Kui te arvate, et teie kodu on lihtsalt ruum, kus te elate, ja et see ei mõjuta teie elu, siis te eksite. Kui tervislikku rutiini ei eelistata, võib keskkond koos teiega haigestuda.

Materjalid, mida kasutatakse ehitised ja renoveerimine Mööbel, mis moodustab sisustuse ja igapäevased harjumused saavad elanikele takistuseks.

Kas tunnete, et teie keskkond võiks teile heaolu osas rohkem pakkuda? Õppige 5 nõuannet, mille on andnud Tervise Ehituse Sertifikaadi eksperdid, et tuua rohkem tervist oma perekonda ja kodukeskkonda:

Ruum peaks olema tempel

Kuna me kasutame magamistuba oma keha puhkamiseks ja mõtete ümberorganiseerimiseks vaimse valdkonna jaoks, tuleks magamistoale planeerimisel palju tähelepanu pöörata - seda tuleks käsitleda kui maja keskust.

Siinkohal ei ole sisustusstiil küsimus, kui magamamineku ajal on keskkonnas kaks olulist tingimust lõõgastumiseks ja hea une tagamiseks: see on valguse ja vaikuse puudumine.

Vältige selliste mööbliesemete paigutamist, mille koostises või kokkupanekus on liim, sest see on sageli mürgine ja tervisele ohtlik. Valige looduslikud komponendid, näiteks sertifitseeritud puitmööbel.

Kes oleks võinud arvata, et magamistoa kõige mugavam koht võib olla ka ohtlik? Sõltuvalt madratsi valmistamisest võivad selles sisalduda mitmed ohtlikud ained. Polüuretaanid ja leegiaeglustid on mõned neist.

Ostmisel pidage meeles, et need esemed avaldavad keskkonnale negatiivset mõju, kuna neid on raske taaskasutada ja nende lagunemine võtab aastaid. Valige need, mille looduslikud kiud - nagu puuvill, bambus või lateks.

Tehnoloogia mõju leevendamine

Kuid kas mikrolained võivad tõepoolest põhjustada vähki või on see lihtsalt müüt? Väide on tõepõhine, sest Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) avaldatud andmete kohaselt võivad elektri- ja elektroonikaseadmete elektromagnetilised lained põhjustada ärritust, unetust ja peavalu kuni 10%-l maailma elanikkonnast.

Kuigi need ei põhjusta kasvajaid, püüdke vältida tarbetut kokkupuudet Ühendage seadmed alati vooluvõrgust välja, kui neid ei kasutata.

Ütle jah õhule ja valgusele

Ventilatsioon ja loomulik valgus on alati fookuses need, kes soovivad hubast ja rahulikku keskkonda, aga ka vältida seente, bakterite ja hallitusseente levikut. Selleks, hoida aknad lahti - üks kord päevas ja hommikuti, sest sel ajal on reostus kõige madalam.

Vt ka

• 13 nõuannet, kuidas rakendada Feng Shui'd kodukontoris
• 4 nõuannet vibratsioonilise tervise säilitamiseks kodus

Kliimaseadmed aitavad suvepäevadel, kuid kahjustavad õhukvaliteeti. Lisaks nõuavad need hooldust ja järelikult ei ole ökonoomsed. Kui te ei saa ilma nendeta elada, valige seadmed, millel on filtreerimine, õhu ioniseerimine, siseõhu uuendamine ja mis on vaiksed.

Võtke arvesse mööbli mõõtmeid ja proportsioone.

Mööbli planeerimisel arvestage elanikega. Väga pikkade inimeste jaoks liiga madal valamu on ju ebamugav ja takistab igapäevaelu. See kehtib kõigi ruumide kohta, oluline on, et kõik oleks ergonoomiline ja funktsionaalne.

Kodukontor

Kui teil ei ole veel olnud aega sellele ruumile pühenduda, pöörake tähelepanu planeerimisele ja kohandamisele.

Eraldage või sektoritage kontor ülejäänud eluruumist, paigutades sinna sobiva laua ja tooli vastavalt seal veedetud tundidele. Diivanil või voodis töötamine ei ole ideaalne. Püüdke alati hea kehahoiu ja kvaliteetse elu poole!