Ef þú heldur að heimili þitt sé aðeins rými þar sem þú býrð og að það hafi engin áhrif á líf þitt, þá hefurðu rangt fyrir þér. Þegar heilsusamleg rútína er ekki valin, getur umhverfið gert þig veikan.

Efni sem notuð eru við byggingar og endurbætur , húsgögn sem mynda skrautið og daglegar venjur trufla íbúa.

Finnst þér að umhverfið þitt gæti verið að bjóða þér meira þegar kemur að vellíðan? Skoðaðu 5 ráð, aðskilin af sérfræðingum frá Healthy Building Certificate, til að færa fjölskyldu þinni og heimilisumhverfi meiri heilsu:

Svefnherbergið ætti að vera musteri

Þar sem við notum svefnherbergið til að hvíla líkama okkar og endurskipuleggja hugmyndir á hugarsviðinu, ætti svefnherbergið að fá mikla athygli við skipulagningu þess – að vera meðhöndluð sem miðpunktur hússins.

Hér, skrautstíllinn kemur ekki inn í viðkomandi að því tilskildu að við svefn bjóði umhverfið upp á tvö nauðsynleg skilyrði fyrir slökun og góðan nætursvefn: ljósleysi og þögn.

Forðastu að setja húsgögn sem eru með lím, í samsetningu eða samsetningu, þar sem þau eru oft eitruð og hættuleg heilsu. Veldu náttúruleg íhluti, svo sem vottuð viðarhúsgögn.

Hverjum hefði dottið í hug að þægilegasti staðurinn í svefnherberginu gæti líka valdið hættu? Það fer eftir framleiðslu dýnunnar þinnar,nokkur hættuleg efni geta verið til staðar. Pólýúretan og logavarnarefni eru aðeins fáeinir.

Þegar þú kaupir skaltu muna að þessir hlutir hafa neikvæð áhrif á umhverfið, þar sem erfitt er að endurvinna þá og taka mörg ár að sundra þeim. Veldu þær sem eru með náttúrulegar trefjar – eins og bómull, bambus eða latex.

Lágmarka áhrif tækninnar

En þegar allt kemur til alls, örbylgjurnar geta raunverulega valdið krabbameini eða er það bara goðsögn? Yfirlýsingin á sér stoð í sannleika þar sem rafsegulbylgjur frá tækjum og raftækjum geta valdið pirringi, svefnleysi og höfuðverk hjá allt að 10% jarðarbúa, samkvæmt upplýsingum frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni (WHO)>

Þó þau valdi ekki æxlum, reyndu að forðast óþarfa váhrif , taktu alltaf tækin úr sambandi þegar þau eru ekki í notkun.

Segðu já við lofti og lýsingu

Loftræsting og náttúrulegt ljós eru alltaf í brennidepli fyrir þá sem vilja notalegt og friðsælt umhverfi, auk þess að koma í veg fyrir útbreiðslu sveppa, baktería og myglusvepps . Til að gera þetta skaltu halda gluggunum opnum – einu sinni á dag og á morgnana, því þetta er tíminn þegar mengun er minni.

Sjá einnig

• 13 ráð um hvernig á að nota Feng Shui á heimaskrifstofunni
• 4 ráð til að viðhalda titringsheilbrigðicasa

Loftkæling hjálpar á sumardögum en hefur áhrif á loftgæði. Ennfremur krefst það viðhalds og er þar af leiðandi ekki hagkvæmt. Ef þú getur ekki lifað án þess skaltu velja búnað með síun, loftjónun, innri loftendurnýjun og sem er hljóðlaus.

Taktu með í reikninginn mælingar og hlutföll húsgagnanna

Íhuga íbúa fyrir skipulagningu húsgagna. Þegar öllu er á botninn hvolft er það óþægilegt að vera með mjög lágan vask fyrir mjög hávaxið fólk og truflar daglegt líf. Þetta á við um öll herbergi, það sem skiptir máli er að allt sé vinnuvistfræðilegt og hagnýtt.

Heimaskrifstofa

Að tala um heimaskrifstofu er orðin venja. Ef þú hefur ekki enn haft tíma til að helga þig þessu rými skaltu fylgjast með skipulagningu og aðlögun.

Aðskiljið eða skiptið skrifstofunni frá restinni af húsinu, staðsetjið borð og stól sem hentar fyrir þær stundir sem þar verða liðnar. Það er ekki tilvalið að vinna í sófanum eða rúminu. Vertu alltaf að meta góða líkamsstöðu og gæða líf!