atvirus langus - vieną kartą per dieną ir ryte, nes tuomet tarša yra mažiausia.

Taip pat žr.

• 13 patarimų, kaip taikyti fengšui namų biure
• 4 patarimai, kaip palaikyti vibracinę sveikatą namuose

Oro kondicionieriai padeda vasaros dienomis, tačiau kenkia oro kokybei. Be to, juos reikia prižiūrėti, todėl jie nėra ekonomiški. Jei negalite be jų gyventi, rinkitės įrangą su filtravimo, oro jonizavimo, vidinio oro atnaujinimo ir tylią.

Atsižvelkite į baldų išmatavimus ir proporcijas

Planuodami baldus atsižvelkite į gyventojus. Juk per žema kriauklė labai aukštiems žmonėms yra nepatogi ir trukdo kasdieniam gyvenimui. Tai galioja visoms patalpoms, svarbu, kad viskas būtų ergonomiška ir funkcionalu.

Namų biuras

Jei dar neturėjote laiko skirti šiai erdvei, atkreipkite dėmesį į planavimą ir pritaikymą.

Atskirkite arba atskirkite biurą nuo likusios namų dalies, pastatykite stalą ir kėdę, tinkamus valandoms, kurias praleisite biure. Darbas ant sofos ar lovos nėra idealus. Visada siekite geros laikysenos ir kokybiško gyvenimo!