Jika anda berpendapat bahawa rumah anda hanyalah ruang di mana anda tinggal, dan ia tidak mempunyai pengaruh ke atas kehidupan anda, anda silap. Apabila rutin yang sihat tidak diutamakan, persekitaran boleh menyebabkan anda sakit.

Bahan yang digunakan dalam pembinaan dan pengubahsuaian , perabot yang membentuk hiasan dan tabiat harian mengganggu penduduk.

Adakah anda merasakan bahawa persekitaran anda boleh menawarkan anda lebih banyak tentang kesejahteraan? Lihat 5 petua, yang dipisahkan oleh pakar daripada Sijil Bangunan Sihat, untuk membawa lebih kesihatan kepada keluarga dan persekitaran rumah anda:

Bilik tidur mestilah kuil

Semasa kita menggunakan bilik tidur untuk merehatkan badan dan menyusun semula idea dalam bidang mental, bilik tidur harus menerima banyak perhatian semasa merancangnya – dianggap sebagai pusat rumah.

Di sini, gaya hiasan tidak masuk dalam persoalan dengan syarat, apabila tidur, persekitaran menyediakan dua syarat penting untuk berehat dan tidur malam yang nyenyak: ketiadaan cahaya dan kesunyian.

Elakkan meletakkan perabot yang mempunyai gam, dalam komposisi atau pemasangan, kerana ia selalunya toksik dan berbahaya kepada kesihatan. Pilih komponen semula jadi, seperti perabot kayu yang diperakui.

Siapa sangka tempat paling selesa di dalam bilik tidur juga boleh menimbulkan risiko? Bergantung pada pembuatan tilam anda,beberapa bahan berbahaya mungkin ada. Poliuretana dan kalis api hanyalah beberapa sahaja.

Apabila membeli, ingat bahawa barang-barang ini mempunyai kesan negatif terhadap alam sekitar, kerana ia sukar untuk dikitar semula dan mengambil masa bertahun-tahun untuk reput. Pilih yang mempunyai gentian semula jadi – seperti kapas, buluh atau lateks.

Meminimumkan kesan teknologi

Tetapi selepas semua, gelombang mikro benar-benar boleh menyebabkan kanser atau adakah ia hanya mitos? Kenyataan itu mempunyai asas kebenaran, kerana gelombang elektromagnet yang dipancarkan oleh peralatan dan elektronik boleh menyebabkan kerengsaan, insomnia dan sakit kepala sehingga 10% daripada populasi dunia, menurut data yang dikeluarkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO)>

Walaupun ia tidak menyebabkan tumor, cuba elakkan terlalu banyak pendedahan yang tidak perlu , sentiasa cabut plag perkakas apabila tidak digunakan.

Katakan ya kepada udara dan pencahayaan

Pengudaraan dan cahaya semula jadi sentiasa menjadi tumpuan bagi mereka yang inginkan persekitaran yang selesa dan damai, selain menghalang pembiakan kulat, bakteria dan acuan . Untuk melakukan ini, pastikan tingkap terbuka – sekali sehari dan pada waktu pagi, kerana ini adalah masa apabila pencemaran berada pada kadar yang lebih rendah.

Lihat juga

• 13 petua tentang cara menerapkan Feng Shui di pejabat rumah
• 4 petua untuk mengekalkan kesihatan getarancasa

Penyaman udara membantu pada hari musim panas, tetapi ia menjejaskan kualiti udara. Tambahan pula, ia memerlukan penyelenggaraan dan, akibatnya, tidak menjimatkan. Jika anda tidak boleh hidup tanpanya, pilih peralatan dengan penapisan, pengionan udara, pembaharuan udara dalaman dan yang senyap.

Mengambil kira ukuran dan perkadaran perabot

Pertimbangkan penduduk untuk perancangan perabot. Lagipun, mempunyai sinki yang sangat rendah untuk orang yang sangat tinggi adalah tidak selesa dan mengganggu kehidupan seharian. Ini terpakai kepada semua bilik, yang penting semuanya adalah ergonomik dan berfungsi.

Pejabat rumah

Bercakap tentang pejabat rumah sudah menjadi rutin. Jika anda masih tidak mempunyai masa untuk mendedikasikan diri anda kepada ruang ini, beri perhatian kepada perancangan dan penyesuaian.

Asingkan atau bahagikan pejabat dari seluruh rumah, letakkan meja dan kerusi yang sesuai untuk jam yang akan dilalui di sana. Bekerja di sofa atau katil adalah tidak ideal. Sentiasa hargai postur yang baik dan kehidupan yang berkualiti!